numurs pie SPF norāda, cik ilgi tas Tevi aizsargās no saules salīdzinājumā ar to laika posmu, kādā Tu parasti nosauļotos bez krēma. Piem, ja Tava āda kļūst sarkana pēc 20 min, ar pretiedeguma krēmu SPF Tu vari sauļoties 15 reizes ilgāk, t.i., 5h.
Tā kā teorētiski, ar SPF 50 nevajadzētu vienas dienas laikā tā īpaši redzami iedegt, nu, var uzsmērēt 2x, lai tiešām, 100% neiedegtu. Galvenais laicīgi ar to ieziesties nevis jau sauļošanās laikā.