Veseliigais--ir apnjeemiiba!

272

Reģ: 29.01.2009

aaaaa,super! im sooo happy!

es te tikko izlasiiju vismaz 7 lapas no shiis sadaljas par eeshanu, neeshanu utt...un esmu apnjeemiibas pilna tureeties kaa to daru jau no ieprieksheejaas ned. un mainiit savu dziivi.. eest tikai veseliigo,labo un organismam vajadziigo! Jau vairaakas dienas paartieku no salaatiem vairaakas reizes dienaa.. man ir taa probleema,ka needu brokastis un varat nenosodiit,jo es zinu ljooooooooti daudz par uzturu,kas ir labi un,kas nee!

Shodien gribeejaas kaut ko neveseliigaaku iekost, bet sanjeemos un aizgaaju svaigu gurkji apeest! Tagad esmu iegrimusi teejaa un vispaar man riktigi uzlabojaas garstavoklis tikai palasot vien,cik daudzas ir apnjeemiibas pilnas?

Nu tad,meitenes,kura ir gatava ar mani ieveerot veseliigo-protams,uz katras pashas sirdsapzinjas? Nu sanjemaas-ir tachu vasara!!

29.06.2011 01:37 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Karinjo-man patika ,ka piemineji olbaltumvielas!
Es ,piemeram, nestresoju par svaru,bet tiesam gribas saglabat to kermeni tadu veseliga izskata- lidz pedejam.... :-P Man ,protams, prieks ,ka dzirdu komplimentus par savu sejas adu,vispar izskatu! (l)
Es noteikti iesaku est biezi ,mazakas porcijas ,bet noteikti sabalanseti-pec iespajas mazak sintetikas vedera ! (l)

29.06.2011 03:53 |

truedeee

2341

Reģ: 05.08.2010

Ai kā es gribētu ēst veselīgi, bet ja dažas dienas neesmu ēdusi kaut kādu saldumu jūdzos nost :-D

29.06.2011 03:38 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

Melniit, viss kartiibaa, es pat nebiju iedomaajusies to visu uztvert nopietni-tas tachu galu galaa ir internets :D :D

29.06.2011 02:38 |

Mariae

608

Reģ: 29.01.2009

Vasarā manam organismam prasās ko vieglu, tāpēc no rītiem ēdu graudaugus, kuri dod enerģiju (piemēram, auzu pārslu putru), pusdienās- zaļos salātus (gurķis, salātlapas, lociņi, dilles).
Kā jau meitenes teica, brokastīs ir jāuzņem enerģija pārējai dienai, tāpēc, ja Tu vēlies ēst veselīgi, Tev ir jāēd brokastis un pārējās ēdienreizēs apēst kādus salātus.

29.06.2011 02:38 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

Zivis needu,man negarsho!
bet sauteetu vistu gan! njamm. (l)

29.06.2011 02:37 |

Inga Melngaile

1083

Reģ: 11.09.2009

Magdalēna lasi komentārus, bez dārzeņiem ir arī citi pārtikas produkti!!!! Piemēram, rieksti. Doooh.

Rozīgā, mēs jau ākstamies, vai tiešām tas nav skaidrs un Tu esi tāda pati kā dažas labas, un visu te uzrakstīto uztver nopietni? :-D :-P Ceru, ka atbilde ir, nē.

29.06.2011 02:36 |

kari

5087

Reģ: 01.03.2009

Ja vinja eed riekstus, olas, kefiiru, biezpienu, sauteetu vistu, mosh zivi, tad ir ok.
Veel buutu ok drusku no graudaugiem prieksh magnija un B grupas vit, kaut kaadus diedzeetos graudus pieshaut salaatiem klaat, biskhu grikjus, tad pavisam smuki.

29.06.2011 02:34 |

maza

2170

Reģ: 29.01.2009

Neko nepārmetīšu, jo katrs pats ir savas laimes kalējs vai kapracis.

Tikai ar dārzeņiem tu noteikti neiztiksi, sāksies veselības problēmas. Tāpēc noteikti ir jāuzņem olbaltumvielas un labos taukus. Citādi, būsi tieva, bet izskatīsies pēc vecas pazoles. Iesaku vienkārši maksimāli atteikties no ogļhidrātiem un sliktajiem taukiem.

