Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Veselīgs uzturs

 
10 gadi
Reitings 1063
Reģ: 29.01.2009
Esmu stingri apņēmusies uzsākt veselīgu dzīvesveidu un sagatavot sevi bikini sezonai. Pirmais solis bija mēneša abonaments uz sporta klubu. Otrais solis būs veselīgs uzturs, bet laikam īsti neizprotu šo vārdu. Tāpēc jautājums, kas, jūsuprāt, ir veselīgs uzturs, kas būtu nepieciešamā dienas deva, lai tiktu uzņemti visi vitamīni - lai āda būtu skaista; mati, nagi, zobi stipri; pašsajūta laba un no repiņām un mīlas rokturīšiem ne vēsts? ;) Vitamīnus variet ieteikt gan produktus, gan kā vitamīnus!

Jau iepriekš paldies, un jauku vakaru! Un tās, kas jau iekārtojas ērti dīvanos un gaida "OKartesskatuvi", lai jums patīkama skatīšanās! (giggle)
30.03.2012 20:35 |
 
10 gadi
Reitings 1063
Reģ: 29.01.2009
Jums arī brīžiem liekas, ka jūs pilnīgi un galīgi ignorē? :D
30.03.2012 21:13 |
 
Reitings 7596
Reģ: 29.01.2009
vnk shitaa teema jau biezi iztirzaata!piemeram man jau apnicies katru reizi vienu un to pashu teikt!
30.03.2012 21:16 |
 
Reitings 1183
Reģ: 15.02.2012
Man jau liekas, ka google bagātaka ar info par veselīgu uzturu nekā cosmo.lv :)
30.03.2012 21:20 |
 
Reitings 13
Reģ: 03.04.2012
Sveika!
Arī man šī tēma nav pavisam skaidra. Galvenais, ko līdz šim esmu sapratusi- jāizvairās no kartupeļiem, miltu produktiem (miltu mērcēm, bulciņām, cepumiem) sāls un cukura. Sāc ar to, ka atsakies no cukura. Sāli lieto ļoti maz vai vispār nē. Atsakies no baltmaizes, bet lieto pilngraudu maizi. Krievijas 50% sieru aizstāj ar liesāku.
Bet šeit ļoti pietrūkst tas, ko tad ēst un KĀ to visu pagatavot!???
Googlē noteikti ir info, bet tur tik pat labi ir rakstīts- neēd 1 nedēļu, dzer ūdeni un ēd salātu lapas. :D
03.04.2012 11:58 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
dr.lv ir domubiedru grupa par veselīgu uzturu - piesakies, viss skaidri un gaiši izklāstīts!
03.04.2012 12:02 |
 
Reitings 107
Reģ: 29.01.2009
Iesaku arī domubiedru grupu dr.lv - Veselīgs dzīvesveids, uzturs, sports - Tava panākumu formula ķermenim un garam! by Arta Zaņuka. Tur tiešām ir skaidri aprkastīts viss, kā arī ir veselīgu ēdienu receptes. Vēl var iemest aci arī šajā lapā http://www.edunsporto.lv/
03.04.2012 14:43 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online (1)