Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

vingrošana utt.

 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009

kurā diennakts stundā vislabāk ir vingrot?

kad organisms vislabāk to pieņem un visefektīvāk?

07.02.2011 16:29 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Vēl nesen dzirdēju fitnesa treneru viedokli. Katram cilvēkam tas ir atšķirīgi. Vienīgais nosacījums bija ne vēlāk, kā laikam 2-3 h pirms miega.
Tev pašai visdrīzāk jāeksperimentē ar sevi - vingrojot dažādos laikos un jāskatās, kad jūties vislabāk
07.02.2011 16:33 |
 
Reitings 12651
Reģ: 29.01.2009
vienā no pēdējiem cosmo ( :-D ) bija rakstīts, ka no rīta puses labāk.
07.02.2011 16:34 |
 
Reitings 15
Reģ: 08.07.2009
Vislabāk ir vingrot no rīta, jo tad tam ir vislielākā efektivitāte ;)
07.02.2011 16:35 |
 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009
tātad nebiju kļūdījusies par rīta vingrošanu :)
07.02.2011 16:35 |
 
Reitings 1569
Reģ: 25.07.2010
kā, lai sevi piespiež celties augšā ātrāk, lai pavingrotu? :-/
07.02.2011 16:36 |
 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009
es sev uzdodu to pašu jautājumu :)
07.02.2011 16:37 |
 
Reitings 7596
Reģ: 29.01.2009
malibu ssaakumaa buus japiespiezh bet pec tam kad organisms pieradiis tad pats tevi modinaas augshaa!es kadus 2 gadus 7os no riita gaaju treneeties (l)
07.02.2011 16:40 |
 
10 gadi
Reitings 350
Reģ: 29.01.2009
Ātrāk var piecelties laicīgi ejot gulēt.. :-D

Kādreiz biju tipiskā pūce, bet atmetu smēķēšanu un sāku modinātāju likt agrāk. Pirmo nedēļu bija grūtāk, bet pēc tam jau aizgāja- acis vaļā jau pirms modinātāja. :-D
07.02.2011 16:42 |
 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009
par to iešanu agrāk gulēt - nestrādā.
es esmu mēģinājusi. pilnīga neveiksme :D vai nu mostos tikpat vēlu cik parasti vai nevaru aizmigt vispār :D
07.02.2011 16:44 |
 
Reitings 1569
Reģ: 25.07.2010
Man ir grūti aiziet ātrāk gulēt. Ieguļos gultā pa stundu ātrāk, bet to pašu stundu novārtos un iemiegu, tāpat kā parasti.
Kā jūs sevi piespiedāt celties? Ko jūs sev zemapziņā skaidrojāt iekšā? :-)
Es parasti lieku ātrāk modinātāju pa pusstundu , lai varētu atmosties :-D
07.02.2011 16:47 |
 
10 gadi
Reitings 350
Reģ: 29.01.2009
Lai iesāktu iet ātri gulēt iesākumā ir jānogurst, lai nāk miegs.. Tā uzreiz jau nesanāk, jo organisms ir pieradis savādāk.. Ja ir apnemsanās, tad to var mainīt. :-)
07.02.2011 16:49 |
 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009
agri pamostos tikai tad, ja no manis ir atkarīgs kāds cits :D
nu piem. ka kāds agri jāsatiek :D bet tā varu gulēt ilgi un dikti :D
07.02.2011 16:51 |
 
Reitings 1569
Reģ: 25.07.2010
Miss, man arī tā ir :-D Piemeram , ja draugs jāpavada uz darbu, vai mazākais brālis :-D
nekas, ātrāk gaidīšu, kad nokusīs sniegs, tad točna sākšu skriet, un celšos agri :-)
07.02.2011 16:53 |
 
Reitings 536
Reģ: 06.08.2010
Es no rīta nevaru pavingrot- man nāk ģībonis tad virsū...man vislabākais laiks ir ap 19:00
07.02.2011 16:56 |
 
Reitings 151
Reģ: 18.12.2009
es arī gaidu to mirkli, lai skrietu :D tieši gribēju jautāt, vai ir kāda, kas saņemas arī šādā laikā skriet?
mana puiša vecāki to dara neatkarīgi no laika apstākļiem. APBRĪNOJAMI
07.02.2011 16:57 |
 
Reitings 7596
Reģ: 29.01.2009
malibu a man tads dienas režīms bija ka nevareeju atljauties citaa laikaa iet sportot!bet gadiijaas arii taa ap pusdienas laiku :-) vakaros gan ja eju treneties tad gulet nav iespejams,kjermenis možšs...
07.02.2011 16:58 |
 
Reitings 1569
Reģ: 25.07.2010
Vispār skriet es ļoti nemīlu, es vienkārši nevaru, tad man vēderā dur, tad kājas sāk sāpēt utt. Man ļoti patīk braukt ar riteni - varbūt kāda zin, kuru ķermeņa daļu tas trennē? Ja, es piem nobraucu 20km dienā?
07.02.2011 18:10 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
malibu - un kā Tev šķiet, kuru ķermeņa daļu riteņbraukšna trenē? Iedarbini loģiku! Kājas, protams!!!
07.02.2011 18:17 |
 
Reitings 143
Reģ: 31.01.2011
womankid, saprotu, ka kājas, bet vai viņas tikai trennē, vai arī ir iespēja nodzīt cisku apkārtmēru braucot ar ričuku? :-/
07.02.2011 19:47 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Varu pastāstīt no tā, ko esmu redzējusi pati: man reiz bija kolēģe, kas brauca ar riteni, vispār diezgan regulāri un daudz. Viņai vispārējie izmēri bija lieli - uz XL.
Bet visa tā regulārā mīšanās kājās neko neņēma nost - man šķiet, ka dibena izmērs viņai bija divi manējie.
Respektīvi - uzkačāt visdrīzāk var, bet nost dabūt - nez vai
07.02.2011 19:51 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits