Nedēļu neko neēst(Fasting)

Šajā video cilvēks stāsta kā viņam izdevās izturēt 28 dienas bez ēdiena, kādi bija ieguvumi utt :
https://youtu.be/2f_7KAcX-Bc

Es nespēju izturēt pat pusi dienas bez ēšanas, jo man sākas bezspēks, reiboņi un nervozitāte. Priekškam sevi tā spīdzināt?

Spīdzināt sevi noteikti nevajag, bet dažādiem cilvēkiem ir dažāds izturības līmenis dažādās disciplīnās.

Twinmom
Muskuļi sāk noārdīties vēlāk kā pēc 1 dienas .... 10 dienas kad ķermenis vēl iztiek no uzkratam rezervem... gaida ... teiksim.. tautas valodaa.. bet ja virziens tev pareizs, pirmais ko noarda ir muskuli .. tadel tiem kuriem uzauzeta muskulmasa ko nevelas pazaudet tievejot loti jauzmanaas ar dietu kamer straada uz tauku nomesanu.. ja nav ka vajag loti atri var pazaudet ieveriojamu apjomu muskulmasu

bet ta zinatniski nosaukumos preciiz nemacesu pateikt tiesi kada seciba ka zinatniski to sauc utt

Ir ieturēts gavēnis 3 dienas (ne notieviešanas dēļ, bet reliģisku uzskatu dēļ). Tā jau nekas īpašs, tikai dikti auksti (rokas un kājas ledusaukstas visu laiku), pat, ja ārā ir karsta vasara. Svara izmaiņas īsti nepamanīju...

Man vienu vasaru sanaca ka tikpatka netrenejos menesi un ari uzturs aizgaja daleji necelos .... zaudeju 7-8kg no tiem 6kg bija tiesi muskulmasa tauki tikai 1-2 kg

Badošanās noteikti nav tas labākais veids kā nomest svaru.

Man vienu vasaru sanaca ka tikpatka netrenejos menesi un ari uzturs aizgaja daleji necelos .... zaudeju 7-8kg no tiem 6kg bija tiesi muskulmasa tauki tikai 1-2 kg

Bet vai nav tā ka tev ja tāpat ir salīdzinoši mazs tauku procents?
Mani patiesības meklējumi ir veduši pie informācijas, ka Māte Daba ir iekārtojusi lietas tā, ka uzturvielu trūkuma gadījumā organisms ķeras pie tā kas lieks (speķis) un pie tā no kā vieglāk paņemt (muskuļi), bet, jo vairāk speķa, jo mazāka vajadzība ķerties pie muskuļiem, lai gan arī tie resnuļiem, kas ir bieži aizmirsts fakts, ir diezgan daudz, mērot absolūtās vienībās

Es parasti taisu tikai atslodzes dienu ar kefīru max ir bijis 2 dienas.

Twinmom
Taja laika man bija gana daudz spekis ... kaadi 12kg kopumaa...
Tev domu virziens pareizs.. pa lielam ta ari ir.... bet muskuli noardisies daudz atraak.. protams runa iet par uztreneto muskulmasu.. dabiskamuskulmasa varetu but ka lidzi ar taukiem.. gruti teikt

Runa iet par šito, lai to tauku slani nodzxīt lai prese izteikta
https://www.youtube.com/watch?v=krTCmCDIRIA

2x sanācis iziet pārdzīvojumu dēļ tam cauri ar 5-6 dienu neēšanu. mīnusā 4-7 kilogrami. bet kad atsāk ēst, tad, protams, gribas visu neveselīgo un viss ātri nāk vietā. pašlaik gan turu sevi grožos, un pretī emociju ēšanai lieku fiziskās aktivitātes. nezinu, vairāk nav pētīts, kam/kāpēc to vajag, jo ķermenis jau maz pakļaujas tādām šoka diētām un ātri paņem visu atpakaļ. attīrīšanās - tas gan varētu būt vērtīgi, bet es vairāk domāju 1-2 dienu atpūtu.
ja salīdzina ar miegu, pētījumi rāda, ka organisms paņem atpakaļ zagtās miega stundas kādu laiku un, ja tam ir pateicīgi apstākļi, cilvēks guļ pa 14 h.

attīrīšanās??? no kā? kas tiek attīrīts un kādā veidā. ā, jums tur zarnās 'toksīni' saķepuši un tagad ar bada šķidro nāk ārā...
ja par svara nomešanu -- nav vienkārši soli pa solim kaloriju pārtēriņu samazināt? to var arī tikai ar pārtiku -- nu, neēd 4 karpelīšus vairs,apēd trīs. mērcīti plānāku vai mazāk, gaļas gabalu mazāku, šokolādīti mazāku/retāk, apjomu ar salātiņiem var palielināt. tā taču ir, manuprāt, foršāk. jā, tas būs ilgstošāk, bet ne mokoši.

Pat pāris nedēļas esmu novilkusi. Tā ar piespiešanos kadu vieglaku baribu vareju iespiest - bananu, putru. Iemesls bija pārdzivojumi, ne velme notievet. Kā pārdzīvoju tā nevaru neko ieest. Notieveju gan -10kg no 56 uz 46. Ar veselibu nekas slikts nenotika. Atguvu savu normalo svaru, ne tik daudz kā bija. Speciali bez stresa gan nevaretu tā neest

vienīgais iemesls kā tas der svara nomešanai - seēdot pāris dienas, kunģis samazina izmērus un nevar vairs tik daudz dabūt iekšā :D palīdz cilvēkiem bez pašdisciplīnas

Gribu pameeginaat, jo esmu ljoti atleetiskas miesas buuves un, lai arii eedu daudz mazaak un veseliigaak, svars staav uz vietas jau 2vas nedeeljas.. (e) Sportoju arii, bet vienkaarsi nav tauku, ko nomest, taapeec svars staav uz vietas.
Gribu redzeet, vai badosanaas paliidzees nomest 2kg.

Nedēļu gan nav sanācis, bet divarpus dienas gan. :D Tas nebija speciāli un bija nu tāāāds vājums, ka psc. :D
Es vispār esmu mazēdāja, man nav jēgas badoties. :) :D

Jā, ir bijis, ka esmu gandrīz nedēļu no vietas neko neēdusi un pārtiku tikai no ūdens, tējas un kafijas. (nebija apetītes dēļ stresa)
Jā, kg uz svariem bija mazāk, jo zarnas bija tukšas. Vēders bija pie mugurkaula pielipis:-D
Bet, tiklīdz atsāku ēst, tā tie kg ļoti ātri arī atnāca atpakaļ:-D
+ pirmo laiku bija problēmas ar vēderu, katru reizi, kad kaut ko apēdu, ļoti sāpēja vēders, ka es pat nespēju iztaisnoties(t)

Liidere, bet ja nav tauku, ko nomest, tad no kurienes tie 2kg? muskuļus nomest?

Slimojot rekords ir vairāk kā nedēļa.:-D Jo fizikis nevari ieēst , rauj uz āru visu. Torezi vrb kādus 2kg arī zaudēju, (t)