riteņbraukšana

Reģ: 25.11.2011

esmu sākusi sportoties... :) nu jau 2 nedēļas cītīgi sekoju visam ko ēdu... nekādu neveselīgu produktu, katru dienu 2 h braucu ar riteni un vēl taisu presītes... gribētos zināt, vai kādai riteņbraukšana ir reāli palīdzējusi atbrīvoties no visiem liekajiem taucinjiem... varbūt papildus vēl varat kko ieteikt ar ko nodarboties :) itkā jau man nav daudz nekā lieka, bet nu resnāka nedaudz esmu palikusi, gribās atgūt atpakaļ savu augumiņu :)

02.05.2012 10:50 |

aidera

249

Reģ: 29.01.2009

Laikam tikai no riteņbraukšanas nē, varbūt vari mazliet arī paralēli paskriet- kādas 3x nedēļā!

02.05.2012 10:53 |

tiig

Reģ: 25.11.2011

aizmirsu piebilst, ka skrienu es arī :) vairāk par 3x nedēļā

02.05.2012 10:54 |

cruella de vil

1873

Reģ: 29.01.2009

Galvenais negulēt mājās un nerīt visu laiku, tad jau arī nāks kaut kas nost :-)

02.05.2012 11:01 |

tiig

Reģ: 25.11.2011

Ar rīšanu par laimi problēmu nav, vairāk sanāk ka kustos un sportoju nekā sēžu mājās :) drīz jau būs jāiet skriet :)

02.05.2012 11:04 |

Abalone

4129

Reģ: 29.01.2009

Ja seko tam, ko ēd, daudz un regulāri sporto, tad kāpēc jautājums tieši par riteņbraukšanu? Tie tauciņi nāks nost arī no mazēšanas un skriešanas, bet jebkura aktivitāte ir laba. Man riteņbraukšana palīdz kaut vai tādā ziņā-kamēr braucu, tikmēr neriju. :D

02.05.2012 11:05 |

aidera

249

Reģ: 29.01.2009

Hahaha, abalone, man tas pats arī ar skriešanu brīžiem :D

02.05.2012 11:07 |

tiig

Reģ: 25.11.2011

nju vnk jautāju par riteņbraukšanu tieši, jo pašlaik esmu ar to aizrāvusies :) mūzika austiņās un tik pa mežu lieliem riņķiem :)

02.05.2012 11:09 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Gadījumos, kad lieka gandrīz nekā nav, ir ļoti grūti tikt uz ideālo.
Es prakstiski jau no pagājušā gada rudens dzīvojos pa sporta klubu, tagad pavasarī intensīvi skrienu, bet, kā tie pāris kg zem nabas stāv, tā stāv.
Nu, ja es ar te izslavēto Shaun Insanity Workouty netikšu pie iecerētā, tad laikam sanāk, ka tā man ir jāizskatās :D

02.05.2012 11:12 |

tiig

Reģ: 25.11.2011

vakar arī apskatījos video ar to Shaun Insanity Workout, izskatās iespaidīgi :)

02.05.2012 11:14 |

sunset

2258

Reģ: 29.01.2009

riteņbraukšana diez ko nelīdz, jo pa pilsētu braucot ar parastu ričuku sanāk vairāk sēdēt vējiņā, nekā darbināt muskuļus, jo cik tad tur, uzmin uzmin pasēdi, paripinies, ja tu brauktu 50km dienā tad jā, vai arī vajag fixie, tad kājas vismaz strādā, bet svaru tas diez vai mainīs, vnk uzkačās augšstilbus...
visefektīgāk ir paskriet 30-40min vakaros :) nevajag daudz, var 2x nedēlā iesākumā, kamēr iepatiksies..

02.05.2012 13:23 |

tiig

Reģ: 25.11.2011

nju man ir labi tas, ka es nedzivoju pilsetas centraa, dzivoju ara no pilsetas un apkart ir ljoooti daudz meza celinju, es skrienu gandriz katru dienu, katru dienu taisu presites un ar riteni sanak dienaa nobraukt 20 km, pa to pashu celju izbraucu ar masinu vienreiz, taka esmu nomērījusi :) un taa katru dienu :)

02.05.2012 13:41 |