Sveikas! Kolēģes pēdējā laikā darbā runā par tām saucamajām atslodzes dienām. Vai kāda ir mēģinājusi iepriekš? Cik efektīvas tās ir? Biju domājusi pamēģināt, bet nevis dzert tikai ūdeni/tēju vai kefīru, bet lietot uzturā arī nedaudz augļus un dārzeņus. http://tava-pasaule.lv/atslodzes-dienas-2018-gadam/
Droši vien, ka viegluma sajūtu vai vienkārši uzlabotu pašsajūtu. Tikai gribētu dzirdēt viedokļus, jo iepriekš nekad neesmu ievērojusi diētas vai kaut ko tamlīdzīgu. ;-)
Agrāk praktizēju. Viegluma sajūta nākamajā dienā ir fantastiska. Agrāk vēsā mierā varēju visu dienu uz tējām un / vai kefīra nodzīvot. Bet vairs nevaru- sāp galva un slikta dūša, ja nepaēdu. Bet par svara zudumu -nu ja pārējās dienas ēd kā sivēns, tad pāris atslodzes mēnesī diez vai līdzēs:D
Ja pārējās dienas ēd sabalansēti + reizi nedēļā atslodze, tad gan jau kaut ko lēnām var nomest. Kādu brīdi atpakaļ manu paziņu lokā bija populāra atslodze pēc mēnesfāzēm. Skatījās kaut kādu tur mēness kalendāru un pareizajās dienās / stundās neko neēda. Kāds tur efekts bija, nav ne jausmas:D
416
