Spondiloze, SĀPES

Jādodas pie fizioterapeita, ieteicama ārstnieciskā vingrošana :)

Man ir spondiloze. Izgāju ārstnieciskās vingrošanas kursu traumatoloģijas slimnīcā un regulāri taisu vingrojumus mājās. Biju arī pie neirologa uz konsultāciju saistībā ar sāpēm, bet visi izmeklējumi vēl priekšā.

Ir vērts uztaisīt magnētisko rezonansi, lai konstatētu, vai nav izveidojusies diska trūce. Bet kopumā - fizioterapeits un saskaņā ar fizioterapeita norādījumiem - regulāra vingrošana mājās, peldēšana, pilates, joga, lai stiprinātu dziļos muskuļus. Vienīgais ilgstoši iedarbīgais risinājums ir regulāras (un piemērotas) fiziskās aktivitātes.