ēdienkarte

Uz fakultāti ņemu līdzi savu iepriekšējā vakarā sagatavotu ēdienu plastmasas pārnēsājamā trauciņā, tur ēdnīcā apēdu. Ja nē, tad tur uz vietas nopērku - mums arī ir pieejami griķi, svaigie salāti, utt. Bet no mājām paņemt sanāk lētāk.


Porciju lielums - hm, man ir niķis visu svērt ar virtuves svariņiem, kad tas ir iespējams, tāpēc varēšu precīzi atbildēt. :-D Man diezgan lielas tās porcijas, jo man patīk ēst, bez tam vajag savākt vismaz tās 1200 - 1300 kalorijas, kas uz manu augumu jau tā skaitās par maz.

Auzas - ~50-60 grami (ar ūdeni aplietas, kļūst vairāk); vārīti rīsi apmēram 150 grami (man tā sanāk puspaciņa no tiem vārāmajiem maisiņiem), tāpat arī ar citiem graudaugu ēdieniem. Vista, nu kā sanāk, kādi 100 grami vienā ēdienreizē, bet salātus nesveru, bet ~viens mazais gurķis, kādi lociņi, salāti, utt.

Ar šīm porcijām jau ir viegli, ar sieru gan tik viegli neiet, visu gabalu varētu apēst. :-D

Nu re, man arī apmēram tādas pašas porcijas, bet brīžiem aizdomājos vai nevajag kādas izmaiņas :-D

Sallija - bet pēc pētījumiem ir pierādījies, ka pietiek ar 1000 kalorijām ;)

Es laikam esmu riima, bet man shitaa edienkarte liekas tik knapa! :D
Es butu pusbada un sajukusi prata, ja man butu jasver katrs produkts..

Pēc tā svara izskatās baigi maz :-D
Priekš mana kuņģa.
Tagad jau man šis laikam sarāvies, jo neēdu tik daudz, jo nav ko :-D :-D :-D

Es jau arī domāju, ka pietiek, jo dažreiz pat nevaru savākt. Bet nu tā kā es parasti katru dienu arī sportoju - vismaz stundu skrienu, tad man arī ēst gribas vairāk.

Linn - man arī tā dažreiz liekas, bet tā kā tie ir labie produkti, tad ēdu un neuztraucos. :-D