D vitamīns

Kad man bija D vitamīna deficīts, man izrakstīja 5 pilienus Vigantola. Bet Sagivit arī nav ne vainas. D vitamīns kopā ar zivju eļļu neesot tik labs.

ievarr, ir arī kādi D vitamīni,kas pērkami ar recepti? :D

Jā, vigantols labs. Nebūs nekādas sekas, ja dzersi klāt to vitamīnu/ēdīsi.

tater - vigantols, manuprāt, bija uz recepti.

Jā, ir D vitamīns arī ar recepti, tā pat arī dzelzs preparāti ir bez receptes un ar utt.

Vigantols ir uz recepti, vakar pirku :) Man uz ziemu vienmēr parādās d vitamīna trūkums - ārste teica, ka lielākajai daļai latviešu un vispār cilvēku, kas dzīvo uz vēso galu tā ir - ziemas ir garas, tumshas, bez saules, tā nu tas D vitamīns kļūstot arvien mazāk un mazāk

Vai tad daktere neieteica, ko labāk lietot?

Ieteica ēst zivis vairāk - siļķes, skumbrijas.. Teica, ka garnels un austeres esot diezgan bagātas ar D vitamīnu, bet tā kā man uz ziemu tiešām izteikti krītas D vitamīns (un zivis ēst pārāk bieži man īsti nepatīk), katru gadus izdzeru kursu ar vigantolu. ļoti patīk teikums, ko pirms kāda laika atradu kalcijs.lv mājaslapā ''Ne velti D vitamīnu dēvē par „saules vitamīnu”, jo galvenais tā iegūšanas avots ir saule.'', tāpēc gaidīšu saulīti un centīšos sasūkt visu D vitamīnu, kas man nepieciešams :)

Es lietoju D-3 vitamīnu katru dienu pa vienai kapsulai (5000 IU).

Sāku lietot, kad izlasīju par viena interneta cilvēka eksperimentiem, kā dažādas vielas ietekmē veselību. Vitamīns D-3 bija atzīts par labu esam.
http://www.gwern.net/Nootropics#vitamin-d

1. Vitamīns D ir taukos šķistošs - tā kā to droši vari lietot ar eļļu
2. D vītmanīs daudzs preparātos ir neaktīva formā. Aktīvizējas viņš aknās (manuprāt) un nierēs (noteikti). Ja tev ir šo orgānu saslimšana - tad var būt šī vitamīna trūkums, un vajadzēs pirkt aktīvas D-vitamīna formas (kas ir dārgākas)

es arī lietoju Vigantola, pamatojoties uz ārsta izrakstītās receptes :)

*Vigantolu

Galvenais vajag ārstam pajautāt kādu devu to vitamīnu vajag lietot.Ja nemaldos,tad Sagivit vajadzēja tikai 2us pilienus.
Tā jau arī ir,ka pie mums ir par maz saules un ziemā visiem viņš būtu jālieto..

Tad jau Tu riktīgs saules bērns esi :)

ievarr - ej atpakaļ pie ārstes un prasi, lai taču iesaka vitamīnus un - kas ir vēl svarīgāk - devas! Jo ar D vitamīnu jābūt uzmanīgam, ja lietosi par daudz, tad tas arī var būt skādīgi.
Man vienu laiku bija izrakstīti.

Tas, cik daudz un cik ilgi tie vitamīni jālieto, atkarīgs no katra pacienta atsevišķi. Toreiz vēl man tā ārste "uz labu laimi" pateica - ai, nu, padzer pa vienam - diviem pilieniem dienā, bet vēlāk pati savos papīros atrada, ka man vairāk bija jādzer (ļoti pietrūka).

Es neesmu ārsts, bet, cik sapratu, visādu valstu noteiktā ieteicamā dienas deva vitamīnam D ir 400 IU, stunda pludmalē esot līdzvērtīga 10 000 IU un pārdozēšana ir no 70 000 IU. Es personīgi riju katru dienu 5000 IU kapsulas.

IU var pārvērst arī miligramos/mikrogramos pēc kaut kādas formulas.

Pirku nesen Vagintolu BEZ receptes.

Vigantols uz recepti. Iepējams kādā aptiekā iedod arī bez receptes. Sagivits bez receptes. Zinu, jo dodu bērniem. Sagivitam ērtāka pipetīte, var precīzi nomērīt pilienu skaitu.

D vitamīnu ieteicams dzert kopā ar kalciju, lai labāk uzsūcas. Deficīts var izraisīt kaulu, ādas, asinsrites problēmas. Nezinu, vai visiem tā ir, bet man ir labs draugs, kuram šis deficīts ir smagā formā, tad nu arī attiecīgās problēmas. Lai uzlabotu veselību, tos vitamīnus viņš dzer saujām.