Nogurums

Jāuztaisa asins analīzes. Ja tur viss ok, tad gan nezinu. Pavasarī laikam visi noguruši

Vienmer pazeminats dzelzs saku dzert it ka labas dzelzs tabletes redzes

Vai nav mentāla izdegšana? Man tagad tā ir un nogurums ir visu laiku.

Ari

Uztaisi asins analīzes, pārbaudi dzelzs/ferritīna līmeni, D vitamīnu, B12, vairogdziedzeri, cukura līmeni. Arī ūdens trūkums, zems spiediens vai miega kvalitāte var dot tieši šādas sajūtas.

didii5 @ 30.04.2026 18:00

Sveikas meitenes mazak tagad stradaju vairak atputas skiet vajadzetu organismam justies labi bet ir otradies sausmigs neciesams nogurums un visu laiku nak miegs neko nesaprotu visu laiku gribas gulet pagulu puecelos un galva griezas kadi ieteikumi

Jo to mobilizāciju, kas organismam bija pie lielākas slodzes, tagad var atlaist un rezultātā jūties vēl sliktāk. Bet šī ir indikācija par patieso situāciju. No šīs vietas jāsāk - ar analīzēm, un tad jau jāskatās, ko tālāk.

Nodod analīzes, pēc šīs garās ziemas visdrīzākais trūkst kādi vitamīni. Nogurums ir galvenā D vitamīna un dzelzs trūkuma pazīme. Man pašai ļoti patīk Nateo D vitamīns,kas ar magniju kopā, riktīgi enerģijas boostu iedod un arī D vitamīns labāk kopā ar magniju uzņemas. Dzelzs vietā lietoju Ho fi dzērienu, dabīgs un paceļ dzelzs līmeni.

qex @ 16.06.2026 18:31

Nodod analīzes, pēc šīs garās ziemas visdrīzākais trūkst kādi vitamīni. Nogurums ir galvenā D vitamīna un dzelzs trūkuma pazīme. Man pašai ļoti patīk Nateo D vitamīns,kas ar magniju kopā, riktīgi enerģijas boostu iedod un arī D vitamīns labāk kopā ar magniju uzņemas. Dzelzs vietā lietoju Ho fi dzērienu, dabīgs un paceļ dzelzs līmeni.

Pēc kā tas Ho fi dzēriens garšo? Vai ir specifiska garša vai pēcgarša?

Jāizguļās līdzīgās situācijās! Vitamīni ir laba lieta, bet bez atjaunošanās miegā nogurums nepāriet. Mazāk kafija jādzer būtu, jo tā zog, nevis dod enerģiju.