Agresija

Sesilla,es dusmas ikdienā izlādēju citādā veidā !


Lāsma, tev vēstule

lāsma, es pieļauju, ka tas varētu būt saistīts ar to krāpšanu... tikai pati neapzinies ;)

man šad un tad uznāk, ka mani nokaitina vai neklausās ko es saku, ja es ko svarīgu stāstu. tad mani tas var tā nokaitināt. pēdējā laikā jau cenšos sevi kontrolēt un tā neiznāk, bet ir bijuši gadījumi, kad cērtu durvis, bļauju un ārdos. nu jā kā psihā. tieši pēdējā laikā tas nenotiek, jo apzinos, ka tas ir stulbi un tā nevajadzētu darīt, tāpat neko nepanāks.

Man palīdz divas lietas:
1. Fiziskas aktivitātes, man vislabāk līdz baseins + ūdens aizskalo visu lieko
2. Kvalitatīvs sekss.

Winterra, vai Tu domā runāt par to reizi, kad nokrāpa? Esam to pārrunājuši simtiem reižu, man no tā, diemžēl, agresija nesamazinās. Bet satrakoties varu par jebko - par to, ka es sakārtoju ideāli māju, viņšatnāk no darba, samīļo mani, bet man liekas, ka esmu izdarījusi kko varenu un viņam man jāpateicas kkā īpaši, kaut arī pati nesaprotu, ko gaidu no viņa. Gribu citreiz, lai mani pažēlo, ka tik daudz strādāju, viņš to nedara un tad arī sāku palēnām trakot. Man liekas, ka tik daudz daru un gribu lai mani novērtē, bet patiesībā - novērtē jau arī, tikai ne tā kā es gribu. Un kā es gribu, es nezinu ..

šausmas, man pašai no sevis kauns :(

Brīdī, kad jūtu dusmu lēkmi, paklausies kādu nomierinošu mūziku vai mantras. Man arī uznāk dusmu lēkmes (bez demolēšanas) - es sarunāju visādas preteklības cenšoties otru par visām varītēm aizvainot. Tiklīdz jūtu, ka nāk dusma, austiņas ausīs un klausos mantras. Nu jau kādu laiku starp mums nopietnu strīdu nav bijuši. Jūtu, ka arī pati esmu kļuvusi daudz mierīgāka iekšēji.

lāsma, vienalga - krāpšana vai nekrāpšana, problēma ir jūsu attiecībās, un tev ir jāmeklē problēma, nevis veidi, kā apslāpēt agresiju, t.i., dzert zāles, skaitīt līdz 10. tāda agresija normālās, veselīgās attiecībās neveidojas, ja vien tev nav novirzes no uzvedības normas (bet kā jau minēji pret citiem cilvēkiem šādu agresiju neizjūti)

Monro, tad ir labi, es tikai gribēju pabrīdinat kas var notikt:)

es gan neuzskatu,ka tas ir tajā,ka ir bijusi krāpšana tur. tas ir raksturs. un tā ir raksturu nesaderība. pie tā ir šausmīgi jāstrādā.

Paldies par viedokļiem, meitenes! :)

tas viss ir saistīts. protams, ka otrā redzēsi visu negatīvo - negatīvās īpašības, un būs tāds - mums nesader raksturi. tu es tāds un tāds.

Viss ir atrisināms, tikai ir jāgrib!

Es eju sāls vannās - puskilograms rupjais sāls uz vannu - iekāpju un vnk sastingusi guļu. nu tā ne sastingusi, bet nekustos, tikai domāju, no sakuma apr visu kas nomāc un pamazām pāreju uz labākām domām - izmēģināju so lietu, pēc kāda tuva cilvēka ieteikuma, izgāju 3 nedēļu kursu tā teikt - divreiz nedēļā šādā vannā - bet apkārt ir jābū klusumam un mieram, tapēc es to daru tad kad visi jau mājās guļ, lai nekas neiztraucē.

domājot dzirdu tikai sevi. skatos uz ūdeni vai uz kāju pirkstiem un domāju, klausos tikai sevī, kamēr domas pašas par sevi atslēdzās un sanāk ka vienkārši guļu tajā vannā, kamēr ūdens atdziest. tad nomazgajos, noskalojos un eju gulēt - un tici vai nē , bet pa šo trīs nedēļu kursiem, mana dzīve un pašsajūta sāka krietni uzlaboties. Sāku vairak smaidīt un domāt labas domas, un sāka viarāk veikties.

Tas sāls tākā izvelk no tevis visu slikto, melno, netīro. attīra.. tākā brūces :)

TheBest , sava veida meditācija! Un jā, tas palīdz! :)

Monro - jā apmēram tā :)

nabaga maisiņi.... :(

:D

nabaga maisiņi....

P.S. Tad arī pie reizes, varbūt kāda zina - vai ir tādi meistari, kuri liek stiklus iekšā durvīs? Un cik tas apmēram maksā?

Man arī ir tā bijis. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka tas bija uz brāli nevis draugu. Viņa virzienā ir mests man liekas pilnīgi viss, durvis ir cirstas tik stipri, ka apmetums krīt nost, un aizbļautas balss saites, dusmu mirklī tāds naids un ļaunums no manis virmoja pa visām maliņām ārā. Zinu ļoti labi, ka dusmu brīdī nevar sevi kontrolēt. Kad aizvācos prom no mājām, tad es kļuvu simtkārt mierīgāka (jo vispār mums ģimene tādi nestabili bļāvēji, diemžēl), nekad vairs nebija tādu dusmu lēkmju. Pati savu galvu izpētīju (aptuveni kā TheBest tikai bez sāls vannā :D) un sapratu no kā tas nāk. Un tas bija kaut kas tāds, ko viņš bija izdarījis sen un man nelikās saistīts ar manām dusmām. Kad sapratu, kas pie vainas, palaidu to vaļā un tagad, ja mēs strīdamies, tad tie ir normālie brāļa-māsas strīdi bez psihošanas. Tā ka varbūt pat ja tev neliekas, tas tomēr varētu būt saistīts ar to seno krāpšanu vai varbūt pat ar kaut ko par ko tu vispār neiedomājies. Un labāk mēģini tikt galā ar to vai nu pati, vai pie psihologa, vai kādu citu cilvēku. Par nomierinošajām tabletēm labāk nedomā.

P.S. Tad arī pie reizes, varbūt kāda zina - vai ir tādi meistari, kuri liek stiklus iekšā durvīs? Un cik tas apmēram maksā?

ja tik ļoti vēlies pagraizīties lēkmju laikā var jau kko lētāku izvēlēties