Super diskusija. Malacis, Ledenīt (l)
Sīkumi, ko esmu uzzinājusi, par lietām, darbiem, ko lietojam/darām ikdienā, bet ne līdz galam pareizi un lietas, kuras vienkārši vēlos nodot tālāk (arī ne skaistumam utt.):
1) lai "darbotos" mitrinošie roku krēmi, tie jālieto kopā ar cimdiņiem, citādi krēms no rokām "izvelk" mitrumu, kas tur vēl turās (šo man ārsti izstāstīja)
2) http://www.kleoo.lv/sportazale.php
3) Izrādās auzu pārslas, ātri pagatavojamās ar visādām garšām, paciņās, nav nemaz tik veselīgas. Tās satur daudz cukura (un vēl tur visādi "-" ir, kurus tagad nejaudāju atcerēties). Labāk ir ēst parastās auzu pārslas.
Esmu piekopusi paradumu no rītiem apēst 1 krūzi pārslu (kuras gan nevāru, bet apleju ar verdošu ūdeni un atstāju uz ~10min ievilkties, jo esmu slinka meitene) kopā ar karoti medus un melleņu zapti. Bez papildus izmaiņām ikdienas ritmā, jūtu, kā samazinās vidukļa apkārtmērs.
2) Nepērciet krāsainos makaronus. Lielākoties tie tiek krāsoti ar tādām krāsvielām, kuras var klāt arī uz labierīcību sienām (protams, ir arī dabiski krāsotie makaroni. To krāsošanai izmanto burkānu, biešu sulas un astoņkāju vai kalmāru tinti).
3) Ieskatieties www.couchsurfing.org - sasodīti labs saits tām, kas vēlas ceļot un maz tērēt. Man pašai ļoti patīk!
4) http://filmix.net/ - filmas onlainā. Bez maksas, laba kvalitāte.
5) Pavasarī jābrauc ārpus pilsētas savākt koku pumpurus un dazādu augu lapiņas, kas spraucas no zemes ārā (lielākoties tās būs pienenes, kosa u.c. līdzīgas zālītes). Izrādās šīs pirmās lapiņas ne ar ko nav sliktākas par rukolas salātiem vai citiem zaļumiem, par kuriem maksājam bargu naudu veikalos.
6) Biežāk ēdiet valriekstus (kas uzlabo koncentrēšanās spēju), lasi (omega3 un citas vērtīgas lietas organismam), spinātus (bagātīgi ar dzelzi un vielām, kas uzlabo kaulu sastāvu).
7) Kalcija lietošana uzturā nenozīmē, ka tas organismā arī paliks. Lai tas netiktu izvadīts tik pat ātri, cik uzņemts, jālieto arī kālijs, kas piesaista kalciju un saglabā to organismā.
8) Ja kādreiz ir laiks un ir draudzīgas attiecības ar krievu valodu: http://www.1tv.ru/sprojects/si=5804
Uhh, man vispār ir daudz, ko teikt, bet es jau klanos pie datora. Jāiet gulēt :-D
Rītvakar, ja sanāks, papildināšu šo savu sarakstu :-)
P.s. galvenais sievietes ierocis, lai būtu mīlēta un pamanīta - būt pārliecinātai par sevi un to, ko dari, mīlēt pašai sevi un apkārtējos, nekad neatteikt sievišķīgām vājībām un nebaidīties lūgt palīdzību stiprajam dzimumam (l)
Priekā! Lai izdevusies diena
4838
