Vai jums ir bijusi depresija?

Ja Tev nav laika, tad nav depresijas! Ej dari, meditē, sporto, staigā, izbaudi, elpo, ieej aukstā dušā un iznāc pilna enerģijas.

Reiboņa @ 02.06.2025 15:07

Ja Tev nav laika, tad nav depresijas! Ej dari, meditē, sporto, staigā, izbaudi, elpo, ieej aukstā dušā un iznāc pilna enerģijas.

Muļķības, depresijai nav nekāda sakara ar Tavu pieminēto. Tiesa, tas viss var uzlabot pašsajūtu, bet cēloņi ir pavisam citi - hormonālais fons, organisma bioķīmija.
Man pašai ir bijusi neliela pēcdzemdību depresija, bet jau tas bija pietiekami biedējoši.
Sakārtoju hormonus, pārgāja.

Ir bijusi medicīniski noteikta vieglas pakāpes depresija pirms 10+ gadiem. Izgāju psihoterapijas 10 seansus (palaimējās, ka par brīvu), atsāku strādāt, mācīties un depresīvās domas pazuda. Priecājos, ka man apkārt bija īstie cilvēki, kuri neļāva sabrukt.
Bet tieši tā arī ir - nekādi "Ej dari, meditē, sporto, staigā, izbaudi, elpo, ieej aukstā dušā un iznāc pilna enerģijas" depresijai nepalīdz. Tās ir lielākās mulķības. Es esmu dzīvespriecīgs cilvēks pa dzīvi, kurā it kā nebūtu jābūt vispār nekādām depresijas domām , bet uznāca slikts periods dzīvē, kad liekas viss jūk un brūk, un šķiet, ka gals klāt un nekas no minētā nepalīdz. Depresija NAV vienkārši slikts garstāvoklis.

Reiboņa @ 02.06.2025 15:07

Ja Tev nav laika, tad nav depresijas! Ej dari, meditē, sporto, staigā, izbaudi, elpo, ieej aukstā dušā un iznāc pilna enerģijas.

Ja šitas viss palīdz, tad diagnoze nav depresija.

bija 18 gadus atpakal pecdzemdibu depresija..gadu gaju pie kliniska psihologa,sakartojas viss....pec paris gadiem depresija atgriezas,,dzeru antidepresantus un dabuju pamatigu atkaribu ar suicida meginajumu blaknes.....muzam tos sudus vairs nedzersu
bet vispar tie ietekumi meditet,dejot utt nav slikti,jo pat Strencu psiho klinika cik zinu ir visadas sitas terapijas deju,makslas laikam ko ari piedava,bet tas ir velak,kad jau biski ara no ta purva

Vai kāda ir lietojusi antidepresantu Pram 20 mg? Es jau lietoju 2 mēnešus, bet nekādu uzlabojumu nav, man tāda sajūta, ka palika vēl sliktāk. Ārste ieteica Brintellix 5 mg, bet palasot instrukciju vispār neko negribas lietot.

Rumblerx @ 02.06.2025 16:13

Ja šitas viss palīdz, tad diagnoze nav depresija.

Depresija nenozīmē, ka ir apmātība ar domām par pašnāvību, bet tas to var iekļaut.
Depresija ir dažādu psihoneiroloģisku slimību apzīmējums.
Ja nav īpašu tieksmju uz pašnāvību, tad daudz kas no manis ieteiktā arī palīdzēs. Ja ir, tad iespējams jālieto zāles(visdrīzāk ne psihoterapeitu izrakstītās) vai kas radikāli jāmaina. Uzturs, svars(fastings), vide, nodarbošanās, vitamīni (D3, magnijs, omega)varbūt miegs, ķermeņa ķīmiskais sastāvs(ph līmenis), hormoni.
Arī saikne ar dabu var palīdzēt mazināt trauksmi. Nav slikti staigāt basām kājām, atrasties saulē, pieskarties kokiem, jo tā var stabilizēt ķermeņa enerģiju.

ritux @ 02.06.2025 23:17

Vai kāda ir lietojusi antidepresantu Pram 20 mg? Es jau lietoju 2 mēnešus, bet nekādu uzlabojumu nav, man tāda sajūta, ka palika vēl sliktāk. Ārste ieteica Brintellix 5 mg, bet palasot instrukciju vispār neko negribas lietot.

