Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

Kur Jūs novilkāt??
Man ar gribas :)

vai kaada sho programmu var saliidzinaat ar videeja smaguma workout svaru zaalee? (es nerunaaju par airobikaam utt) peec kaa vairaak muskuljus "juut"? jebshu shii programma der vairaak taam, kas parasti ne ar kaadu sportu nenodarbojaas.

mazā- zini, nē, tiešām nepaslinkoju! Vienā reizē, ka bija jāveic gan garš video, gan fit tests, tadfit testu atliku uz rītu, jo biju 22:00 mājās un izspiest labus fit testa rezultātus nebija iespējams! :( Bet tā, turējos pie plāna! :)


Krista- Šī programma man tieši liekas,ka der tādiem, kuriem jau kaut kāds sports ir apkašā bijis, savādāk baigi traki ! Es vispār esmu dejojusi daudzus gadus, nodarbojusies ar vieglatlētiku, spēlējusi badmintonu, taču NEKO es nevaru salīdzināt ar šo intensīvo programmu! :)

veel viens jautaajums - vingrinaajumus veic spogulim blakus, lai noveerteetu cik pareizi izpildi visu, vai ej uz sajuutaam?

Krista- es patiesībā darīju tā, ka skatījos visu laiku, ko Šons rāda un uz visiem pārējiem sportotājiem un tad , kad jutu, ka tulīt paguršu un vairs nevarēšu, es aizskrēju līdz spogulim un skatījos uz to, cik patiesībā esmu stipra un varu vēl nedaudz,nedaudz paturpināt!!! :D

gunchik - Tiešām labs izskatās! Ehhh, bet tie 3 mēneši... man jau divi bija knapi izspiesti! :D Bet laikam jau jāskatās uz kādu tik garu programmu, savādāk ik pa mēnesim sanāks mētāties no vienas uz otru!:)

dibenāsmiltis - jā, trīs mēneši ir ilgi, es pat domāju visu to pasākumu noīsināt uz 9 nedēļām, bet pluss ir tāds, ka tās ir 30 minūtes tikai (es gan papildus skrienu un daru citas lietas, jo ar to man par maz liekas), turklāt tas ir vieglāk par Insanity!

Aha, skaidrs! Nu, man jau vesela rinda, ko gribu! Ļooti ātri safanojos par tām programmām, bet sanāk arī vilties! Tā gaidīju, kad beidzot varēšu sākt Brasil Butt Lift, tagad nevaru sagaidīt, kad beigsies, jo gribas atkal kaut ko ar Šonu + gribas dejot hip hop kustībās, nevis kaut kādu salsu, bet es jau saprotu, ka vieni dos presīti, otri dibenam! Tāpēc jāpacīnās ar tām salsas kustībām, ja grib smuku dibenu! :D

Es arī pievienojos jūsu apņēmīgai grupiņai. Šodien pēcpusdienā būs ceturtā nodarbība :)
Kājas ikri protams sāp, bet kad sāc darboties tad aizmirstās viņi, jo ir mērķis acu priekšā :D

Ar fitnesu nodarojos, sanāk ja laiks atļauj, tad 2x nedēļā aizeju uz nodarbībām (Pilates un tāda tipa nodarbības)...bet zinu, ka ar tādiem apgriezieniem uz vasaru riepiņu nedabūšu nost un gribās, lai kāds muskulītis redzams. Man patīk, ka ir neliels muskulītis redzams, tas izskatās sexīgi, un arī apkātējie redz, ka neesi no slinkotājām un darbojies ar sevi, nevis kunksti, un ej uz dāŗgām procedurām, lai tiktu vaļā no apelsīnmiziņas uz ciskām un pakaļas :D
Pašam par sevi jārūpējas...

Esmu savilinājusi savu draudzenīti arī ar šo programmu darboties, tā arī mēs katru dienu atskaitamies par savām sajūtām :D

Anita mani arī ir iedvesmojusi :) Man šodien tikai 1 diena būs,bet vienalga,sākums jau ir :)
Nomērijos,nofočejos.Plānos būt stingrākai,tievākai pēc 63 dienām :) Youtube paskatījos rezultātus,iedvesmojoši :)

:) man bus pirma diena ja vien izdosies novilkt tos video :D:(

MEITENES ,KURĀM INTERESĒJA,KĀ VAR APRĒĶINĀT KALORIJAS!!!!



Beidzot saņēmos un pārtulkoju tām, kuras nesaprata! Linkā ievietoju ,kas un kā jādara! :)

http://foto.inbox.lv/anitaaa123/SPORTS

PAROLE : anita

Life Enjoys Passion


Velc sākumā to pirmo, fittest, ja lēni velkas - tas būs ātri un varēsi sportot, bet līdz rītam jau būs nākamais gatavs. ;)

Man šodien 4.diena, gribasspēks jau bija mazliet pagaisis. Bet izrādās 4.dienā ir superīgs treniņš, nebija bezspēkā jāvārtās pa zemi. :D

4. dienas ir laimīgās dienas :D

Vakar bija 1.treniņš, šodien var just dibena un muguras sānu daļas muskuļus, tas no n-tajiem pietupieniem un roku vēzēšanas virs galvas. Pēc kādām 30min ķeršos pie 2. treniņa. :)

Pēdējās dienās, tā kā dzīvojam netālu, bieži sanāk garāmbraucot satikt Visocki, kad paies šīs 60 dienas un atgriezīšos zālē, stāstīšu un viņam, ko esmu sadarījusi, cerams būs tik pat smuki rezultāti kā diskusijas autorei !:D

Man no isohunt.com novikās ātri, max 1h bija.

Man šodien 4.diena, bet foršais recovery treniņš kļūdas pēc sanāca vakar. Šodien varēšu bezspēkā vārtīties pa grīdu. :D

Piereģistrējos tikai šīs diskusijas dēļ :D
nu ko, arī mani Anita ir iedvesmojusi un nupat aizvadīju 2. treniņu. ir tiešām grūti, slīku sviedros un uz beigām jau nespēju neko daudz izdarīt, pumpēties vispār neprotu, bet domāju pozitīvi, jo zinu, ka pēc laika noteikti varēšu! :)
papildus visam no rītiem skrienu, būs jau mēnesis. skriešanu no rītiem aizsāku jau pagājušajā pavasarī un rezultāti tiešām bija. :)
vēlu veiksmi sev un pārējām, ceru, ka noturēšos visas 63 dienas! :)

Meitenes,man šodien bija fit test,izrādījās ka manas parastās krosenes tomēr slīd uz grīdas,tāpēc gribētu pasūtīt no sportsdirect tieši training vajadzībām.Vispār neesmu saskārusies,tāpēc neko nezinu,kādas labākas utt.

No rītdienas sākšu atkārtoti! Liels stimuls man sākt... Kā šet meitenes raksta par šo aktivitāti, atceros laikus, kad arī es turēju līdzi, bet kā vienu reizi izlaidu tā viss...