Nē, nu tam nav nekāda sakara ar kurpēm, tā ir tīri fiziska sajūta. :D
Kā meditēt? Apsēsties mierā, klusumā, ieklausoties sevī. Nevis censties nedomāt, bet vienkārši vērot tās domas no malas, kā tās aizplūst. Tas sākumā, parasti man patīk iztēloties dažādas ainas, piemēram, ka esmu lielā, skaistā dārzā, vai pa taku kāpju kalnā. Parasti tas nav ar prāta palīdzību, jo tas sākotnēji tiek tā kā atslēgts, bet tādā kā transā. Vēl var iztēloties noteiktas krāsas gaismas ieplūšanu sevī, nu un attiecīgi šo praktizējot, var arī nonākt pie tās sajūtas. Neaprakstāma sajūta. :)
Vēl ir arī čakru meditācijas, šis ^^ jau arī ir ar to saistīts, jo šajās čakrās tad rodas fiziskas sajūtas, tās tiek regulētas.
Ja sākumā šķiet grūti vienkārši pašam klusumā to darīt, var atrast visādas skaistas "guided meditations" youtube, novilkt un pēc tam ar austiņām klausīties.