Pāris dienu diēta

Kāpēc sevi jāmoka ar pāris dienu kefīra tūrēm? Vienkārši ēdot normālas porcijas ,bez liekiem našķiem brīžos ,kad tiem nav jābūt. :)

Tad kad man neiziet vēders,ieturu kefīra diētu,tad zarnas pamosta😬
Es ieturu griķu diētu ,ar aso mērci ,viena paciņa dienā,tomātiņš ,gurķiītis klāt un wola!🤗

Sarmīte, vai Tu esi trollis? Citā diskusijā sūdzējies, ka Tevi naktī māc izsalkums un gribēji lai tev ko iesaka, bet izskatās, ka iemesls ir Tava griķu diēta. Marta... manuprāt, Tev nevajag ātrās diētas. +2/3 kg var lēkāt arī cikla ietekmē. Vienkārši turpini ēst normāli, mazāk ceptu, daudz dārzeņus, kā jau Tev ieteica- atturies no liekiem našķiem un viss nostāsies savās vietās :)

unicorngirl @ 15.10.2021 22:13

Sarmīte, vai Tu esi trollis? Citā diskusijā sūdzējies, ka Tevi naktī māc izsalkums un gribēji lai tev ko iesaka, bet izskatās, ka iemesls ir Tava griķu diēta. Marta... manuprāt, Tev nevajag ātrās diētas. +2/3 kg var lēkāt arī cikla ietekmē. Vienkārši turpini ēst normāli, mazāk ceptu, daudz dārzeņus, kā jau Tev ieteica- atturies no liekiem našķiem un viss nostāsies savās vietās :)

griķu diēta tikai tagad sāku.
Appetīte naktīs jau iepriekš bija,bez griķu diētas,naktīs ēšana ir kā isalkušam vilkam arī pirmstam bija.
Šobrīt mēģinu naktī tā vietā daudz ūdeni sadzerties,jo veders jau pa priekšu iet no ēšanas naktī!

Ko tev dos pāris dienu diēta, ja to pātraucot dabūsi kilogramus dubultā?

Neēst saldumus un nelietot cukuru, to var darīt arī pakāpeniski, jo ja uzreiz “nometīsi” cukuru, kādas 10-14 dienas būsi paīgna un sliktā noskaņojumā, saku no pieredzes 😁 un daudz par to esmu lasījusi, jo nu… cukurs arī ir atkarība.
Neēst vismaz 4-5 h pirms iešanas gulēt, daudz dzert ūdeni un staigāt svaigā gaisā, kāpt pa trepēm (patiesībā ļoti iedarbīgi, ja uzkāp 30+ stāvus dienā)
Mēneša laikā, 2,6 kg nometīsi mierīgi un netaisot organismam stresu.

vivii @ 15.10.2021 23:55

Neēst saldumus un nelietot cukuru, to var darīt arī pakāpeniski, jo ja uzreiz “nometīsi” cukuru, kādas 10-14 dienas būsi paīgna un sliktā noskaņojumā, saku no pieredzes ? un daudz par to esmu lasījusi, jo nu… cukurs arī ir atkarība.
Neēst vismaz 4-5 h pirms iešanas gulēt, daudz dzert ūdeni un staigāt svaigā gaisā, kāpt pa trepēm (patiesībā ļoti iedarbīgi, ja uzkāp 30+ stāvus dienā)
Mēneša laikā, 2,6 kg nometīsi mierīgi un netaisot organismam stresu.

P.s un piebilde, nevajag ieciklēties uz to, ka to ko tu esi “uzaudzējusi” divu mēnešu laikā, varēsi nomest pāris dienās!