IetekMeļu tops

Kenty @ 30.10.2023 09:54

Jums iesedusies stereotipi Maratons=dieta.Nav nekādas dietas,neko tur neizslēdz,tās nav ne keto,ne griķu, ne olu diētas. Maratoni palidz iesakt šo ceļu uz vesseligu dzivesveidu.Ja būtu tik vienkārši,mums nebutu apaļu cilvēku ar ēšanas problēmām,cukura atkarībām,emocionālām ēšanām.Mēs neesam arī analfabēti,kas nezin ko nozime uzturvielas. Pa lielam mēs paši visu zinam,bet vajag to sajūtu ,ka neesi viens ar savām problēmām..

Nav jēgas par šo strīdēties. Kādam vajag to atbalsta grupu, citam atkal nē.
Es reiz, ļoti sen atpakaļ, biju iesaistījusies Atkal Formā. Receptes un viss pārējais bija forši, bet tas kopējais čats man riebās. Esmu sapratusi, ka man ir jādara pašai pa sevi, bez citiem.

Kenty @ 30.10.2023 09:54

Jums iesedusies stereotipi Maratons=dieta.Nav nekādas dietas,neko tur neizslēdz,tās nav ne keto,ne griķu, ne olu diētas. Maratoni palidz iesakt šo ceļu uz vesseligu dzivesveidu.Ja būtu tik vienkārši,mums nebutu apaļu cilvēku ar ēšanas problēmām,cukura atkarībām,emocionālām ēšanām.Mēs neesam arī analfabēti,kas nezin ko nozime uzturvielas. Pa lielam mēs paši visu zinam,bet vajag to sajūtu ,ka neesi viens ar savām problēmām..

Pilnīgi piekrītu,šie te maratoni dod vadlinijas veseligam dzivesveidam,kas pēc 3 nebeidzas!
Maratona laikā tiek sniegta plaša info ,ne tikai receptes,lai pēc maratona beigam var turpināt veseligu dzivesveidu ar jauniegutajam zinăšanam,kā piem ,kā izveleties produktus,kā veidot sabalansetu maltiti!
Zinu,ka ir 21.gs ,bet patiesiba ir vel loti daudz cilveku,kam nav ne mazakas nojausmas,kas vispar ir sabalansets uzturs un šadi maratoni palidz iegut zinašanas par to ,ko ēst un kā ieverot veseligu dzivesveidu ilgerminā .
Otra lieta ir tā,ka ne kurš katrs ir gatavs ilgerminā ēst veseligi un pat ja ir iegutas zināšanas ,tomer pēc kāda laika atgriežas pie vecajiem ieradumiem.
Paskatoties ,piem,uz to pašu Aneti no atkal formā,vina ir izveidojusi programmu ar sabalansetam maltitem,dod padomus par aktivitatem,bet pašlaik uz vinu skatoties neškiet ,ka pati ir formā,pat ja vinas bmi ir normas robeźas.

apskaujmani @ 30.10.2023 11:58

Klau, A tā @lida_niznaja kas vēl viņai dzive traks noticis, kkada storijā lasiju ka kka vel traks viņai bija noticis.. tā ir tā pati kas ar to Zuta draudzeni agrak tos tiktokus filmēja, ja? Sirds sāp skatoties tos stilorjus. Saprotu ka viņai ir ari bērniņš, bet bildes tik maz redzams vai ar teti diez kopā ir kamer viņa pasaule sevi meklē? Jebkura gadijumā skumji, ļoti skumji skatities.

Viņai ir diagnoze Multiplā skleroze.

apskaujmani @ 30.10.2023 11:58

Klau, A tā @lida_niznaja kas vēl viņai dzive traks noticis, kkada storijā lasiju ka kka vel traks viņai bija noticis.. tā ir tā pati kas ar to Zuta draudzeni agrak tos tiktokus filmēja, ja? Sirds sāp skatoties tos stilorjus. Saprotu ka viņai ir ari bērniņš, bet bildes tik maz redzams vai ar teti diez kopā ir kamer viņa pasaule sevi meklē? Jebkura gadijumā skumji, ļoti skumji skatities.

viņa ir Zutim - Elīnas māsa..

