veselīga ēšana..hmm

zaķi, 100% piekrītu.
Manam vēl ir tieksme ēst visus draņķus, kas veikalā nopērkami - čipsi, kolas utt, tad nu kā lai atsakās. :-P

zakji, es arī domāju, ka nevaru, bet jāsadzer labi daudz stipras zaļās tējas, apetīte pazūd kā nebijusi :-D

katte, nu re.. tā kā es savu veselību nebendēju, tikai uzlaboju (l)

Bet zaļo tēju tik daudz nevar dzert, cik esmu visurs skatījusies, krūzīti dienā.
Mani pacienāja ar zefīriem, nu kā lai atsakās?

Ja? :-O Es dienā izdzeru kādas vismaz 4 krūzes!

Nē, zaļo tēju iesaka daudz dzert!

Tapēc jau ķīnieši/japānieši tik ilgi dzīvo, ka viņiem vienmēr līdz zaļā tēja un viņi visu laiku pļumpē to! :)

es noteikti nevarētu tā vienā dienā atteikties no visa neveselīgā, tad jau arī visās ēstuvēs būtu maza izvēle utt., nē, noteikti tā nevarētu. :-D Tāpēc es kaut kā pakāpeniski..
Pagaidām nelietoju baltmaizi (bet tas nenozīmē, ka smalkmaizītes necepu :-D ), neēdu desas (ar pavisam maziem izņēmumiem - rasolā un aukstajā zupā), ēdu daudz augļus! Lielāko daļu treknās lietas man grūti ieēst, organisms pats sāk protestēt. No čipsiem man izdodas mājās atteikties (izņemot Pringles), bet, ja aizeju ciemos, bet tur tikai čipsi - nevaru atturēties. :-D

Un man arī patīk vainot draugu :-D Nav jau tā, ka man ir vājš raksturs, bet, ja otrs katru dienu ēd kaut ko tādu, ko es neēdu, ir jau grūti tā visu laiku atteikties.

Zaļā tējā ir kofeīna vairāk nekā kafijā! Spaiņiem dzert nevar!! Varbūt vāju vāju zaļo tēju, bet noteikti ne stipro!

esmu ceļā uz veselīgu ēšanu. pa ziemu biju pamatīgi palaidusies šajā ziņā, garšoja pica, pasta, saldumi visās izpausmēs, tagad ar sautbīčas diētas palīdzību pieradinu sevi pie domas, ka saldumi un našķi nekādā gadījumā nevar būt ikdiena. nu jau 2.nedēļa. pagaidām esmu uz pareizā ceļa :)

Ēdu to, ko sirds kāro un par to nebēdājos. Es nevaru mocīt savu kuņģi, jo zinu, ka pilnībā no tā visa, kas citiem kaitīgs - nevarētu atteikties. Un par gaļas neēšanu silti iesaku palasīt - ja nevēlies iedzīvoties lielās veselības problēmās.

Kā es vienmēr esmu apskaudusi tās, kuras var ēst visu, ko grib, un nepieņemties svarā!Būtu man tā, es to vien darītu kā rītu visulaiku!

katte man ir riepa uz vēdera, bet es par to neraudu, jo nu visi nevar būt vienādi :)

es te tā domāju - kā vārīts kartupelis var būt neveselīgs? vai krējums?
iespējams, ka ja gribas nomest lieko svaru vai ja vienkārši neprasās, tad neēd.
bet, man šķiet, ja organismam viss ir kārtībā & liekā svara problēmu nav, tad veselīgā ēšanā vārīts kartupelis var ietilpt bez mazākām problēmām. (t)

man veselīga ēšana izpaužas kā čipšu, burgeru un frī neēšana [vismaz bieži ne], ikdienā neēdu baltmaizi & bulciņas/kūciņas. tāpat arī cenšos gaļu cept eļļā pēc iespējas retāk - sautēju, cepu cepeškrāsnī follijā, grillēju. daudz un dikti ēdu augļus un salātus. (l)

eedu veseliigi nebojajot savus orgaanus un veseliibu kopumaa,vieniigi manam kungjim shad tad uznak nikji uz asu paartiku vai kko vel nebiju(1.reizi kko jaunu ieedot)
eedu darzenjus(iznemot kartupeljus),augljus,vajpiena biezpienu,sieru,riekstus,žāvētos augļus,kefiirinju ar tam gardajam garsham vai bio lakto dzeerienu (l) ,garso riisi ar sojas merci!eedu gan reti jo tas pieradums,vingroju paraleeli un našķojos reti jo vnk negribaas :-P
a taa eedu tikai nosauktos produktus,paareejais man svešs :-D

nu man no pirmdienas ir nost 2 kg, un tas viss pateicoties tam, ka es ēdu brokastīs saldās fit line pārslas ar pienu, našķojos ar bio lakto (ķipa otrās brokastis), pusdienās ēdu sātīgi, gaļiņa+dārzeņi (kuros arī kāds kartupelis iekšā), vakarā zaļo tēju un kādu melnās šokolādes gabaliņu un ūdeni dzeru, un šeku reku, ievelkot vēderu, jau var ribas sataustīt :D un es galīgi nedzīvoju badā! (l) (l)

Kopš esmu pieņēmusies svarā, sākot dzīvot ar vīrieti, kurš ēd daudz neveselīgo pārtiku, atgriezos pie tāda uztura, kāds man bija vēl pirms viņa. Manas ēdienkartes pamatā ir dārzeņi un olbaltumvielām bagāti produkti. Saldumus neēdu gandrīz nemaz, baltmaizi neēdu jau gadiem, cenšos pirkt diētiskus piena produktus un izvairos no ceptiem ēdieniem.

Kā var atteikties no baltmaizes? :-O
Es bieži vien vakaros uz baltmaizes uzlieku medu, ēdu un dzeru kopā ar pienu.

Mana vienīgā problēma ir ūdens :( Nu negribas man dzert. Varu dienas laikā izdzert vienu krūzīti ūdens, un man būs pietiekami. Tāpēc reizēm nākas sevi piespiest.

Landa pieradumam liels speeks :-D

Un ūdeni es arī nedzeru tā kā vajadzētu :D Vispār skatos, ka es neveselīgi dzīvoju, bet man po :D Mani pagaidām nekas neietekmē,