Neēd pēc 18:00 neko - būsi resna!

Uz mani tas arī darbojas. Ja neriju vakaros, tad no rīta esmu smuki plakana, sveru mazāk un ilgtermiņā nometu kilogramus. Man pilnīgi vienalga, cik veselīgi vai neveselīgi tas ir, galvenais, ka tas strādā un nečakarēju sevi ar brīnumtabletēm vai sazinkādām diētām :)

Nekad neesmu ievērojusi šo apgalvojumu, tikai to, ka pirms pašas gulētiešanas ēst nav labi. Parasti manas vakariņas ir ap astoņiem vakarā, kad esmu beidzot mājās, citreiz ja esmu mājās desmitos, arī tad kaut ko vēl uzēdu, jo nevaru aizmigt ar rūcošu vēderu:D Var jau neēst vakarā, bet tad zinu, ka nākamajā dienā sarīšos, tāpēc ēdu vienmēr vakariņas un nebaidos par svaru, tāpat esmu tāda smalkā auguma tipa meitene.

Pdališos ar savi pieredzi - es esmu izteikta nakts ēdāja, jo man no rītiem neko negribas ēst, pa dienu tikai nedaudz, bet vakarā it nu taada ēstgriba! Bet esmu visu mūžu tā darījusi un resna neesmu nevienā galā! :-D
Mēs ar draugu riktīgi ēdam ap 22, 23 vakarā, un tā pa riktīgo, gaļas, kartupeļi, majonēze..
Man viss kā parasti, svars neaug nemaz, bet draugam gan puncītis uzaudzis! :D

Tā, ka ne uz visiem attiecas tā neēšana pēc 18.00 :-P

hellish - tad tā arī vajadzēja rakstīt, lai saprot uzreiz par kādiem ēdieniem iet runa. Un neticēšu tev. Teici, ja ēstu to visu vakarā, tad ui kā svars augs. Tici man - man neaugtu svars, ja ēstu vakarā to ko tu rakstīji un ja kopējais pa dienu apēsto kaloriju skaits nepalielinātos.
Pati teici, ka "vienai tas der, otrai neder".

Zini kāpēc es rakstīju par to 0,5% biezpienu vakarā. Tāpēc, ka tas satur pārsvarā tikai olbaltumvielas.

Tātad jautājums priekš hellish un tām metienēm, kuras neēd neko pēc 18:00 - Vai cilvēka organismam ir iespējams vispār olbaltumvielas pārvērst taukos?

Cilvēki ievēro visādas mistiskas diētas par kurām pat gandrīz neko nezin.

Neviena neatbildēja kas izdomāja šo diētu. Varu pateikt priekšā tām kas nezin - to izdomāja bioritmologi.

Jūs nezināt vai vakarā apēstās olbaltumvielas vispār var pārvērsties taukos, bet turpināt nezināmu iemeslu dēļ neēst pat olbaltumvielas vakaros.

es needu vakarā neko arī tāpēc, ka tad no rīta es jūtos daudz labāk, ja es pierijos neilgi pirms gulētiešanas man murgi rādās un no rīta vēders kā bumba, jo kuņģis miegā visu nav pārstrādājis, nav runa, tici vai netici, bet par to, ka tik tiešām vienam der, otram neder, un te arī bija piemēri iz dzīves...
par olbaltumvielām neko neteikšu, man tiešām vienalga, es daru kā man patīk :)

Neiet runa par pierīšanos pirms gulēt iešanas.

zapte5, man bik izklausās, ka Tu atnākusi uz kašķi. Apmēram-nu davaj, runājiet man pretī, bet es jūs izmācīšu.

1. Neēd pēc 18:00 - būsi resna, kāpēc tas tā ir?

Tā nav. Ir jāēd tieši pirms gulētiešanas (burtiski 15min) un kā jau Salllija precīzi teica - vājpiena biezpienu vai olas.

Resni paliek no nezināšanas un/vai stulbuma, nevis ēšanas laikiem, iedzimtības vai vēl kādiem iedomātiem iemesliem.

Organisms nepazīst pulksteni un miegs ir gluži vienkārši aktivitāte. Nekāda vielmaiņa uz vakaru lēnāka nepaliek, tas viss ir bullshits un "viena tante teica" tipa apgalvojumi.

2.Kā tas palīdz zaudēt taukus?

Nekā.

Taukus palīdz zaudēt kaloriju deficīts. Vai nu panākts ar ēdiena, sporta, vai abu divu kombinācijas palīdzību.

Tā, kura rakstija, ka jātaisa 20 presītes un viss būs čikiniekā - padomā vēl. 20 presītes ir rupji rēķinot 20 sadedzinātas kalorijas.

3.Cik ļoti veselīgi tas ir?

