Kāpēc trendā Čia sēklas?

Tak sauc kā gribi saharoze, fruktoze, glikoze, tas ir cukurs...
Apēdot tukšā dūšā jebko saldu dabūsi cukura lēcienu.
Ēdienu secība kompleksajās pusdienās nav nejaušība, bet apakšā stingra zinātne. Sāc ar pamatēdienu beidz ar saldo, tā panākot vienmērīgu cukura līmeņa paaugstinājumu.
Ir pierādīts, ka augļu smūtiji, sulas, čia sēklas nekādi neveido sabalancētu uzturu.

akul12 @ 27.03.2025 14:58

Tak sauc kā gribi saharoze, fruktoze, glikoze, tas ir cukurs...
Apēdot tukšā dūšā jebko saldu dabūsi cukura lēcienu.
Ēdienu secība kompleksajās pusdienās nav nejaušība, bet apakšā stingra zinātne. Sāc ar pamatēdienu beidz ar saldo, tā panākot vienmērīgu cukura līmeņa paaugstinājumu.
Ir pierādīts, ka augļu smūtiji, sulas, čia sēklas nekādi neveido sabalancētu uzturu.

Tu pats izdomāji savu tēzi un tagad strīdies ar sevi

akul12 @ 27.03.2025 14:58

Tak sauc kā gribi saharoze, fruktoze, glikoze, tas ir cukurs...
Apēdot tukšā dūšā jebko saldu dabūsi cukura lēcienu.
Ēdienu secība kompleksajās pusdienās nav nejaušība, bet apakšā stingra zinātne. Sāc ar pamatēdienu beidz ar saldo, tā panākot vienmērīgu cukura līmeņa paaugstinājumu.
Ir pierādīts, ka augļu smūtiji, sulas, čia sēklas nekādi neveido sabalancētu uzturu.

Vispār ironiski, ka čipsu ēdājs māca par sabalansētu uzturu. Čipsi pārsvarā sastāv no tukšām kalorijām un arī, starp citu, rada glikozes pīķi. Pilnvērtīgs uzturs nozīmē dažādību, nevis kategorisku cukura noliegšanu.
Ēdiena secībai var būt nozīme, piemēram , grāmatā glikozes revolūcija iesaka pirmos ēst dārzeņus vai salātus, tad olbaltumvielas un tauki, un tikai tad ogļhidrāti.
Ak vai, arī šī grāmata ir trends, nu neko, jāturpina ēst čipsi un ēdnīcu kompleksās pusdienas, jo tā ir vienīgā pareizā metode :D

akul12 @ 27.03.2025 14:58

Tak sauc kā gribi saharoze, fruktoze, glikoze, tas ir cukurs...
Apēdot tukšā dūšā jebko saldu dabūsi cukura lēcienu.
Ēdienu secība kompleksajās pusdienās nav nejaušība, bet apakšā stingra zinātne. Sāc ar pamatēdienu beidz ar saldo, tā panākot vienmērīgu cukura līmeņa paaugstinājumu.
Ir pierādīts, ka augļu smūtiji, sulas, čia sēklas nekādi neveido sabalancētu uzturu.

Diez vai kāds ēd tikai čia sēklas. :D

OkLifeguard @ 27.03.2025 16:00

Vispār ironiski, ka čipsu ēdājs māca par sabalansētu uzturu. Čipsi pārsvarā sastāv no tukšām kalorijām un arī, starp citu, rada glikozes pīķi. Pilnvērtīgs uzturs nozīmē dažādību, nevis kategorisku cukura noliegšanu.
Ēdiena secībai var būt nozīme, piemēram , grāmatā glikozes revolūcija iesaka pirmos ēst dārzeņus vai salātus, tad olbaltumvielas un tauki, un tikai tad ogļhidrāti.
Ak vai, arī šī grāmata ir trends, nu neko, jāturpina ēst čipsi un ēdnīcu kompleksās pusdienas, jo tā ir vienīgā pareizā metode :D

Tā grāmata tiešām ir kaitinošs trends. Kā savulaik visas skrēja pakaļ kaut kādiem mistiskiem pulveriem, kas sola slaidu augumu.

OkLifeguard @ 27.03.2025 16:00

Vispār ironiski, ka čipsu ēdājs māca par sabalansētu uzturu. Čipsi pārsvarā sastāv no tukšām kalorijām un arī, starp citu, rada glikozes pīķi. Pilnvērtīgs uzturs nozīmē dažādību, nevis kategorisku cukura noliegšanu.
Ēdiena secībai var būt nozīme, piemēram , grāmatā glikozes revolūcija iesaka pirmos ēst dārzeņus vai salātus, tad olbaltumvielas un tauki, un tikai tad ogļhidrāti.
Ak vai, arī šī grāmata ir trends, nu neko, jāturpina ēst čipsi un ēdnīcu kompleksās pusdienas, jo tā ir vienīgā pareizā metode :D

Sarkasmu nepazīsti... 😁
Ja runājam par glikozes pīķiem, tad no svara ir aknu stāvoklis un insulīna rezistences līmenis.

Džinga @ 27.03.2025 16:04

Diez vai kāds ēd tikai čia sēklas. :D

Nebrīnīšos 😁
Tik daudz dažādi trendi bijuši kefira, šokolādes, olu diētas

Čia izmantoju, jo patīk, ka sabiezina produktu un, piemēram, no parasta kefīra un ogām var iegūt kaut ko desertam līdzīgu.

Kanga @ 27.03.2025 17:36

Tā grāmata tiešām ir kaitinošs trends. Kā savulaik visas skrēja pakaļ kaut kādiem mistiskiem pulveriem, kas sola slaidu augumu.

Velk uz kultu mazliet, jā. Es arī brīnos par tiem kam palīdz nomest svaru tā secības ievērošana, varbūt tas tiešām vairāk uz dārzeņu un salātu ēšanas rēķina, bet ko tad ēda iepriekš.