dietas

Sautbīčas diēta

Vēl kādi ieteikumi? :-)

lady-lee
vispār sākumā viegli bija pierast pie ēdienkartes šai dietai, ka nevar ieēst kartupelīšus un tā?
Vispār neizklausās traka dieta, derētu pamēģināt, tik būs man ļoti jāsaņemās, nevaru dzīvot bez saldumiem un kartupeļiem :-D

may - nu diezvai tu atradīsi tādu diētu, kas ietvers saldumus, no kuriem tu tik ļoti nevari atteikties.
Varbūt visa Tava diēta var būt atteikšanās no kartupeļiem un saldumiem - un lieta darīta!?
Kas attiecas uz Sautbīčas diētu - tur ir jādomā vairāk par to, ko gatavot un tas arī viss - nepāēdusi noteikti nebūsi. Dažādība iespējama ļoti liela.

Nekadas atteiksanas tikai daudz mazaakas porcijas :)

Mazāk ēd, vairāk kusties - vislabākā diēta ;-)

Čavs,
man te ir padomā pamēģināt vienu diētu :) sākotnēji tu nomet svaru pēc tam pārej veselīgā uz turā :)
JA lasi angliski te viss ir aprakstīts :)
ir plāniņš ar nākošo nedēļu sākt un paskatīties kā ies :)
http://www.sofeminine.co.uk/guide/health/f5437-the-dukan-diet.html

tā dukan diēta it kā esot tiešām laba, bet es nespēju viņu ievērot. pēc pāris pirmajām dienām jau doma vien par atkal jau pliku gaļu, zivīm, olām, visu bez sāls jau uz vemšanu rāva. tā nu vienkārši tagad atsāku skriet un neko savā ēdienkartē nesamazināju :D

Pag,man tagad ir diēta. Kaut kādu atradu, jāēd olas vakariņām,ņomņom. :-D

Laikam jāievēro vēl kāda diēta, jo no tās nevaru paēst, kā saka. :-D :-D

http://spogulis.calis.lv/dietas/dietu-receptes/bralu-maio-dieta/

Davaj, ievēro šo te! Būs kā izaicinājums Tev. 8-)

Paldies, tomēr laikam ķeršos pie sautbīčas dietas, tur var paēst kautko, tā brāļu maio dieta liekās ka badā nomiršu :-D

Varbut vnk mēģini ēst veselīgi + kardio treniņus apmeklēt un nēest pēc 18:00?

Daudz labak neka jebkadas dietas un teiksim svetdienā neparmet sev un aped kādu picas šķēlīti, šokolades tāfelīti. Jo ja pārāk ilgi mocīsi ar diētām un vispār atteiksies no kārdinošā ēdiena (saldumiem, picām, cepumiem, treknam siermaizitem) jo viarāk par tām domāsi un agri vai velu norausies ( pirmais ceļš uz bulīmiju)

vai ari mert;isi svaru un rezultātā neviens cipars nederēs, domāsi pie sevis vel jāzaudē, vēl jāzaudē ( ceļš uz anoreksiju)
Sirdsapziņa kliegs par to ka ēd utt.
Starp citu cik tev ir svars , augums?

Mana diēta ir neēst pēc 17:00 un līdz 5iem ēdu visu ko gribu,protams,saprāta robežās,nepārēdōties :)
Tiešām palīdz :)

Treniņiem pagaidām naudas nav, un moka bezmiegs, tā ka manā gadījumā nederēs neēst pēc 6 :-/
Līdz ar bezmiegu un saldumu rīšanu esmu kārtīgi uzbarojusies īsā laikā, kauns teikt cik sveru, pieņēmusies esmu kopš septembra par 10kg (s)

Austrumu dieeta un par to var atrast googlaa! ;-)