29.06.2011 02:32 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

o, meichuki sacepaas :D
ja buutu izlasiijushas komentaarus,ko es atbildu,tad nebuutu dirshana par salaatlapaam.. un vaards "salaati" nenoziimee,ka paartieku no salaatlapaam vien.. tur ir arii gurkji,tomaati,paprika,oliives,dazhreiz arii rieksti utt.. un iisteniibaa ljoti reti,kad manis gatavotajos salaatos ir salaatlapas.. taa kaa miers sheit un vsjo!

29.06.2011 02:28 |

Inga Melngaile

1083

Reģ: 11.09.2009

Lielajā prieciņā par apēsto salātlapu skaitu.. woow. Es tikko papriecājos par tevi. (l)

Hanna, jā, man ir milzīgas problēmas ar svaru. Varbūt es varētu par enkuru tavā ostā strādāt. Pat algu man nevajag, ka tikai labi pabaro. :-P

29.06.2011 02:22 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

Eu,klau,Hanna,ko tu te njemies? ne es teicu,ka te kaadam ir probleemas ar svaru, ne es te kko blatoju-taapeec visu savu aizvainojumu gaaz uz to,kas tev to pateica.. un man nevajag ne uzmundrinaajumu,neko,tikai gribeeju padaliities savaa lielajaa priecinjaa!

29.06.2011 02:14 |

kari

5087

Reģ: 01.03.2009

Izklausaas super, man shobriid nav apneemiibas, bet zinu, cik laba sajuuta ir ar tiirajiem produktiem, kad nerij maizi, saldumus, visaadas meerces, ceptu ellaa utml.

29.06.2011 02:13 |

___

704

Reģ: 13.06.2011

Melnīt,

Ja nevari pateikt neko labu un uzmundrināt tēmas autori turpināt iesākto apņemšanos, tad varbūt vienkārši paklusē.

Tev pašai noteikti ir problēmas ar svaru un grauž, ka citiem ir gribasspēks kontrolēt savas formas. Atšķirībā no tevis!

29.06.2011 02:11 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

karinjo-yess.. olbaltumvielas tiek uznjemtas... katru vakaru aptuveni 3h pirms guleetieshanas eedu vaajpiena biezpienu ar maajaas audzeetiem locinjiem un dilleem.. un,kad ir briivi riiti un nekur nav jaaskrien,es uzeedu vaariitu olu vai pat divas,ja gribaas!! ;)

29.06.2011 02:11 |

black-panther

272

Reģ: 29.01.2009

njaaaaa... neko vairs nepiebildiishu.. ir it kaa daudz,ko teikt, bet vadiishos peec teiciena,ka gudraakais paklusee! :)

29.06.2011 02:08 |

kari

5087

Reģ: 01.03.2009

Cerams olbaltumvielas Tu arii eed, savaadak tikai ar salaatiem sacakareesi organismu.

29.06.2011 02:07 |

_zaneee

Reģ: 09.05.2009

ooooo, tad varu droši apgalvot,ka tu esi superskaista sieviete. (l)
Veiksmi un izturību Tev! :) 8-) ;-)

29.06.2011 02:06 |

___

704

Reģ: 13.06.2011

O jā, man tik tiešām ir problēmas ar svaru. Vasaras sezonā mēdzu piehaltūrēt uz lielajiem importa kravas kuģiem, kas pienāk mūsu ostās. Ar manu svaru visus lielos kuģus nostiprina krastā, nu tā kā ar enkuru, lai brāzmās nešūpojas. Par sapelnīto naudiņu nopērku kasti ar saldējumu.

8-)

29.06.2011 02:05 |

Inga Melngaile

1083

Reģ: 11.09.2009

Ooo, jā, super veselīgs uzturs bez brokastīm. Tas tak ir pirmais likums, ka brokastis jāēd kārtīgas un tās ir svarīgākā ēdienreize. Un par apņēmību runājot var jau rakstīt viss kko, gribu redzēt kā roozīgā ikreiz kodīs gurķī, kad nāks bads.

Es jau gaidīju,kad Hannai kāda uzbruks :-D Bet viņai tik labi komentāri, tā pārmējos un tas noteikti uzlaboja manu vakaru (l)

29.06.2011 02:04 |