Kopš viena slikta atgadījuma pusgada laikā ir attīstījusies fobija līdz absurdam. Sākumā baidījos no tādas pašas situācijas atgadīšanās konkrētā vietā, pamazām tas jau sāka pārņemt atrodoties jebkur.
Tad sāku internetā meklēt, kā fobiju varētu uzveikt. Kā viena no galvenajām terapijām parādās t.s. "exposure therapy", kad it kā ir jādara, jāskatās uz to, no kā tev bail un tagad ir sācies otrs gals... šķiet, ka fobija ir pāraugusi tādā kā vajāšanā "ja tu to nedarīsi - tas nepāries", bet es nevēlos kaut ko uz savu galvu censties "ārstēties", skatoties kaut kādus pretīgus video/attēlus (ko mazliet biju mēģinājusi, bet jūtu, ka paliek tikai trakāk).
Es nezinu, ko lai daru. ;( Gribu, lai kāds iestāsta, ka nav nekas "jāskatās, jāstājas aci pret aci ar baiļu objektu", jo nu jau man fobija pat ir mazāka, nekā FOBIJA NO FOBIJAS "ārstēšanas". Gribu, lai pārliecināt mani un iesakāt kādas tiešām labas metodes, lai rastu mieru! :)
243
