Ēdienkartes plānošana nedēļai

Pilnīgi visu laiku plānoju nedēļai ēdienkarti, budžets 50 eiro uz nedēļu, pilnīgi pietiek un pāri paliek.
Rakstu visu, brokastis, pusdienas, uzkodas, vakariņas, visādus sīkumus piedomāju, vienmēr paliek vēl nākamajai nedēļai visādi pārpalikumi, daudz ko sasaldēju, lai ilgāk notur.
Nepērkot nedēļai sanāk iztērēt vismaz 2x vairāk pa nedēļu un nevajadzīgas lietas arī piepērkas.

neplānoju neko, kad vajag tad braucu uz veikalu.
kad dzīvoju īrijā, tad gan pirkāmies reizi nedēļā, jo vnk veikalu nebija tuvumā un transports nebija lēts, taču nedēļas beigās šad tad bija jāēd teju pliki makaroni, jo viss palielam noēsts. mēģinājām plānot ēdienreizes bet tāpat nesanāca nekas labs, nedēļas pēdējās dienās mājā nekā garšīga vai kas kārojas uz doto momentu, nepatika man tāds variants.

un naudas ziņā arī nejūtu atšķirību, plus mīnus nedēļā 50 eiro aizgāja gan tur, gan šeit latvijā neko neplānojot. bet nu kādam ticu, ka tas palīdz ietaupīt, tomēr mazāk spontāno pirkumu ? pamēģināt jau vari piemēram dažas nedēļas, un tad jutīsiet vai der jums tāds variants.

Man gribētos plānot, lai jēdzīgāk pirktu produktus un negadītos, ka kaut kas jāmet ārā, jo termiņš pagājis, bet labums tā arī nostāvēja ledusskapī. Bet man personīgi tas nestrādā. Esmu mēģinājusi. Es nevaru izdomāt, ka trešdien gribēšu lazanju. Visdrīzāk, tajā brīdī kad plānoju, sarakstu ēdienus, kurus labprāt ēstu tagad. Bet pienāk noteikta diena un es saprotu, ka gribu absolūti ko citu. Ja nav tādu tarakānu, tad baigi forši. Es, laikam, nekad neesmu tik izbadējusies, lai ēstu to kas jāēd.

Konkrētus ēdienus neplānoju, bet piekopjam jau sen ko līdzīgu. Uz veikalu dodamies reizi nedēļā, kur nopērku pamatproduktus - dārzeņi, gaļa, zivs, produkti brokastīm, uzkodām + našķi un kāds fast foods slinkajai dienai. Pēc tam gatavoju to, kas ienāk prātā no tā, kas jau ir pieejams. Gluži vienreiz nedēļā neiepērkamies, tāpat vajag nopirkt svaigu pienu, maizi, bet tas palīdz negrābt neko lieku, jo mājās viss ir.
Budžets, protams, ietaupās. Jo ikdienas skraidīšana uz veikalu ir minimums mums 30 eiro, kas sanāk katru otro, trešo dienu. Kopējo summu jau var parēķināt... Nedēļā mēs apēdam maksimums 70 eiro, kas jau ir daudz, bieži vien ir krietni mazāka summa, un tas ir ar visiem našķiem, neko sev neliedzot un esam ģimenē četri cilvēki. Šī sistēma vienkārši palīdz domāt un plānot.

Man ēdienreižu plānošana uz nedēļu nestrādā, jo patīk pirkt salātus, spinātus un daudz svaigu dārzeņu kuri pa nedēļu nostāvoties paliek veci.
Ēdienreižu plānošana varētu strādāt tiem cilvekiem kuriem patīk ēst makaronis+gaļa+štovēts kāposts vai gurķu/tomātu salāti.
Vienkārši jāpieradina sevi nepirkt saldumi un liekas lietas kuras ir uz atlaidi.

Neplānoju, bet varbūt nākotnē tā darītu lai nav uz veikalu jāskrien 5x nedēļā. Reizēm plānojot un nopērkot sanāk daudz ko izmest ārā, tāpēc ja kkas kārojas, nopērku un uztaisu tajā pašā dienā.

KKourtney @ 25.08.2020 15:20

Pilnīgi visu laiku plānoju nedēļai ēdienkarti, budžets 50 eiro uz nedēļu, pilnīgi pietiek un pāri paliek.
Rakstu visu, brokastis, pusdienas, uzkodas, vakariņas, visādus sīkumus piedomāju, vienmēr paliek vēl nākamajai nedēļai visādi pārpalikumi, daudz ko sasaldēju, lai ilgāk notur.
Nepērkot nedēļai sanāk iztērēt vismaz 2x vairāk pa nedēļu un nevajadzīgas lietas arī piepērkas.

varbūt ja ir laiks vari padalīties ar šādu sarakstu? :)

lady1 @ 25.08.2020 18:31

varbūt ja ir laiks vari padalīties ar šādu sarakstu? :)

