Vo vāks, šodien uzkāpu uz svatiem un pa ziemu 4 kg klāt, it kā neēdu daudz, protams saldumus sanāk uzkost :-D, laikam lielākā kļūda ir tā, ka pēdējos mēnešus nebija nekādas kustības tik darbs pie datora, vakarā mājas un viss, ne zālīte, ne skriešana ne citas aktivitātes. No 1dienas sākšu cītīgi iet uz zālīti, padalieties tās kuras apmeklē trenažierus, Jūs ņemat trenerus vai pašas ko domājat? Gribu mēneša laikā tik no 4 kg vaļā! Varbūt kādi ieteikumi?
Paldies jau iepriekš! ;-)
82
