Zemesriekstu sviests!

Vienkārši pasmērēju uz rīsu galetēm, bet citi taisa cepumos, tur tā garša pazūd. Daudz ari nevar ēst, rieksti ir trekni, lai gan labi tauki, bet pār mēru var kaitēt

Snickerkūka, snickeri, ir siera kūkas ar zemesriekstu sviestu, amerikāņi rd uz brokastmaizē ar ievārījumu vai marshmallow krēmu.Var smērēt biskvītkūkās, sajaucos ar maskarponi.

Cepumi, uz galetēm, pie grieķu jogurta. Bet uzmanīgi - 100 g ir 600 kcal.

Lieku uz pankūkām.

Es lieku tējkaroti riekstu sviesta pie vājpiena biezpiena vai pie auzu pārslu putras brokastīs. Tāpat arī ziežu uz grauzdiņiem vai galetēm (pa virsu vēl var uzlikt banāna ripiņas vai ābola šķēlītes. Ja gribas ātrāk izlietot, var izcept kādu kūku vai cepumus - pilns internets ar receptēm.

Ari lieku auzu pārslu putrā, bet parasti kāfus 10-15 gramus jo skatos lai nav par daudz tajā porcijā.

Vienu brīdi liku uz brokastmaizes ar banānu šķēlītēm pa virsu. Vēl man garšo zemesriekstu sviesta un banānu masa kā pildîjums, piem., pankūkās vai sajaukts kā pudiņš ar ko citu.

Sajauc ar miltiem, olu un sev tīkamām piedevām (rozīnes vai kkas tāds) un cep gardumgardus cepumus ;-)

Ahhhh (l)
.
Šī kūka laikam ir mans favorīts no visa, kas gatavots

Vēl:
Spageti ar zemesriekstu sviesta mērcīti

Šokolādes un zemesriekstu sviesta bumbiņas
Snickers kēksiņi
Un vēl pavisam vienkārši - lavašs apsmērēts ar zemesriekstu sviestu, ierullē iekšā banānu, sagriež kā parasti...riktīgi labi!:-)