Ir laiks, tomēr uzskatu, ka tas jādara pašam, tomēr atškiras viss. Man piemēram ir jāraksta atsevišķi sev un atsevišķi draugam brokastis, kas viņam būs pusdienās, kas man, jo mēs dažādi strādājam.
Visvieglāk ir tā, ja stāv mājās paši pamati visu laiku, rīsi, griķi, kartupeļi, makaroni, labi daudz dārzeņu (gan svaigi, gan saldēti) augļi,ogas (svaigi, saldēti)
Es vislaik parūpējos, lai man ir saldēta gaļa arī saldētavā, jo nevar vienmēr paredzēt ko gribēšu ēst ceturtdienas vakarā.
Galīgi nepiekritīšu kiskismau man visās ēdienreizēs ir vismaz 50 % dārzeņu, ja pareizi uzglabā visam jābūt ok.
Par spinātiem vai salātu maisījumiem - tie vienkārši atsevišķi jāieskrien nopirkt.
Smūtijiem gan derēs saldēti spināti.
Labi, es jau aizrāvos :D Bet doma ir tāda, ka ja atrodi savu pieeju, tas aizņem mazāk laiku, naudiņa netērējas tik ļoti un ir forši ja vienmēr mājās ir kaut kas. :)

Plānoju minimālo kaloriju daudzumu. Ja uzaicina uz pasākumu, noteikti pierijos, lai var mazāk ēst nākošās dienas. Gaļa un zivis ir dārgas. Tās tikai uz svētkiem. Varbūt būs vieglāk, jo stipendiju ceļ uz 200e.

Kopš covid sākuma esam arī sākuši plānot ēdienreizes un pirkumus nedēļai. Neplānoju gan tik smalki kā KKourtney, bet izplānojam vakariņu ēdienus un pārējo piepērkam tā, lai būtu ko uzēst pa vidam. Ietaupās gan nauda, gan laiks, jo vairs pēc darba nav jāskrien vēl uz pārtikas veikalu. Gaļu un dārzeņus pērku piemājas mazajā veikaliņā, tur gan var gadīties ieskriet vairākas reizes nedēļā, tikai tā iemesla dēļ, ka gribas svaigus.

Plānoju! Uz veikalu eju 1x nedēļā kur arī sapērku visu nepieciešamo. Iepriekš izdomāju ko vēlos gatavot un sastādu sarakstu.

Tām, kurām 50-70Eur nedēļā - dzīvojat vienas? Nevaru nekādi iekļauties. ?

Meija @ 26.08.2020 10:47

Tām, kurām 50-70Eur nedēļā - dzīvojat vienas? Nevaru nekādi iekļauties. ?

Es dzīvoju ar draugu un 2 dzīvniekiem. :D

Covid pandēmijai sākoties baigi iedomājos, ka nupat pirkšu nedēļai un plānošu. Izzināju info par šo tēmu, lasīju, skatījos. Līdz sapratu, ka mums tas nestrādā.. kā es saku-esam impulsīvie ēdāji. Mēs, tāpat kā Sugar, svētdienā nevaram paredzēt, ko gribēsim trešdien ēst. Taisu to, ko sakārojas un eju uz veikalu katru 2. vai 3.dienu. Reizēm piepērkot kaut ko nepieciešamu vai kādus našķus.

Īsti neplānoju nedēļu uz priekšu. Daudz ēdu svaigus augļus, dārzeņus tāpēc baigi plānot nesanāk, max pāris dienas uz priekšu.
Tomēr ieejot veikalā vienmēr ir saraksts, un saldumus un našķus pērku reti.

Mūsu problēma ir tā, ka mēs nekad nevaram vienoties ko ēst nedēļu uz priekšu - mēs katru dienu plānojam atsevišķi un tad ejam uz veikalu ar sarakstu. Man ļoti nepatīk mest ārā pārtiku un saraksts man neļauj sapirkties visādus produktus, ko pēc tam neviens neapēd. Mēs ēdam maz, parasti pāri paliek ļoti. Tā ir mūsu problēma. Nauda nav mums problēma.

Ja neprot saplānot ēšanu vai nespēj turēties pie plāna, tad cilvēks ir bagāts. Kad dzīve piespiež, tad ilgi nav šī prasme jāizkopj.

Esmu absolūta plānotāja. :D
Tā kā esmu no tām, kurām prieku sagādā gatavot un daru to daudz, tad arī skaidri zinu ko, katrā ēdienreizē ēdīsim, un kas nedēļai vajadzīgs.
Es pati ēdu savdabīgi, ir pavisam 'tukšās' dienas, kur dzeru tikai ūdeni, un ir tādas, kur ēdu visas trīs ēdienreizes, draugs ēd ļoti ierasti 3x dienā, brokastīs un pusdienās silto un vakariņās kādas maizītes / kaut ko ātri uzgraužamu. Tāpat, man paveicies, ka viņš ir no tiem, kas nav izvēlīgs ēdienos un garšo viss, ko esmu pagatavojusi.
Mēs pērkam ēdienu katru pusotru nedēļu, to pasūtot rimi e-veikalā, lai nemaz veikalā nav jāiet iekšā un jātērē laiks pērkoties. Summas gan mums svārstās, jo ja es pasūtītu, noteikti būtu mazāka, bet tā kā es tikai iesniedzu draugam ēdienu sarakstu un viņš visu sapērk, tad bieži vien manas "viena basmati rīsu paka'', vietā grozā tiek ieliktas trīs, jo esot atlaide, kas gan nav slikti, bet tā nu man dabiski veidojas nelieli krājumi, kādai nebaltai dienai.

Copy Paste KKourtney
Nevaru iedomāties savādāk vairs.