Nesen apmeklēju Latino dejas, tādā kā nelielā fitnesa veidā, bet māca arī pamatsoļus, gurni tiek aktīvi darbināti, ķermenis viļņots arī un stiepšanās arī ir. Tāds feins mixlītis. Nav pārāk noslogojoši, bet nav pārāk vājš treniņš. Bija patīkami pēc tādas nodarbības ieiet dušā :)
Iesaku apmeklēt, noder veselības uzlabošanas un enerģijas palielināšanai :))
Nesen tik šīs nodarbības izrādās ir sākušās.
Reku adresīti atradu:
http://www.energieaerobika.lv/category/aerobikas-zale/latino-solo/
2
