Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kopā jautrāk!

 
Reitings 80
Reģ: 20.08.2010
Sveikas meitenes! Jau ilgu laiku domaju ,ka vajadzētu mazliet nomest svaru, pāris kilogramus, uzsākot diētu vienmēr man kaut kas pajūk. Varbūt motivācijas trūkums, varbūt vienkārai nav ar ko par šo tēmu parunāt un papriecāties par katru lieko kilogramu ,kas ir noripojis, tādēļ varbūt kadai arī ir šāda vēlme atbrīvoties no kāda lieka kilograma. Kā saka -divatā vieglāk! Iesakiet arī kādu tiešām labu diētu. Merķis būtu apm. 8 kg.
31.07.2012 16:48 |
 
Reitings 2057
Reģ: 28.07.2010
Mans mērķis ir -5kg
Nezinu ar ko lai sāk. Domāju itkā par to apelsīnu un olu diētu.
31.07.2012 16:49 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Es jau 2 mēnešus sev saku,ka RĪT TOČNA sākšu uz diētas sēdēt :D
31.07.2012 16:51 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Mans mērķis ir 15kg
31.07.2012 16:52 |
 
Reitings 80
Reģ: 20.08.2010
Monro man ari tā. Sagribas ēst , nogrēkoju un sarijos visādus dranķus un kg vēl klāt atnāk :D
31.07.2012 16:53 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Nost ar plikām diētām!
Shaun T Insanity workout - ja tas nebūs efektīvi, tad nekas nelīdzēs :D

http://cosmo.lv/forums/topic/113877-shaun-t-insanity-ir-absolvets/?sort=ASC&pnr=11
31.07.2012 16:54 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
"nu šito jau vienu var, tak nekas nenotiks, no viena saldējuma jau nekas nemainīsies.."
mmmhm
ar to viss sākas, jeb turpinas :D
31.07.2012 16:54 |
 
Reitings 2840
Reģ: 29.01.2009
nākošnedēļ veikšu ekperimentu, kura laikā ceru,ka nometīšu kaut cik svara. ir doma visu nedēļu ēst tikai gurķus :D
31.07.2012 16:55 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Es vēl pirms 3 nedēļām kādām močiju tos treniņus, kur tie gurni bija jākustina, pāris dienas izkustējos, un tad nedēļu nevarēju ne paiet, ne apsēsties, ne apgulties, ne piecelties , neko :D
31.07.2012 16:55 |
 
Reitings 6531
Reģ: 18.08.2010
monro aizdod man 5kg
31.07.2012 16:56 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Man ir baigi grūti ar diētām , man momentā sāk sāpēt kunģis, un tā pamatīgi , tā ka dur stipri un nevar ne elpu ievilkt, ne pakustēt. Esmu mēģinājusi diētas un vienmer tas pats, dur kunģī !
Tāpēc izvairos no diētām, bet tagad domāju ēst mazāk , neēst dranķus un jāmēģina būs paskriet gar Daugavu vakaros.
31.07.2012 16:57 |
 
Reitings 187
Reģ: 29.01.2009
Mans mērķis arī ir vismaz 10kg iesākumam,bet nevaru saņemties :(
31.07.2012 16:57 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
nazi, ņem visus manus 15kg ! tikai ne no pupiem :D
31.07.2012 16:57 |
 
Reitings 80
Reģ: 20.08.2010
Papildus diētām protams kaut ko aktīvu padarīt. Man patika stingrā amerikāņu diēta. Diezgan daudzveidīgi produkti. Un saita -figuura.lv visu var atzīmēt.
31.07.2012 16:58 |
 
Reitings 2840
Reģ: 29.01.2009
Monro
ja jau metīsi tos 15kg nost, tad arī pupi kaut cik paliks mazāki
31.07.2012 16:58 |
 
Reitings 6531
Reģ: 18.08.2010
nē 15 man nevajag kādus 5 gan
31.07.2012 16:58 |
 
Reitings 732
Reģ: 23.04.2012
es jau 5 dienas ēdu nevis riju. pamatā ēdienkartē kefīrs, 'lāču' rupjmaize un tas, kas dārzā, siltumnīcā atrodas. vienreiz norāvos un apēdu 3 īrisa končas, un vēlāk vēl 1. bet tā jau iet tīri labi. +esmu laukos, un te ir daudz darbu, kas ir reāls workouts. un pēc sešiem neēdu.
rīt mammai dzimšanas diena, tad gan sūdi var sanākt.
31.07.2012 16:59 |
 
Reitings 6531
Reģ: 18.08.2010
vispār iesaku jums meitenes pameklēt Zumbas nodarbības,ļōōōti palīdz un ir forši tādā veidā mest nost kg :) pati eju un esmu sajūsmā
31.07.2012 16:59 |
 
Reitings 80
Reģ: 20.08.2010
Maz...maz, Tev tie guķi jau trešajā dienā pieriebsies, kkas līdzīgs ir jau dzirdēts :D
31.07.2012 17:00 |
 
Reitings 6947
Reģ: 21.10.2010
Es arī gribētu Zumbu :)
Nuu jā, bet par B izmēru man mazākas nekad nav bijušas. Nu tā,kad metu svaru nost, kad gāju uz zāli, tad arī pupi palika pie B izmēra. Bet tagad man ir C/D un ir iepatikušies. es brīnos kā man strijas nav uz pupiem, vakar meklēju ,skatijos, bet nebija nevienas, uz kreisā sāna gan man ir strijas.. baaaaac.. nu labi,tas sīkums, galvenais nomest 15kg. jāsāk badoties čutne un jāciešas ,ka kunģis sāp :D
bet ja nopietni, tad vnk ēdīšu maztauku produktus, maizi un miltus nēē, gaļu taukainu nē, neko ceptu.
31.07.2012 17:02 |
 
Reitings 6531
Reģ: 18.08.2010
monro tad tik uz priekšu,es saku baigi forši,izsvīst var labi,ne tikai var sadedzināt kalorijas,bet smuku formu iegūt,dzīvs piemērs,draudzene kurai pakaļa savu mūžu nav bijusi,tagad priecājās par savām bulkām! :D aij kā sagribējās uz zumbu
31.07.2012 17:04 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!