Vitamini, matu krišana, stress

B vitamīnu, dzelzi , cinku?

Lai redzētu rezultātu vitamīniem kurus lieto matu veselībai jāpaiet vismaz 6 mēnešiem. Matu augšana nav tik ātra.
Pret stresu ir taču tā pati balderiāna tēja. Pilna aptieka ar dažādiem tēju veidiem pret stresu.
Bet vispār prātīgāk būtu psihologa apmeklējums lai sakārtotu mentālo veselību.

Kikismau, paldies par atbildi.

Paņemiet zivju eļļu. Tas var novērst matu izkrišanu. Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu

Pret stresu dzeru baldirāna tinktūru un vispār dienas laikā daudz, daudz visparastākās tējas un ūdens. Krūzīte rokā, kau tā šķietami palīdz nedaudz stresu pabīdīt malā. Plus, ja vien ir iespējams, pusdienlaikā vai vakarā stundiņu pastiepties, viegli pavingrot pēc kāda youtube treniņu video (nekādas kardio slodzes vai spēka treniņi, drīzāk joga, stiepšanās utt.).
Pret matu izkrišanu lietoju "placentas" ampulas pie matu saknēm. Ja pirms ampulu lietošanas, katru reizi ķemmējot matus, sukā palika puse galvas, tad tagad tie ir daži matiņi. Palīdzot arī diždadža eļļa.

D vitamīnu obligāti, to bez analīzēm jau var nopirkt, jo LV lielākajai daļai ir deficīts. Nopērc 4000 vai arī pilienus, aptiekā konsultēs.
Pa lielam jau ar farmaceitu vari pakonsultēties par bezrecepšu vitamīniem. Šaubos, ka kaut kāda baigā kaite būs, ja arī lietosi no bezrecepšu vitamīniem to, kas tev nemaz tik ļoti netrūkst. Es vēl lietoju magniju vakaros, palīdz pret stresu un nogurumu.
Pret matu izkrišanu jau iepriekš minētās matu ampulas. Madarai vēl ir labs serums hair growth vai kkas tāds.
Par tējām grūti teikt, man ir konkrēta tēja paredzēta miegam, ko nopirku speciālajos tēju veikaliņos. Ja nav liels budžets, vari vienkārši veikt izpēti un atrast kurai no tējām ir nomierinošāks efekts un iegādāties.

Parasti jau matiem iesaka lietot biotīnu, bet nu nezinu, vai reāli tas kaut ko palīdz un cik no tā vitamīna vispār uzsūcās. Kaut kādus vitamīnus no farmaceitu ieteikumiem nepirktu, kā arī nekādus hair grow serumus, jo tā ir lieki izmesta nauda. Vari pamēģināt aiziet uz matu galvas apskati, varbūt vaina ir citur. Kā arī, kā zini, ka tieši stress pie vainas? Ikdienā lielākajai daļai cilvēku ir stress, bet ne vienmēr tas ir vainojams pie visām problēmām. Varbūt tev vecākiem arī ir šāda tendence uz matiem un tas ir ģenētiski.

Farmaceiti mācās 5 gadus, lai strādātu aptiekā un konsultētu. Nezinu kāpēc tāds uzskats vienmēr visiem un uztver par parastiem pārdevējiem 😂
Placent Activ ampulas man personīgi strādāja. Mati mazāk krita ārā un auga ātrāk pēc 6mēn lietošanas. Katram savs :)

Iegādājos šodien D vitamīnu + cinks.
Zinošas , kas slikts organismam var notikt ja piemēram man organisma jau ir pietiekams dzelzs , bet es viņu papildus vēl dzeru. Vai pietiekams d vai cinks un es viņu papildus lietoju? 🧐
Apgaismojiet mani neziņu. 😀

Leula, es ieteiktu Neuromultivit, kas ir B vitamīns nerviem. Kad uznāk raudulīgie periodi, dzeru šos. Un arī zivju ełłu škidrā veidā. Uzreiz sāk labāk augt mati. Ieteiktu pārbaudīt vairogdziedzera rādītājus.

Es nesen naktsssveces eļļu sāku dzert, lasīju ka palīdz sakārtot hormonus un būt mierīgākai. D vitamīnu man apnika dzert, jo nebija nekāda efekta 3 mēnešus dzēru nekas nemainījās. Vēl nervu/miera tējas 3 reizes dienā.

Sveiki, es gribētu ieteikt šos vitamīnus, man personīgi tie ir ļoti palīdzējuši: https://www.azeta.lv/nervostrong-kapsulas-30-gab?c=1785

Pret matu izkrišanu ir biotīns. Koncentrētā devā ir - Inovo, man hroniski krīt mati ārā, un perfekti palīdz. Pa 1 tabletei dienā. Zāles padārgas ap 50€, bet ir to vērts. Ne katrā aptiekā var nopirkt, bet Benu aptiekā ir. Zāļu sastāvā ir arī hroms, kas mazina tieksmi uz saldumiem. Personīgi kā sāku lietot šīs zāles saldumiem eju ar līkumu, neprasās, un mati tik tiešām mazāk krīt.

Nateo D plus magnijs, matiem kolagēns, bet jālieto vismaz 6 mēnešus. Man no biotīna pumpas sametās.

Magne B6 palīdz pret stresu. Fiziskās aktivitātes.
Bet vispār, jā, liekas, ka ar gadiem es palieku stresaināka. Nezinu kā sevi virzīt pareizajā virzienā.😟

kristiana_i @ 31.12.2022 09:18

Magne B6 palīdz pret stresu. Fiziskās aktivitātes.
Bet vispār, jā, liekas, ka ar gadiem es palieku stresaināka. Nezinu kā sevi virzīt pareizajā virzienā.?

Keksa @ 29.12.2022 22:39

Nateo D plus magnijs, matiem kolagēns, bet jālieto vismaz 6 mēnešus. Man no biotīna pumpas sametās.

ja lieto biotīnu, jādzer ļoti daudz ūdens, jo tas ir water soluble(nezinu kā latviski, vari iegooglēt) vitamīns.

Es ieteiktu nodot analīzes, skatīties kas ir nepietiekams un tad jau domāt tālāk.
Esmu lietojusi biotīnu, man tiešam palīdzēja. Bet Latvijā tie ir dārgi un maza deva. Es pasūtīju iherbā. Vajag vismaz 5000. Rozmarīna eļļu var iemasēt saknēs (šis zinātniski pārbaudīts, ka strādā)