Kāda ar mani? no rītdienas?
Tā ir stingra ātrā diēta. Diētu var ievērot ne ilgāk kā trīs dienas pēc kārtas. Trīs dienu laikā paredzamais svara zudums ir aptuveni divarpus kilogrami.
Pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu un ieklausīties savā pašsajūtā, jo uzņemtais barības apjoms būs ļoti neliels.
Ēdienkartes pamatā ir piens un banāni.
Dienas laikā paredzēts apēst ne vairāk kā trīs banānus un trīs glāzes piena ar zemu taku saturu. Šo pārtikas daudzumu sadali vairākās porcijās visas dienas garumā.
Galvenais sportot - es pasportot nemaz nevaru, ja neesmu ēdusi, ģībiens nāk, vienreiz jau gandrīz noģību, ar 3 banāniem pa dienu un pienu būtu jau no sporta zāles slimnīcā. :D
73
