Paliiga!

man nav anoreksija.
nu es nedomaju ka es te viena tada no caurbiru zortes, ka te saka. :)

Ārprāts, nu ja tā ir REĀLA problēma, tad ir jāiet pie REĀLA dietologa, kas maksā 20ls un sastādīs tev ēdienkarti tā, lai tu pieņemtos svarā. Ejot uz trenažieriem kārna tu nepliktu, jo augtu muskuļu masa.

Galvenais neēst neveselīgos ēdienus, visādus hesīšus un maķīšus, tad bez svara iegūšanas visam plusā nāks veselības kaites. Vislabākais tomēr mēģināt zālē pastrādāt, bet pareizi, uzņemot proteīnus. Bet ne uz savu galvu :)

esmu bijusi pie dietologa.
eedu pec edienkartes pusgadu un nekas nemainas.

agrak pirms bebukiem arii sportoju, tgd vnk laika nav.

Ēd vairāk gaļu,,un vnk stum iekšā saldumus, tā brutāli:D

pusgads nemaz nav tik ilgs laiks. pavēros, varbūt tev 1 kg ir nācis klāt. cilvēkiem ar tavu problēmu ir daudz grūtāk pieaudzēt svaru, nekā citiem nodzīt.ja tev nepalīdzēja ēdienkarte, tu domāji, ka šeit tev kāds palīdzēs?
tev atkārtoti jāiet pie dietologa un jāsaka, ka tev nav nekādu izmaiņu. viņš tālāk noteikti kko ieteiks.

Sany es nesaku ka man seit kads paliidzes.
man jau triis gadus stav svars uz vietas.

Galu es eedu. un saldumus arii!

Ir loti gruuti kad tev vnk pasaka eed vairak. es eedu un nekaa.

es jutos labi

Nesaprotu, kadel ir jauznem svars, ja juties labi? To neveseligo esanu noteikti nevajadzetu piekopt, iedzivosies veselibas problemas. Ja velies klat svaru tad labak tiesam doma par muskulu masas palielinasanu.

Ir dazi dietologi - nejeegas. Kad trennejos, viens taads man uztaisiija eedienkarti, ar kuras paliidziibu man vajadzeeja it kaa uznjemt muskulju masu, bet taa vietaa notieveeju. Pameegini kaadu citu.

Esmu pāris cm garāka un pāris kg smagāka, ēdu normāli, neliedzu sev saldumus, gaļu, maizi, ēdu visu, ko un kad gribu, bet, ikdienā cīnoties ar mazu bērnu, cilāšana, mājas kārtošana, ratiņu stiepšana to visu laikam kompensē. Jā, gadās, ka naktī paēdu ap 4 un eju gulēt, jo nenormāls nogurums un ātrāk bērnu gulēt dabūt nevar. Jau kaut kur minēju, ka gribētu stabilus 2-3 kg klāt, bet, lai speciāli uzbarotos - nē, tik ļoti tos kg man nevajag.

Es arii loti nokritos svaraa ar mazajiem ,jo visu laiku izmisiigi rosijos:DVar buut tievs ,bet veseliiga izskata cilveeks,bet jaabuut muskulu masai-es neskatiitos uz kg,es vairaak pieveerstu uzmaniibu kopskatam-eestu noteikti veseliigi,bet daudz ietu aaraa,meeginaatu sportot ,cik iespeejams-izskriet kaadu apli,pavingrot maajaas,lai uztureetu muskulus taadus stingrus!
Nekad neieteiktu eest neveseliigus eedienus-kaapeec bojaat veseliibu?

paldies meitenes.

Ja pēc dietologa ieteikumiem neizdevās, tad jāiet vēlreiz un attiecīgajam dietologam jāsaka, ka neizdevās.
Tas pats ar visādu citādu problēmu risināšanu, kaut kas nesanāk un uzreiz atmet ar roku.
Jādara kamēr sanāk, tas ir speciālista darbs - lai pilda savus pienākumus. Tu taču viņam maksā.

Es kādreiz baigi "lielījos", ka varu ēst ko gribu un nekas man nenāk klāt. Tā es pieradu.. uN tagad man aug vēders liels. Fuj :D
Būtu citur tie tauki krājušies :D

Baibinja
Tev reāli ir ideālais svars. Savs garums mīnus 10 kg = normāls svars
savs garums mīnus 20 kg = ideālais (modeļu svars)
Man ir 174, sveru apme 57..
Man besī, ka kāds kādreiz saka, ka neko neēdu. Es ēdu un man ir lieks svars uz vēdera. :D
Reāli man bija pamatskolā viena meitene, kura bija apm 170 cm gara un svēra 80 kg, bet viņa daudz tievāka nekā es.. un tas dēļ kauliem, jo esot baigi smagie.
Tā ka tev tie kauli varbūt baigi vieglie :D

viss var buut! zel ka nav 1.70 cm varbut pameginatu modelu skolu.