neticās, ka galetēm tik daudz kaloriju?cory @ 07.01.2024 20:56Iemetu Elīnas publicēto dienas ēdienkarti MyFitness appā, lai saskaita kalorijas + pieliku 3 kafijas ar pienu, kas nebija pieminētas, bet izlaidu to nokošanos no Naura ēdieniem.
Kaloriju ziņā viņa savāc aptuveni 1700 kcal, bet ja skatās uz macros, tad 73% no viņas ēdienkartes ir carbs, tikai 12% proteīns (kas varētu izskaidrot to, kapēc viņai gribas visu laiku ēst un nāk miegs) un 15% tauki
cory @ 07.01.2024 20:56Iemetu Elīnas publicēto dienas ēdienkarti MyFitness appā, lai saskaita kalorijas + pieliku 3 kafijas ar pienu, kas nebija pieminētas, bet izlaidu to nokošanos no Naura ēdieniem.
Kaloriju ziņā viņa savāc aptuveni 1700 kcal, bet ja skatās uz macros, tad 73% no viņas ēdienkartes ir carbs, tikai 12% proteīns (kas varētu izskaidrot to, kapēc viņai gribas visu laiku ēst un nāk miegs) un 15% tauki
Mangosaldejums @ 07.01.2024 21:12neticās, ka galetēm tik daudz kaloriju?
Bet 1700 kalorijas uz viņas augumu (nezinu cik, bet viņa ir maziņa) vai tad nav normāli? Pēc viņas izskata 1700 kalorijas viņa neēd, bet gan mazāk..
krmmm @ 07.01.2024 21:14
Nu pag, galetēs un uzpūstos rīsu kraukšķos stabili nav tik daudz kaloriju. Tādā galetē vispār nekā nav, kur nu vēl 400 kcal.
Mangosaldejums @ 07.01.2024 21:12neticās, ka galetēm tik daudz kaloriju?
Bet 1700 kalorijas uz viņas augumu (nezinu cik, bet viņa ir maziņa) vai tad nav normāli? Pēc viņas izskata 1700 kalorijas viņa neēd, bet gan mazāk..
Izskatās, ka par ātru sapriecājās. Klusums. Un cik var ticēt Elīnai? Iespējams saņem daudz vēstules par to, ko dienā ēd un nerūpējas par savu veselību, tāpēc nav mēnešreizes, bet tagad grib visiem parādīt, ka ir. Neticu Elīnai.Ekhoo @ 07.01.2024 15:12Ja viņai tiešām mr atsākušās, tad Jenotam zvaigžņu stunda situsi varēs savu īkstīti atkal darbināt ? pēc tam jau atkal uz gadu nespīd, jo ar resnu Elīnu viņam negribas.
Iedomājaties cik Elīna aizrautīgi gribēs seksu? Lēkās pa Nauri kā sporta zālē ?
Ja jau viņai atsakās MR. tad jau noteikti drīz arī paliks stāvokli… tādam jau vienmēr veicas…Capyslay @ 07.01.2024 18:40Es esmu ŠOKĀ par Elīnas ēšanas traucējumiem. Skatoties uz publicēto šīsdienas ēšanas sarakstu, tas ir pilnīgi skaidrs, ka viņai ir traucējumi un, ka viņa to neapzinās, raksturojot to kā veselīgu uzturu. Tas nav veselīgs UZTURS, tie ir veselīgi produkti, kam ir jābūt kā DAĻAI no sabalansēta un veselīga uztura. Kāpēc viņa brīnās, ka nevar tikt pie bērniņa, ja viņas organisms, pateicoties šādiem ēsšanas paradumiem, uzskata, ka atrodas padā. Protams, ka organisms atteiksies radīt bērniņu, jo organismam ir uztvere, ka bērniņam nākt pasaulē būs bīstami, jo nav pieejams pietiekami pārtikas. Tas pats arī ar stresu, ja pārlieku streso, organisms uzskatīs, ka apkārtējā vide ir pārlieku bīstama, lai tajā laistu bērniņu.
cory @ 07.01.2024 21:21
Tas uz visu 100gr paku. To pozīciju varētu samazināt, jo viņa raksta 3 galetes. Cik tajā pakā iekšā kādas 10 vai 15 gab?