Klau, A tā @lida_niznaja kas vēl viņai dzive traks noticis, kkada storijā lasiju ka kka vel traks viņai bija noticis.. tā ir tā pati kas ar to Zuta draudzeni agrak tos tiktokus filmēja, ja? Sirds sāp skatoties tos stilorjus. Saprotu ka viņai ir ari bērniņš, bet bildes tik maz redzams vai ar teti diez kopā ir kamer viņa pasaule sevi meklē? Jebkura gadijumā skumji, ļoti skumji skatities.

JERSIKA @ 29.10.2023 22:19

Viņa ir ļoti robusta,tāds koka klucis Konstantīns. Tāda kantaina seja nu pilnīgi nepiecilcīga.

sasmējos - koka klucis Konstantīns 😅 labāk, lai piebremzē ar botoksu, atkal jau gatava špricēties

yay @ 30.10.2023 08:24

beidzot tik sakarīgs komentārs!
Man parasti tiem, kuri sēž uz diētas gribas pajautāt - a ko tu darīsi kad diēta beigsies? Tam ir jākļūst par dzīves veidu, tikai mūsdienās lielākoties sabiedrībai nav rakstura un labāk sponsorē beķereju un raud, ka kāds atļaujas acīs pateikt, ka resnums nav veselīgi.

Jums iesedusies stereotipi Maratons=dieta.Nav nekādas dietas,neko tur neizslēdz,tās nav ne keto,ne griķu, ne olu diētas. Maratoni palidz iesakt šo ceļu uz vesseligu dzivesveidu.Ja būtu tik vienkārši,mums nebutu apaļu cilvēku ar ēšanas problēmām,cukura atkarībām,emocionālām ēšanām.Mēs neesam arī analfabēti,kas nezin ko nozime uzturvielas. Pa lielam mēs paši visu zinam,bet vajag to sajūtu ,ka neesi viens ar savām problēmām..

Vārdotāja @ 29.10.2023 23:15

jeibogu, lai es sēdētu kaut kādos grupu čatos un apspriestu savus kg?
Ja gribi grupas efektu, ej pie fizioterapeita uz grupu nodarbībām. 5 eiro viena reize un būs efekts..
Jesus, tie slinkie cilvēki.

Nu piemēram man, lai tiktu no mana ciema līdz tuvākajam fizioterapeitam, ir jābrauc 40-50 minūtes ar starppilsētu autobusu. Un 40-50 min atpakaļ. Un reize pie fizioterapeita maksā 10€. Tā kā ja parēķina laiku un naudu, protams ka man ērtāk un lētāk ir vingrot no mājām. Ne visi dzīvo lielpilsētā, kur fizioterapeiti un grupu nodarbības ir uz katra stūra. Šitā lielpilsētu arogance besī!

Lucida @ 29.10.2023 21:28

Nu kāā… kā var pirkt kaut kādus tievēšanas maratonus vai sagatavotus uztura plānus ar receptēm? Pieaugušas sievietes, bet domā, ka ja dažas nedēļas piedalīsies kaut kādā maratonā vai ēdīs strikti pēc ēdienkartes, tad notievēs un nu tik varēs dzīvot tievas un smukas? Ir jāsaved kārtībā sava ēdienkarte, jāiemācās uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas, kombinēt ēdienus. Nevar vienkārši izslēgt kaut kādus produktus vai ēst pēc sarakstiņa. Ja to, kā jūs ēdat, varat uzturēt ilgtermiņā - gadiem, tad tikai no tā būs jēga. Tad varēsiet i friškas, i šokolādi ēst, jāiemācās balanss.
Instagramā par šo visu runā apsite_anna, bet jā, tas ir basics, tāpēc grūti šo visu cilvēkiem ieskaidrot un “iepārdot”, jo cilvēki meklē brīnumlīdzekļus, tāpēc labprātāk atdos 600€ kādam šarlatānam, kurš teiks, ka nedrīkst lietot piena produktus, jo tas izklausās vienkārši un atrisinās visas problēmas nevis iemācīsies veselīgas attiecības ar ēdienu.

