Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

Šonedēļ iesāku trešo nedēļu. :-)

Domāju uzsākt.. hmm

ok, paldies :)

@dibenāsmiltis nezinu, kāpēc, bet man neveras vaļā links, kad ievadu paroli, nekas nenotiek... ļoti vēlos redzēt rezultātus, varbūt var ielikt bildes šeit diskusijā, vai nomainīt paroli? :)

Bildes var redzēt. Parole ir sports.

Jo tas bija pirms 2 gadiem. Hallo!

Kāpēc es nevaru redzēt autores progresa bildes ? :(

Es pieļauju, ka lielākā daļa, kas iesāka, tā arī nesanāca pabeigt, tāpēc nav bilžu. Tomēr, protams, atvainojos, ja kļūdos! ;)
Pati tiešām.. cepuri nost visām tām, kurām ir motivācija, kaut līdz 3.nedēļai tikt. Atceros, ka bija doma sākt ar Jillianas 30d.shred., lai, kaut cik sagatavotos šai slodzei, taču pat to atmetu, jo reāli jādara katru dienu, bet, personīgi es, visu dienas vidusdaļu bizoju apkārt, taču no rīta un pēc darbiem vēlos vairāk atpūtas.. Tomēr, pie skaistākām ķermeņa aprisēm arī vēlētos tikt, tad nu jāiedzen sevī motivācija. Sports un valodu apguve vienmēr ir bijušas tās jomas, kur stipri jāsaņemas, lai gūtu motivāciju.
Par Šona programmu. Manuprāt, jau skatoties aizelsos. :D Būtu apņēmības pilna darīt, taču man kauns - apakšstāvā kaimiņi, pati dzīvoju dzīvoklī ar vēl trim cilvēkiem. Būtu diezgan liels kauns, jo zinu, ka lēkātu, lamatos un elsotu! :D
Bet noteikti saņemšos, figūrā gandrīz viss ir kā vajag, taču gribu izturību un, protams, zinu, kas jāpielabo.

izšķirstiju visu diskusiju- tā arī neviena nedalijās ar bildēm PIRMS un PĒC :(

Arī esmu sākusi 3.nedēļu.

freijace
Sākumā arī gāja grūti, bet nu jau 3.nedēļā saprotu, ka tas fiziskais ir audzis un ir tā vērts...arī man sākumā likās, ka sirds pa muti lec laukā, bet sevi piespiežu, kaut arī ir brīži, kad nevaru ( tad uzlieku video uz pauzes, nedaudz atpūšos un atsāku...).
Un, protams, ka nav pareizi jebkādas fiziskās aktivitātes taisīt uzreiz pēc ēšanas, jābūt vismaz 2 stundu pauzei. :)

Sammy, sāku šovakar. Fit testā biju aizelsusies jau pie staipīšanās vingrinājumiem vien. Kad bija palikušas vēl 16 min, vairs nevarēju paelpot un video izslēdzu :D Bet varbūt pie vainas, ka sāku to darīt 10 min pēc vēdera piestumšanas ar ēdienu.... Rīt atsākšu fit testu ar jau tukšāku vēderu un varbūt pat tikšu dažas minūtes tālāk.

Vai kāda vēl darbojas pēc Insanity? :)
man 3.nedēļa, bet rezultāti nāk ļoti lēni, kaut arī papildus ņemu vingrinājumus presītei, mugurai un dibenam...

Shaun T Insanity nevaru apskatīt galeriju =(

Man beidzot insanity iesildīšanās arī šķiet kā iesildīšanās. Laikam sāku pierast :D

Nevarēju atrast vairs kur nokačāt, tapēc pa vienam atradu, ja nu kādam vajag. :) Lai veicas!

1.mēnesis
Plymetric Cardio
http://www.dailymotion.com/video/x16qkxn_02-plyometric-cardio-circuit_sport
Cardio Power
http://www.dailymotion.com/video/x11hamw_03-cardio-power-resistance_sport
Cardio Recovery
http://vimeo.com/channels/471813/28942669
Pure Cardio
http://www.dailymotion.com/video/x10rwmy_pure-cardio-episode-5-part-1_lifestyle
Pure Cardio&Cardio Abs
http://vimeo.com/65247729
Core Cardio&Balance
http://www.dailymotion.com/video/x11mhyd_07-core-cardio-balance_lifestyle
2. mēnesis
Max Interval Circuit
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/EjVxcVtouX8.html
Max Interval Plyo
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/2S0yvtv1Nd4.html
Max Cardio Conditior
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/K2wv_Zq6QeA.html
Max Recovery
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/fv2jubwCZNo.html

FIT TEST
http://vimeo.com/64282530

jūtos un gan jau arī esmu atpalikusi . ; ddd bet kas tur - http://thepiratebay.se/torrent/6494528 ir jāspiež ,lai lejuplādētu?? ; ))

ak, kā pietrūkst man Insanity laiki :-D pašreizējā dzīvesvieta neļauj kārtīgi to pildīt, bet joprojām nespēju iedomāties labāku veidu ikdienas aktivitātēm un labai fiziskajai sagatavotībai.

Jap, parole ir : sports



Ja manis dotie linki nedarbojas vairs, tad var pameklēt šajā pašā diskusijā uz beigu lapām meitenes ieteica vairākus citus linkus! :)

Ja, atminja man laba-parole ir - sports ;)