No rimi mājaslapas:
kimsasimsa1923 @ 07.01.2024 21:08Vai kādai ir info par apartamentiem, kur viņi tagad ir? Izskatās tiešām forši, labprāt pieglabātu nākotnei :)
He730 @ 07.01.2024 21:27Ja jau viņai atsakās MR. tad jau noteikti drīz arī paliks stāvokli… tādam jau vienmēr veicas…
Kā tu rēķināji kalorijas burkāniem? 200kcal? Tas sanāk aptuveni 700 grami burkānu.cory @ 07.01.2024 20:56Iemetu Elīnas publicēto dienas ēdienkarti MyFitness appā, lai saskaita kalorijas + pieliku 3 kafijas ar pienu, kas nebija pieminētas, bet izlaidu to nokošanos no Naura ēdieniem.
Kaloriju ziņā viņa savāc aptuveni 1700 kcal, bet ja skatās uz macros, tad 73% no viņas ēdienkartes ir carbs, tikai 12% proteīns (kas varētu izskaidrot to, kapēc viņai gribas visu laiku ēst un nāk miegs) un 15% tauki
MartaElza @ 07.01.2024 22:04
Ja viņa šobrīd ir 50kg, tad ja badosies atkal grūtniecības laikā, tad par kādu veselīgu bērnu tur var būt runas. Nav jau 30kg jāuzēd pa grūtniecības laiku, bet normāls uzturs jāēd nevis burkāni jāgrauž. Vispār jābrīnās, ka Džeisonam viss labi ar veselību.
Un nav garantijas, ka organismam ir spēka grūtniecību vispār noturēt ar tik niecīgu kaloriju daudzumu un vēl "sportošanu". Ja vien viņa reāli sportotu ne tikai bildētos.
CallMeAnnika @ 07.01.2024 22:05Kā tu rēķināji kalorijas burkāniem? 200kcal? Tas sanāk aptuveni 700 grami burkānu.
Rīsu kraukšķi 269 kcal? Varbūt apēda vienu kraukšķi, kas ir 5 kcal.
Viena galete sver ap 10-20 gramiem. 3 galetes nesver 100 gramus.
protams, ka tukšās un labumu nedod, bet kaloriju ziņā nav starpības, vai 1700 kalorijas saldējums vai 1700 kalorijas liesa vistas gaļa - abos gadījumos pieaugušai sievietei tam jābüt par maz.MartaElza @ 07.01.2024 21:17
Kā jau te komentāros bija minēts - daudz tukšo kaloriju, kas nesniedz vispār nekādu sāta sajūtu, tāpēc arī knakstinās ap ēdienu, bet neēd kārtīgas porcijas. Daudz ogļhidrātu, cukuru (lai arī dabīgo), kas uztaisa cukura svārstības asinīs un tāpēc arī gribas ēst visu laiku - tas izskaidro puskončiņas, knakstināšanos. Ēstu kārtīgu olbaltumvielām bagātu ēdienu - uzreiz būtu jūtamas izmaiņas enerģijā. Tagad enerģiju viņai dod tikai kafija.
te izskatās drīzāk Tev ir vairāk taisnība ar aprēķiniem. Jo tas, kā viņa izskatās un MR neesamība man nedod ticamìbu, ka ēd 1700 kalorijas.MartaElza @ 07.01.2024 21:35
Ja galetes nomazinām uz trešdaļu (tas ir -200 kcal), un griķi arī ir starpība vai 100 g ir vārītā vai nevārītā veidā - ja izvāra 100 g maisiņu man tur pietiek 2 porcijām, t.i. ~ 100 g gatavā veidā. Tātad vēl - 150 kcal nost.
1700 - 200 -150 = 1350 kcal. Ar to sievietei NEPIETIEK!