Iespējams, tev jānomaina medikamenti.

Reiboņa @ 03.06.2025 00:34

Depresija nenozīmē, ka ir apmātība ar domām par pašnāvību, bet tas to var iekļaut.
Depresija ir dažādu psihoneiroloģisku slimību apzīmējums.
Ja nav īpašu tieksmju uz pašnāvību, tad daudz kas no manis ieteiktā arī palīdzēs. Ja ir, tad iespējams jālieto zāles(visdrīzāk ne psihoterapeitu izrakstītās) vai kas radikāli jāmaina. Uzturs, svars(fastings), vide, nodarbošanās, vitamīni (D3, magnijs, omega)varbūt miegs, ķermeņa ķīmiskais sastāvs(ph līmenis), hormoni.
Arī saikne ar dabu var palīdzēt mazināt trauksmi. Nav slikti staigāt basām kājām, atrasties saulē, pieskarties kokiem, jo tā var stabilizēt ķermeņa enerģiju.

Piekrītu, neskaitot par to ph līmeni. Neviens nešarlatāns psihiatrs nepateiks, ka nav nozīmes dzīvesveidam, lieto tikai tabletes. Dzīvesveidam ir tieša un gandrīz tūlītēja ietekme uz pašsajūtu - var pamēģināt izlaist vienu ēdienreizi, lai pārbaudītu. Nemaz nerunājot par sliktu dzīvesveidu ilgtermiņā. Smadzenes ir tāds pats orgāns kā citi un kaitīgs dzīvesveids to ietekmē negatīvi. Personīgi nepazīstu nevienu cilvēku ar labu dzīvesveidu, kuru pēkšņi no zila gaisa būtu ķērusi depresija, jo vienkārši iestājas ķīmisks disbalanss (bet ticu, ka tādi arī mēdz gadīties). Un arī otrādi, visiem man zināmajiem ar depresijas diagnozi dzīvesveids ir spektrā starp nolaidīgu līdz jau tīri destruktīvam ar regulāru alkoholu un narkotikām. Gadiem ilga antidepresantu lietošana pagaidām nevienu nav izārstējusi.

Vai kam ir bijusi pieredze ar Xanax atmešanu?

selestine @ 02.06.2025 22:09

bija 18 gadus atpakal pecdzemdibu depresija..gadu gaju pie kliniska psihologa,sakartojas viss....pec paris gadiem depresija atgriezas,,dzeru antidepresantus un dabuju pamatigu atkaribu ar suicida meginajumu blaknes.....muzam tos sudus vairs nedzersu
bet vispar tie ietekumi meditet,dejot utt nav slikti,jo pat Strencu psiho klinika cik zinu ir visadas sitas terapijas deju,makslas laikam ko ari piedava,bet tas ir velak,kad jau biski ara no ta purva

no AD nerodas atkarība. Pilnīgas muļķības.

ritux @ 05.06.2025 11:16

Vai kam ir bijusi pieredze ar Xanax atmešanu?

Ir. Xanax NAV antidepresants. Xanax ir spēcīgs trankvilizators, no kura ātri rodas fiziska atkarība.
Atmetu nedēļas laikā un gandrīz sajuku prātā no mocībām. Xanax ir jāatmet ļoti pakāpeniski ārsta uzraudzībā. Psihiatra. Ne ģimenes ārsta, jo viņi tiešām nesaprot neko daudz par šo medikamentu.
Bet, jā, Xanax IR iespējams atmest pilnībā.

man bija sis tavs piesauktais Xanax,es tik labi neorientejos,kas kurs skaitas,arsts rakstija un dzeru.Un man bija ari sausmiga atmesanas pieredze,laikam ta jutas narkomans.Es sevi situ,skrapeju,gribejas adu noraut,domju,ka galva uzsprags,vairakas tadas lekmes iesitu savai mammai,kas centas palidzet.Nevareju izturet un ;pardozeju vinu,izglaba pedeja bridi,gribeja ielikt psihene,tikai brinuamiana karta atbrivojos no turienes.Slimnica naca policija,prasija vai esmu labpratigi to darijusi vai piespiedu karta.

Hi everyone, I’ve also had experiences with depression, and I know how challenging it can be. One thing that really helped me in my journey is something called access bars. It’s a relaxing, gentle therapy that helped me find some inner peace and balance. I hope you all find what works best for you!