beidzot tik sakarīgs komentārs!
Man parasti tiem, kuri sēž uz diētas gribas pajautāt - a ko tu darīsi kad diēta beigsies? Tam ir jākļūst par dzīves veidu, tikai mūsdienās lielākoties sabiedrībai nav rakstura un labāk sponsorē beķereju un raud, ka kāds atļaujas acīs pateikt, ka resnums nav veselīgi.

Arahne @ 29.10.2023 23:59

Bija raksts par to, ka dabūjis kaut kādu infekciju

kur var atrast to rakstu?

Apple of my eye @ 29.10.2023 23:08

Varbūt ngadījums kāpjot kalnos?
Vēl jau bija vētra Acapulco, bet tas jau pirms vairākām dienām + diez vai viņš būtu uz turieni devies...

Bija raksts par to, ka dabūjis kaut kādu infekciju

vienkarsinav @ 29.10.2023 19:15

Tu tik dedzīgi aizstāvi Agnesi :D
Saprastu,ka es ēstu tikai sēkliņa,1 tk jau nu nesatur tik daudz kaloriju,lai 4 nedēļu laikā es nenomestu svaru. Viss čill,ja uz tevis strādāja,ļoti forši. Ar to tevi apsveicu!
Vēlreiz atļaušos pajautāt,kad tu piedalījies maratonā?

Es arī piedalījos Agneses maratonā un man ir tikai labākās atsauksmes. Receptes ļoti gardas bija un ja ievēro visus viņas noteikumus, par svara zudumu vari nešaubīties.
(Es piedalījos 2020 gada jūnijā.)

lottinja @ 29.10.2023 14:08

Tā nav, citiem vajag grupas faktoru, iespēju čatos morivēt vienai otru. Es “atkal formā” nometu 16 kg. Bet ar laiju palaidos un viss ir atpakaļ.

jeibogu, lai es sēdētu kaut kādos grupu čatos un apspriestu savus kg😁
Ja gribi grupas efektu, ej pie fizioterapeita uz grupu nodarbībām. 5 eiro viena reize un būs efekts..
Jesus, tie slinkie cilvēki.

apskaujmani @ 29.10.2023 22:51

Kas noticis diez @lida_niznjaja šodien ielika ka viņas draugs Meksikā nomiris vāc naudiņu, lai atgrieztu atpkaļ mājās pie ģimenes ?

Varbūt ngadījums kāpjot kalnos?
Vēl jau bija vētra Acapulco, bet tas jau pirms vairākām dienām + diez vai viņš būtu uz turieni devies...

Kas noticis diez @lida_niznjaja šodien ielika ka viņas draugs Meksikā nomiris vāc naudiņu, lai atgrieztu atpkaļ mājās pie ģimenes 🥺

chiepinja @ 29.10.2023 20:43

viņai jau arī augums - tāds nekāds. 158cm un tie 57kg uz viņu ir…nu klucīga. Pati arī vairākkārt teikusi, ka taisa žoklī lipolītiķi, jo sejas forma kvadrātaina un nav ovāla. Pirms 3 gadiem var redzēt to patieso seju

Viņa ir ļoti robusta,tāds koka klucis Konstantīns. Tāda kantaina seja nu pilnīgi nepiecilcīga.