Tas ir vārda tiešā nozīmē olbaltumvielu bads uz atlikušo nomodas laiku + miegu. Tātad pusi diennakts jeb pusi dzīves. Rezultējas tas muskuļu degšanā enerģijas nodrošināšanai, kuru nevar sintezēt no taukiem.

4. Kas to izdomāja?

Diez vai mūsdienās kāds atzīsies.

5. Man vienkārši liekas, ka tas ir nepareizi...

Nevar būt...

Varu teikt tikai vienu, kas ir jāievēro obligāti, ja negribat iedzīvoties liekajā svarā:

Jāizvairās no jebkā, kas satur fruktozi. Smadzenes fruktozi neredz, bet aknas tāpat pārstrādā. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki paliek resni no kokakolas un maķīša. Jo nejūt, kad ir paēduši (smadzenes neizdala liptīnu - hormonu, kas atbild par sāta sajūtu). Galda cukurs arī satur pusi fruktozes. Principā cukurs ir ļaunākais ienaidnieks ever.

Man slinkums rakstīt, jo tas ir kā spēlēt tenisu pret sienu (acīmredzami šeit 90% meiteņu dzīvo pilnīgā tumsā un neizpratnē par sava organisma procesiem), bet tām, kam nav vienalga, ieguldiet nedaudz sava laika un noskatieties šo - http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Stulbums! Es uzskatu,ka cilvēkam gribas ēst,tad lai ēd kad grib! A, ja man darbs ir līdz 18:00,tad tas nozīmē,ka man jāciešās, un nav jaēd tikai tāpēc lai nepaliktu resna?!!! LOOOOL.

Gemini dance or die - tā daļēji arī ir. (žetons tev par to :-) ) Man vnk liekas dīvaini ka daudzas te raksta par "pašām labākajām" diētām, bet kuļ tikai tukšus salmus, neraksta nekādu noderīgu informāciju. Nosēž te dienām iekš cosmo un neuzzin pilnīgi neko noderīgu. Tad nu es mēģināju no jums izvilkt kādu informāciju par diezgan elementārām lietām.

Prieks par meowmeow - vismaz viņa ir pietiekami izglītota. Viņa arī pacentās atbildēt uz jautājumiem kurus es uzdevu. Paldies par linku - vēlāk noskatīšos kad būs laiks.

Es ar varu jums iedot linku uz interesantu eksperimentu saistībā ar ēšanu. Nedaudz arī kaut kas paskaidrots tur. (Iepriekš jau iekš cosmo vai atceries kaut kur šis laikam bija)
1. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=_6-A0iHSdcA
2. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=VTLXRMV2CE8&feature=related
3. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=fdd0rqIjwOE&feature=related
4. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=dawBBUFwI88&feature=related
5. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=CuX2VycPzwM&feature=related
6. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=T5liKz1X-Tw&feature=related
7. daļa
http://www.youtube.com/watch?v=nMrtTxwznm8&feature=related

Ja jums ir vēl kaut kāda interesanta vai noderīga informācija saistībā ar ēšanu utt... padalieties - Paldies! :-)

zapte5, vai Tu studē uztura zinātni? :-)

Nē, studēju kaut ko kas saistīts ar datoriem.

Vienkārši interesējos par veselīgu uzturu, sportu un visu kas saistīts ar to.

zapte5, es neesmu meitene, bet paldies.

Tas uzbarošanās pētījuma video ir tāds diezgan vājš no visām pusēm. Pamata info ir OK, bet visādi mīti par resnuma gēniem un "dabisko" svaru... please... :D

Tādā ziņā es arī viņiem neticēju par to dabisko svaru utt, bet bija interesanti paskatīties cik kurš speķi uzēdīs :D
Man liekas ka ķīnietis pa kluso sportoja.

Noskatījos tikko to video par fruktozi. Diezgan interesanti. Daudz ko izskaidroja. Izskatās, ka tā arī ir kā viņš stāstīja.

Vienkārši uz vakarpusi- uz 20.00 vielmaiņa sāk palēnināties.
Nav ieteicams ēst 3h pirms miega. :-)
Bet nu tas kā kurai.

tikko atnācu mājās un paēdu - lūk, atbilde uz šo jautājumu! tas ir pilnīgs bullshits..! jāievēro veselīgas, regulāras, nepārmērīgas ēdienreizes, jādzīvo aktīvi (cilvēks taču tā ir paredzēts) un viss bus O.K.!

Nepatiess un izsenis jau apgasts (gan zinātnisksi gan praksē) mīts

Nu, nu.. Pati personiigi esmu needusi pec sesiem. Un, godiigi sakot, aatri vien nometu paaris kg. Tacu, taa ir sevis mociisana, jo neest vakaros ir iipasi gruuti! :D

kabans, vairs nav kur paspiideet ar savaam zinaashanaam, ka cel augshaa 3 gadus vecu teemu? :D Man liekas, visiem jau sen ir skaidrs, ka tas ir pilniigi aplami.