Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Bezmiegs

 
Reitings 1376
Reģ: 22.09.2009
Ārpāc es vel neesmu gājusi gulēt.Man ir pilnīgs bezmiegs.Tas jau ir vairākas dienas.Ko jūs ieteiktu darīt.Nekādas zāles nevēlos dzert.Pilnīgi nekas nelīdz,ne vanna,mierīga mūzika vai silts piens :D
01.05.2012 07:58 |
 
Reitings 8189
Reģ: 02.02.2010
nomierinies ja esi par ko satrauksies
01.05.2012 09:04 |
 
Reitings 8189
Reģ: 02.02.2010
satraukusies
01.05.2012 09:04 |
 
Reitings 1197
Reģ: 23.03.2012
kad nevari aizmigt, nevis vārties pa gultu un gaidi miegu, bet saģērbies silti un izej paelpot svaigu gaisu uz kādu brītiņu. atslābināsies un būs vieglāk aizmigt :)
01.05.2012 09:39 |
 
Reitings 3168
Reģ: 14.10.2009
 
Reitings 344
Reģ: 21.07.2011
Man bija līdzīgi- kaut kādas 2 nedēļas no vietas mocijos!- nu tam visam ir kaut kādi satraukumi par iemeslu! Man palīdzēja piparmētru tēja!:)
01.05.2012 10:49 |
 
Reitings 92
Reģ: 26.04.2009
Es arī vakarnakt nevarēju aizmigt - man palīdzēja tas, ka aizgāju gulēt uz citu istabu. Parasti nevaru aizmigt, kad pārāk daudz domāju...
01.05.2012 10:51 |
 
Reitings 2230
Reģ: 29.01.2009
Jenna, pamēģini fiziskās aktivitātes pirms miega. Lēnu vakara skrējienu svaigā gaisā vai garu pastaigu. Lai ķermenis nogurst un domas sakārtojas :)
Man šādā gadījumā palīdz draugs, viņš mani māk aizmidzināt pat tad, ja esmu labi izgulējusies :D
01.05.2012 13:50 |
 
Reitings 8
Reģ: 30.04.2012
Sveikas meitenes! Vajadzīgi vairs tikai 10 aptaujas dalībnieki mana pētījuma veikšanai!

Lūdzu aizpildīt anketu, kas vēlas palīdzēt! tā neaiņems vairāk par 5 min Jūsu laika!

paldies par atsauksmi visām!

www.visidati.lv/aptauja/679891876/
01.05.2012 14:00 |
 
Reitings 811
Reģ: 09.06.2011
Visa pamatā ir tas, kas notiek tavā galvā. Atrisini lietas, kas tevi nomāc vai vismaz mēģini rast kādu tālāku plānu saviem darbiem, un tu redzēsi, ka organisms nomierināsies un būs viegli aizmigt. Man arī ir bijis tā, ka gribas gulēt, bet vienkārši nevar aizmigt, darīt var da jebko - nekas nepalīdz. Nu, tad nākamajā dienā atrisinu savas nebūšanas vai nu kas man tajā reizē nomāca, un vakaru sagaidu jau ar citām sajūtām! :)
Nu, ja galīgi nekas nelīdz, tad vienkārši ierauj kādas pāris glāzītes vakarā! :D
01.05.2012 14:06 |
 
Reitings 3167
Reģ: 21.06.2010
aizej paskriet un tad iedzer piparmētru tēju
01.05.2012 14:22 |
 
Reitings 1376
Reģ: 22.09.2009
Isteniiba laikam jums visām ir taisnība.Esmu ļoti satraukusies par dažām lietām,bet ceru,kad viss nokārtosies.
kad pienāk nakts man pat ir tādas kā bailes un negribas iet gulēt :(
02.05.2012 00:47 |
 
10 gadi
Reitings 9435
Reģ: 06.03.2009
Ja man ir ļoti liels stress,tad kaut uz pušu raujies-nenāks miegs un viss.Ja stress ir parastajā līmenī,bet nenāk miegs,tad man palīdz pastaiga svaigā gaisā vai vīgriežu tēja.
02.05.2012 00:58 |
 
Reitings 925
Reģ: 20.04.2012
Pamēģini pieēsties. Man vienmēr pēc pamatīgas ēšanas miegs neliek mieru.
02.05.2012 10:54 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits