Vitamīni

Un starp citu, arī akli nevajag ciparam ciparā analīzēm ticēt. Piemēram, uzēdam iepriekšējā vakarā gaļu ar rasolu - analīzes uzrādīs paaugstinātāku rādītāju nekā faktiski tas ķermenī ir. Tad jānodod ļoti bieži un regulāri, lai tik skrupulozi sekotu līdzi.

vispār drausmas par to naudu, ko tērē pārcenotiem sūdiem, kam reklāmas speciālisti ir sacerējuši slavas dziesmas par imūnsistēmu un vēl nez ko...
diemžēl uztura bagātinātāju tirgus ir miljardiem vērts pilnīgi bezjēdzīgi lielākoties (tas gan nemulsina cilvēkus, kas apvaino Big Pharma lielā peļņā :D)

JD - Tev ir regulāras analīzes, kurās uzrāda kaudzēm trūkstošu vitamīnu?

Runājot par vitamīnu kompleksiem, kad man pirms mēnešreizēm bija ļooti jūtīgas, sāpošas krūtis, ginekoloģe ieteica Vitakur, pašsajūta tiešām palika labāka un arī āda uzlabojās.

Nikola, nu varbūt tāpēc,ka citiem organismiem tas ir ļoti nepieciešams. Piem.,es slimoju bieži ar visādām saaukstēšanām. Un diemžēl dabīgie vitamīni, ko lietoju ikdienā, nepalīdz stiprināt imunitāti. Tāpēc uzņemu papildus.

o jā, jo dārgāki vitamīni, jo labāki... vēl labāk, ja tirgo slepenā klubiņā.
Principā - sugar visu jau pateikusi.

Tieši šonedēļ biju pie ārsta un prasīju, vai tas haips ap D vitamīna trūkumu ir pamatots, viņas atbilde bija jā. D vitamīns stiprina imunitāti un pirms grūtniecības tā līmenim ir jābūt labam, lai samazinātu dažādu slimību risku bērnam. Iešu nodot analīzes uz D vitamīnu.

Nesaprotu kāpēc tagad jārij kaudzēm vitamīni? Ja vēl ziema, vīrusu laiks, liela slodze, tad saprotams, bet kam vasarā, ikdienā?

Tagad lietoju kompleksos multi vitamīnus un minerālvielas, + papildus biotīnu. Nu neteikšu, ka baigi uzlabojumus jūtu. Piedevām vēl pumpas sametās. Pārtraukšu lietot šos un iegādāšos dārgus,bet pēc atsauksmēm labus vitamīnus - Orthomol.

Holesterīna līmenis nobīdās uz vecumu, ir pilnīgi normāli, ka tas nav tāds pats. Tāpat neliela izkapšana no normas nav nekas traģisks. Ar prātu jāseko līdzi, ne tikai plikiem cipariem, jo cilvēki noveco un tas ir dabiski. Tāpat kā brazīlijā, japānā un pie mums būs citi tomēr priekšnoteikumi, īpaši jam uzmanību jāpievērš.

Es neticu visiem šiem reklāmas un "sieviešu žurnālu" līmeņa rakstiem. Intereses dēļ pameklēju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4018438/ Pēc šī raksta datiem sanāk, ka arī pie mums nebūt nav tā, ka visiem baigais deficīts. Runājot par cipariem, es vairāk domāju vai tiešām visā pasaulē visiem jābūt vienādam tam skaitlim? Pēdējā laikā ir arvien vairāk diskusijas vai tiešām holesterīna līmenim jābūt vienādam 10, 20 un 70 gados...

Pikurad, tas viss ir kompleksi, tavu reklāmu par dvitamīnu un sviesta dzišanu visi jau pamanījuši.

Ziemā, kad bija pārslodze un spēku izsīkums, palietoju Vitamax Q10, tas arī vienīgais, kuram bija kāda jēga.
Esmu vēl lietojusi D,C vitamīnus, vēl kaut kādus kompleksos vitamīnus, bet ne tie ko deva, ne uzlaboja.
Nagi un mati jau daudzus gadus nav šķēlušies, man liekas, ka šīs problēmas biežāk rodas pārlieku lietojot dažādus kopjošos līdzekļus, ne vitamīnu trūkuma dēļ.

Vispār ir jau gan jābūt tikpat, cik brazīliešiem. Un lai cik paradoksāli nebūtu, arī viņiem ir deficīts :D Un vēl lielāks deficīts ir nēģeriem. Un aritmētika pavisam vienkārša - jo tumšaka āda, jo mazāk d vitamīna tajā sintezējas.
Bet visādi citādi - organisms ir organisms gan āfrikā gan Latvijā un tikai no līmeņa 45 vienības sākas normāla organisma darbība. Imūnsistēma, endokrīnā sistēma, kaulu veselība, muskuļu spēks.
Starp citu, laba lapa www.dvitamins.lv

vai tiešām mums jābūt tādiem pašiem cipariem kā brazīliešiem

Protams, ka nav dabiski jābūt.

Lietoju:
Omega 3
Kalciju
D vitamīnu
A vitamīnu
un lecitīnu.
Jūtu uzlabojumus, tāpēc arī šie tiek lietoti.

Patēlošu gudro: ir zinātniski pierādīts, ka nepareiza vitamīnu lietošana var saīsināt dzīves ilgumu par vairākiem gadiem. Pie labas dietas un veselības cilvēkam vajadzētu uzņemt visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus ar pārtiku. Uz savu galvu neko lietot gan nevajadzētu. Ir, protams, daudz dati par to, ka mūsu platuma grādos cilvēkiem trūkst D vitamīns. Bet par to arī strīdas vai tiešām mums jābūt tādiem pašiem cipariem kā brazīliešiem. Visvērtīgāk ir nodot analīzes un noskaidrot vai kaut kas trūkst, kas tieši trūkst un tad lietot. Izmaksās lētāk un efektīvāk, nekā dzerot "kaut ko" vispārīgai veselības stiprināšanai.

Un jā, lai kā gribētos, D vitamīnu ar pārtiku nav īsti reāli uzņemt pietiekamā līmenī. Kur nu vēl, ja jau ir deficīts.

D vitamīns - kopš D vitamīna līmenis normā, sakārtojies arī viss cits. Lietoju nateo Forte.

Hialuronskābi, biotīnu un spirulīnu.