kaa atjaunot menesreizes, kas esanas traucejumu del partraucaas uz gandriz gadu (no pag. gada pavasara)? pirms tam bija visai regularas gandriz gadu. dzeru E vitaminu kapsulas 2 menesus, gandriz jau tris, bet rezultata vel nav.. :(
Ginekologs ieteiks ko darīt, man tā pati problēma bija neilgu laiku atpakaļ. Man lika ievērot veselīgu dzīvesveidu, neēst pārmērīgi un nebadoties, kā arī fiziskās aktivitātes nav mazsvarīgas ;-) Nekādi vitamīni tur šķiet nepalīdzēs,ja nemainīsi savus ēšanas paradumus (t)
pusaudze - man strauji pieauga svars, tāpēc ginekoloģe ieteica padomāt par veselīgu uzturu, bez visādiem draņķiem, organisms jāattīra un jānodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Nekādas zāles neizrakstīja,jo daktere uzskatīja, ka pati tikšu galā un tā arī bija :-) Teica,lai neuztraucos, jo pārlieku kārnajām mēnešreižu arī nav, tāpēc lietderīgi ir iegūt veselīgu svaru, atbilstošu savam vecumam un augumam. Ja netiec ar ko skaidrībā, tad tiešām jāapmeklē ginekologs.
Negribu iebiedet, bet gada laika var ari iestaties klimaks, man nebija 6 meneshus un jau es biju uz robezhas.
Aminoskabes+ mikroelementi,kompleks, bet protams vinjiem nebus jega ja tu to nekombinesi ar pietiekamu uzturu pilnvertigu miegu un mieru sirdi :-)
klimakss vai tad nav menopauze??? :-O
nu nezinu.. man draudzene arī mocās ar mēnešreizēm.. labākajā gadījumā viņai reizi divos mēnešos.. tagad jau kādu laiku lieto kaut kādas homeopātiskās tabletes - palīdz! :-) bet viņai laikam tas nav no svara zaudējuma..
Ir tā bijis, kad diētas dēļ izkrīt uz pāris mēnešiem.
No E vitamīna kapsulām diezvai būs kāds labums, un no kapsulām vispār.
Pirmkārt uzturs, papildus padzer kompleksos vitamīnus/minerālvielas, kuros viss sabalansēti ietilpst, kādu vienu vienu vitamīnu tā pārdozēt nav labi.
Sievietei svarīgas olbaltumvielas - gaļa, zivis, olas, biezpiens u.c piena produkti, rieksti u.c.
Dzelzs (arī gaļa, rieksti, zaļie dārzeņi, salāti, bietes).
Kalcijs - piena produkti.
Banāni laba lieta, melnā šokolāde.
Un klimakss var iestaties tikpat labi ari 16 gadu vecai meitenei,ja vinja nebaro savu organismu. Organisms reagje uz to un vnk izsledz meneshreizes, ka nevajadzigu un lieku fuknciju.
man arii stresa, lielaas fiziskaas slodzes un svara zuduma deelj pazuda meeneshreizes uz apmeeram 7 meeneshiem. ginekologje teica, ka tas iisteniibaa ir biistami, jo meedz gadiities, ka jaunaam meiteneem shitaa pavisam sabojaajas reproduktiivaa veseliiba un vinjas vairs nav speejiigas palikt staavoklii. Neveelos iebiedeet, bet marsh pie ginekologa!!!!! Tas ir nopietni!!!!!
p.s. man meeneshreizes bija gruuti atgriezt, saakumaa ciiniijos ar hormonaalajaam tableteem, beigaas lietoju homeopaatiskos preperaatus un tie nostabilizeeja mana kjermenja normaalu funkcioneeshanu pa sievieshu liinju.
tiesam tik nopietni? :%27-(
nezinaju, ka ari 16 gados var iestaties menopauze.. :(( tas mani sabiedeja, bet nu, ko tur vairs.. jaa, es atzistu, esmu vainiiga. bet tagad jacensas laboties..
nu ja, es jau domaju par to ginekologu, ir jau viena padomaa, bet tikai tas viss jamegina saskanot ar gimeni un laikus arii.. :((
bet esmu dzirdejusi, ka pirmajos 2-4 gados, kad ir menesreizes, tad tas var but neregularas (man sakas 14 gados).. nu ja, bet tas laikam ne visai atbilst man.. :(
man kādreiz bija drausmīga anoreksija, man iepriekš tam bija plus mīnuss regulāras mēnešreizes. badošanās dēļ man pazuda mēnešreizes uz diviem, vai trijiem mēnešiem, es vairs neatceros, bet tad mani piedabūja atteikties no savas drastiskās badošanās un man mēnešreizes atsākās, tiesa, ar netipisku iezīmi.
man cikls saīsinājās pa 10 dienām. tā tad jau ir 3 gadus.
galvenais atsāc ēst un nākamreiz, ja vēlies, nomest svaru, tad dari to ar sabalansēta uztura un sporta palīdzību, nevis ar diētām, jo man tā visa dēļ tagad ir konkrēts gastrīts, sačakarētas zarnas, vispār kuņģis ir čupā.
(y)
102
