Resnas potītes!!!

Šos apavus velku tikai pie biksēm,bet nu šoreiz sanāca uzvilkt pie kleitas.
Ko nozīmē sportot? Vienu vasaru regulāri katru dienu braukāju ar riteni,2h,bet itin nemazāko rezultātu. Skriet nepatīk :D

KĀ Tu zini, ka Tev ir ļoti slikta vielmaiņa? Mīļo cilvēk, ja Tev būtu tik briesmīga vielmaiņa, Tu sen jau būtu aptaukojusies. Ja normāli ēd un svarā katastrofāli nepieņemies, tad Tev ir pavisam normāla vielmaiņa.

Kā var uztrenēt to vietu starp ikru un potītēm??? Man nav pašlaik tādas naudas-trenažieru zālei+trenerim :(

Sakārto uzturu, lai samazinātu vispārējo tauku procentu ķermenī, papildus nodarbojoties ar sportu. Un Tev visticamāk derēs tieši kardio slodze, tomēr saņemies un dodies skriet. Nedomāju, ka zālē kaut ko varētu darīt lietas labā ar tiem trenažieriem, kas domāti spēka treniņiem. A kardio trenažieris vasarā man šķiet vispār kā grēks. :-D

Bāc, Tev nav JĀUZTRENĒ tā vieta, Tev tur vienkārši jānodzen tauki (ja tie ir tauki, nevis liekais ūdens).

Sallija-esmu bijusi uz pārbaudēm. Sākoties pusaudžu gadiem man uz vēdera ļoti ātri parādās riepiņa ziemā,ja sāku ēst vairāk nekā vajdzētu,uz kājām celulīts un kājas pašas par sevi ir neformīgas atšķirībā no augšdaļas. Man viss iet uz lejasdaļu :(

Kapēc, tu domā ,ka vielmaiņa pie vainas?
Drīkst tev pajautāt vēl ko?
Tev pa ginekoloģisko liniju viss kārtībā?

Tas nav ūdens jau izmēģināju spaidīt,kā ieteica Becky :D
Tik nesaprotu kā šādā vietā var nodzīt? Tiešām nelitojot sāli utt.?

Jā ar pa ginekoloģisko liniju viss kārtībā :)

Nu bet riepiņa jau parādās arī cilvēkiem ar normālu vielmaiņu, ja ēd vairāk kā vajadzētu! Savukārt tiem, kas var ēst visu un vienalga būt tievi un slaidi, ir superātra vielmaiņa, tā arī ir novirze no normas! Normāli cilvēkam ir uzņemt tikpat daudz kaloriju, cik patērē.

Piemērs - ja Tu ēd daudz bulciņas, saldumus, treknumus, utt, un Tev parādās riepiņa, Tev nav pie vainas vielmaiņa visdrīzāk, bet gan pārmērīga apetīte.

Ja Tu ēd salātlapas un pieņemies svarā, parādās tauki, tad jā - tad Tev ir sačakarēta vielmaiņa.

Šādā vietā konkrēti Tu nodzīt nevari. Saku vēlreiz - jāēd pareizi un sabalansēti un jānodarbojas ar taukus dedzinošajām aktivitātēm - kardio - skriešana, lekšana ar lecamauklu, skraidīšana pa kāpnēm, utt. Pakāpeniski samazināsies ķermeņa tauku procents visā ķermenī, un proporcionāli tad arī no Tavām nelaimīgajām potītēm. :-D

Nu mani piemēri laikam nebija labākie :D
Bet vispār esmu bijusi uz pārbaudēm,pat kkadus preperātus izrakst'ja,bet nenormāli dārgus,pati domāju ka nav vajdzība un tapēc arī neiegādājos.
Es jau teicu,man nepatīk skriet! Skolā vienmēr biju atbrīvota no sporta. Tapēc ar sportu esmu uz "TU" :D Lai gan gribētos ko darīt lietas labā. Esmu arī mēģinājusi skriet-1km-ne vairāk-vnk nevaru un viss :(

Tev sākumā arī nav jāvar. Es arī skolā biju tizlenīte sportā. Knapi 1200 metrus vilkos, ja Tu redzētu, kā es toreiz skrēju. :-D Tipināju drīzāk. :-D

Bet pakāpeniski palielinot to laiku, lēnā skrējienā, noskrien vienu, divas minūtes. Otrā dienā redzēsi - noskriesi jau trīs minūtes. Un tā tālāk, kamēr tas liksies viegli un elementāri. ;-) Par maratona skrējēju vienā dienā nepārtop.

Nevar nodzīt taukus no kādas noteiktas vietas ķermenī, var nodzīt tikai no visa kopumā. un tur vajag kardio treniņus - skriešana, peldēšana, lecamaukla, ātra iešāna, viss, kas liek tavam pulsam būt ātrākam. turklāt optimālai pulss, lai nodzītu taukus treniņā 60-70% no 220 - vecums

Beidz!Citām izskatās daudz reizes briesmīgāk!!!!Klausi pārējo meiteņu ieteikumiem un viss būs ok!

Kas tad Tev liedz skriet to 1km? Bet skrien katru, katru otro dienu, pakāpeniski palielini attālumu. Izskatās, ka tu taisi problēmu, bet nevienu no risinājumiem, ko meitenes Tev iesaka pieņemt negribi.

Varbut mans komentars nak par velu , bet man ir identiska situācija. Un tas ko gribu uzsvērt no tas vitas tos taukus ( un tur tiesam ir tauki, un loti nedaudz)ar dajebkadiem fitnesiem nevar dabut nost. Es esmu iztaigajusi daudzus arstus un vienigi secinajusi, ka kaju stavokli IESPEJAMS VAR uzlabot ar kompresijas zekem limfodrenazu, dejosanu vai peldesanu. Ta ir ta esence ko es izvilku no vairaku gadu meklejumiem. Patiesība tas kas notiek ar tavam kajam saucas hroniska tuska, kas veidojusies no ipatnejas tauku audu nogulsnesanas.

Var būt, ka tā ir tikai iedoma, bet man pagājušogad, kad aktīvi gāju uz baikiem, likās, ka potītes kļuvušas daudz tievākas.

man nekādu bildi nerāda (t)