TIEVĒTĀJAS

_paris - droši sūti,ja pašai nevajag;)

Es šodien baigi foršas pusdienas paēdu. Aizgāju līdz Smartfoodam, kas sevi pozicionē, kā veselīgu ēstuvi, un apēdu vistas-dārzeņu zupu un cukini pildītu ar dārzeņiem un sieru. Tik patīkami kaut ko siltu pusdienās apēst, nevis to biezpienu, kas man jau pa ausīm drīz līdīs ārā :D Jā, bet gaumes dažādas... mani jau sabiedēja, ka tur galīgi neesot garšīgi, bet man ļoti garšoja- ēdieni nebija trekni, nebija pliekani. Tieši laikā!
Tagad atliek nepadoties Candy King kārdinājumam kinoteātrī un varēs teikt, ka diena izdevusies! :D

te laikam tikai izredzeetaas savaa starpaa sarunajas:D jo uz saviem jautajumiem nekad nesanjemu atbildes :D :D :D meghinashu pedejo reizi-kaada nezin kaapec man visu laiku uzrodas zilumi (lieli un ne no kaa)un ljoooti ilgi nepaariet?...tas paradijaas kopsh saaku sportot un eest veseligak..nekad muzhaa nebij zilumi,tagad visu laiku zilas kaajas... googlee ljooti maz info vai nemaku meklet...

Ooo,es arī gribu smuku dibenu.
Man vēl līdz šim nav izdevies sākt vingrot, to vien daru kā tikai izstaipos, pagoros, palokos un viss. :(

buuu, ja neatbild, tad nezina atbildi. ;)

_paris :D zin zin:D uz maniem eeshanas un visadiem citadiem jautajumiem zin,tikai klusee partizaani :D :D :D

Tu _paris tok zinasi-cik dienaa jauznjem OB un cik OH ,ja negribu vairs mest nost svaru,bet skrienu un vingroju un gribu bish nostiprinat muskuljus :)

_paris, off topic, vakar gaaju garaam Greggs un atcerejos par Tevi :D vienreiz bezteemaa piemineji maizites (laikam) no turienes :D

Buu, man tā bija, kad sāku darbu, kur 12h stundas uz kājām, kājas zilumos, izskaidroju to ar pēkšņo slodzi asinsvadiem, sāku dzert c vitamīnu. Vairāk neko nezinu.

buuuuu
Varbūt tagad vairāk kusties, līdz ar to sanāk vairāk kur apdauzīties? :D Tāds ir vismaz mans novērojums, kā cilvēkam, kam zilumi parādās pat no nelielas piegrūšanās kaut kur - ja, piemēram, mana diena sastāv tikai no sēdēšanas darbā, no zilumiem ne miņas, bet kā sāku nodarboties ar ko aktīvāku, uzreiz rokas un kājas raibas, jo savā tizlumā gadās apdauzīties.

nu man kadreiz vajadzeja 10min sist ,lai zilums buutu :D tagad knapi pieskaros un she Tev :D lasiju,ka,samazinoties trombocitiem, taa varetu but.. bet kaa tos trombocitus paliellinat,nevaru atrast :( UK aarsti idioti,nav verts iet :(

Esmu jocīgā situācijā. Nometusi esmu 5kg,bija 65,tagad ir 60. Gribu svērt 55kg. Katru dienu pierakstīju apkārtmērus,kuri ir ievērojami kritušies,taču sevi nofočējot baigo atšķirību neredzu.

Krūtis 97-->89(to visvairāk gaidīju) -7cm,Viduklis73->63 (-9cm),Gurni86,5->85,Ciskas 57-56(-1cm),Vēders 90-->80cm(-10cm),Rokas 27,5-->25(-1,5cm)

sāku vingrot 07.05,sanāk gandrīz mēnesis.

Algg, pašai citreiz ir tieši visgrūtāk pamanīt pārmaiņas, jo esi "ieciklēlusies" uz tādu izskatu, kāds tas bija iepriekš un tādu arī sevi visu laiku redzi.
Ieliec šeit bildes, uzreiz pateiks vai un cik ir kas mainījies. ;)

Viena no retajām sievietēm (Amanda Russell) no youtube, kas nodarbojas ar fitnesa vingrojumiem un neizskatās pēc vīrieša.
Nu ok, šī ir ļoti "smalciņa", bet kādai varbūt noder vingrojumu programmas.
Piem.
priekš ABS:
http://www.youtube.com/watch?v=QjQHY2zKWeg

par tievumu:
http://www.youtube.com/watch?v=mxTiqSawBMw

Es aizeju pagulēt uz stundiņu, mostos un jūs atkal jau te paspējušas plnu pierakstīt :D

Gribas ēst, jāuztaisa vakariņās vājpiena biezpiens :)

Paskatijos tos Amanda Russell video, šausmas :( tik kaulaina...

normaalu krosinju tikko paskreeju... taads gaziens uznaaca,ka pat dushaa tagad nevajaga iet..dusma..:(

Pirms un pēc. Vingroju nepilnu mēnesi. Bilde Pēc ir bildēta pirms kādas nedēļas.

Algg, pirmā bilde ir Pirms? Ja tā, tad šķiet, ka tā ir labāka kā Pēc.
Kaut gan kļūda ir tāda, ka viena bilde bildēta tuvāk, otra tālāk.

Koskaties, jā pirmā ir pirms. Nav kas mani nobildē, pati ar taimeri nevaru tā sevi nofočēt. Izdzēsīšu bildi. Rīt mēģināšu nobildēties normāli.