stāja un gaita

Man noteikti nebija laba staja-tiesi pec berna...ta bernina barosana ,nesasana utt !
Es saku skatities vairak uz sevi "no malas"-piemeram skatloga atspulga-izklausas divaini-bet ,ieraugot savu salikuso muguru, saku domat.Atceros ,ka staigaju pa maju ar slotas katu aizmugure!Ir ari vingrojumi ,ka noteikti palidz.Man loti patik tas vingrojums,kad gul uz vedera un saliecas ta ,ka rokas sanem kajas potites-tada ka stiepsanas-tas butu viens.Gruti aprakstit-iznaca laikam ta nesakarigi :-D

Jo vecāka esi, jo lielāka piepūle jāpieliek.
Tas ir darbs ar sevi. Sākumā jāpiedomā, jākonrolē sevi, nepieļaujot iešanu ar salīkušu muguru vai sēdēšanu ar kūkumu. Tas nekas, ka nēērti.
Vēl - stiprinot muguras muskuļus. Sporta klubā trenere tieši piemetināja, ka tie jāstiprina, lai sakumpuši nestaigājam

tiešām, lai cik tas muļķīgi neizklausītos - skaties savā atspulgā pie katras izdevības [skatlogos, mašīnu logos & citur].
tiklīdz ierauzīsi sevi ar līku muguru - iztaisnosies.
ar laiku jau automātiski iesi ar taisnu muguru.

es tiešām tā tīņu gados tiku no līkas muguas vaļā. (l)

man ļoti palīdzēja tautu dejas. arī iepriekš slāju, bet kā vidusskolā aizgāju uz tautu dejām tā pamainījās stāja un gaita :)

uij, mani bērnībā tā "dresēja" par šito + visas tās dejošanas. Rezultātā dažreiz man vaicā, kā es varu nosēdēt ar tik taisnu muguru :-D :-D piekrītu womankind, ka nepieciešams vienkārši piedomāt pie tā, paskatīties no malas. Var jau arī pastaigāt ar slotas kātu apkārt (tas gan pa mājām, protams :-D ). Padomā, kas vecumdienās draud, ja jau tagad ar kūkumu staigāsi..

Man arī ļoti palīdzēja tautiskās dejas. Kā nekā vienmēr vajadzēja dejot ar taisnu muguru un līganumu.
Ja Tu spersi mazākus solīšus, Tava gaita izskatīsies līganāka, smalkāka.

Ej dejot. :-) Man daudz ir teikts, cik man skaista gaita un ka varot redzēt, ka dejotāja, tā kā tas nooooteikti palīdz.

Par dejošanu - īsti nepiekrītu, ja nu vienīgi tiek dejots no agras bērnības. Es sāku dejot no pamatskolas 5. klases, dejoju gan tautiskās, gan sporta dejas līdz vidusskolas beigām, neteiktu, ka man ir izteikti taisna mugura un gaita, kā dejotājai. Par gaitu kā dejotājai domāju tādu uzreiz no malas redzamu, ka dejotāja vai dejojusi. Ir tāds gaitas tips :D

Sēdēju līku muguru,izlasīju diskusiju -uzreiz iztaisnoju :-D Bet nopietni-vajag pie tā piedomāt,regulārās darbībās-kad sēdi,stāvi,ej, un kad regulāri piefiksēsi un labosies,tad ar laiku pats par sevi tas būs ierasts un normāli. :-)