Lucida @ 29.10.2023 21:28

Nu kāā… kā var pirkt kaut kādus tievēšanas maratonus vai sagatavotus uztura plānus ar receptēm? Pieaugušas sievietes, bet domā, ka ja dažas nedēļas piedalīsies kaut kādā maratonā vai ēdīs strikti pēc ēdienkartes, tad notievēs un nu tik varēs dzīvot tievas un smukas? Ir jāsaved kārtībā sava ēdienkarte, jāiemācās uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas, kombinēt ēdienus. Nevar vienkārši izslēgt kaut kādus produktus vai ēst pēc sarakstiņa. Ja to, kā jūs ēdat, varat uzturēt ilgtermiņā - gadiem, tad tikai no tā būs jēga. Tad varēsiet i friškas, i šokolādi ēst, jāiemācās balanss.
Instagramā par šo visu runā apsite_anna, bet jā, tas ir basics, tāpēc grūti šo visu cilvēkiem ieskaidrot un “iepārdot”, jo cilvēki meklē brīnumlīdzekļus, tāpēc labprātāk atdos 600€ kādam šarlatānam, kurš teiks, ka nedrīkst lietot piena produktus, jo tas izklausās vienkārši un atrisinās visas problēmas nevis iemācīsies veselīgas attiecības ar ēdienu.

šeit pieminētie maratoni neizledz produktu grupas.Lieku roku uz sirds,ka ir gan ogH,gan oBV,gan labie tauki,gan gaļa gan zivis.arī sāli neizlēdz.vienīgi ierobežo pievienoto cukuru,ir arī naški ,arī uzkodas.viss ir.Varbūt kāds vēl pievieno strikto dietu maratonus,bet šie noteikto nav tie.Pec būtibas ,protams viens pats var kulties ,bet ja cilvēkam gribas un vajag kadu kopības sajūtu un to grūdienu,tad neredzu neko sliktu paņemt un kopā to ceļu sākt iet.

Lucida @ 29.10.2023 21:28

Nu kāā… kā var pirkt kaut kādus tievēšanas maratonus vai sagatavotus uztura plānus ar receptēm? Pieaugušas sievietes, bet domā, ka ja dažas nedēļas piedalīsies kaut kādā maratonā vai ēdīs strikti pēc ēdienkartes, tad notievēs un nu tik varēs dzīvot tievas un smukas? Ir jāsaved kārtībā sava ēdienkarte, jāiemācās uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas, kombinēt ēdienus. Nevar vienkārši izslēgt kaut kādus produktus vai ēst pēc sarakstiņa. Ja to, kā jūs ēdat, varat uzturēt ilgtermiņā - gadiem, tad tikai no tā būs jēga. Tad varēsiet i friškas, i šokolādi ēst, jāiemācās balanss.
Instagramā par šo visu runā apsite_anna, bet jā, tas ir basics, tāpēc grūti šo visu cilvēkiem ieskaidrot un “iepārdot”, jo cilvēki meklē brīnumlīdzekļus, tāpēc labprātāk atdos 600€ kādam šarlatānam, kurš teiks, ka nedrīkst lietot piena produktus, jo tas izklausās vienkārši un atrisinās visas problēmas nevis iemācīsies veselīgas attiecības ar ēdienu.

+++
(nesaprotu, kā šim komentāram varēja iedot mīnusu)
Veselīgs ēdiens un fiziskās aktivitātes ir jāpadara par D Z Ī V E S V E I D U. Un tad nebūs ne jābadojas, ne jāsēž maratonos, ne jāizslēdz kāds jaunais "ļaunais" produkts, ne kalorijas jāskaita, ne drainīši jādzer.
Piekrītu par to, ka cilvēki kā muļķi meklē brīnumlīdzekļus, kas ļaus nomest svaru ātri un uz visiem laikiem. Mostieties - tādu nav! Nāk tikai trendi viens pēc otra, bet nekāds piķis nepalīdzēs sakārtot svaru & veselību uz sitiena

fifa @ 29.10.2023 21:30

Tiešām Andersonei liekas, ka kādu interesē viņas xfakrora storiji? ??‍♀️

tieši to pašu tikko nodomāju 😅 visu 6dienu 7dienu klusums, un pēkšņi vakarā vairākj storiji par Xfaktoru 😅 kož gan jau atkal

Tiešām Andersonei liekas, ka kādu interesē viņas xfakrora storiji? 🤦🏽‍♀️