Kāda var atsūtīt?

Droši uzraksti PM. :)

Es arī esmu pa viņu dzirdējusi un ļoti vēlētos zināt vai ir kāda kas ir darījisi

sudiga reklama...:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Besī viņi ārā ar reklāmām visās malās. Un katru dienu Jumstikai šodien ir lieliskā iespēja ar 90 vai cik tur procentu atlaidi saņemt to uztura plānu. :D Aizpildīju testu tāpat vien, 3 lieki kilogrami, un tik sāk katru dienu nākt uz e-pastu "TU ESI RESNA, PIETIEK SEV MELOT, pērc mūsu uztura plānu par tikai šodienas īpašo cenu." Nē nu lieliska iespēja motivēt.

Besī viņi ārā ar reklāmām visās malās. Un katru dienu+++++++++++++
un ne fb, ne draugs nevar samos nobloket, un tie meli reali smiekligi

Es arī gribu :)))

nav reklāma, Rīdziniec :-D reāli negribas naudu tērēt, ja nu beigās čušsss vien būs.

https://skaties.lv/beztabu/nejedzibas/parbaudi-kontu-pec-stokholmas-dietas-ieverosanas-no-klientes-konta-regulari-pazud-nauda/
http://calis.delfi.lv/forums/tema/18251787-kadas-atsauksmes-par-stohholmas-dietu-tievesanas-programmu/ weetev nederes tur dusa 2 min kntrasta katru dienuiietverta nav tikai dieta:-D:-D:-D:-D:-D

oj 20 min

es pasūtīju to programmu un sapratu, ka to visu izpildīt var tikai tas, kam daudz laika, respektīvi, es no rīta nevaru atļauties 15 minūtes gulēt vannā vai 20 min.veltīt kontrastdušai ar rekojošu 10 min.norīvēšanos ar dvieli. pie tam, 30 min. laikā pēc dušas jāēd brokastis- a es darbā tieku tikai 1,5h pēc izbraukšanas no mājas!

Man ir pieredze.Dažas receptes daudz maz ciešamas, bet es biju badā un ienīstu ēdienu bez sāls.Kā arī pēc 1.nedēļās sākas 10 dienu cikls,kad jāizvēlas 2 ēdienu variācijas, ļoti bieži viens un tas pats un pēc tam šķebina ilgi.Nometu 6 kg, bet pēc dažiem mēnešiem attapos, kur biju, jo aizbraucu ar kruīzu uz stokholmu, nebija iespējams to visu apvienot un viss aizgāja pašplūsmā...ilgi viņi vilku naudu nost, bet man kartei beidzās derīgums un tad zvanīja,kāpēc naudu nevar novilkt:-D

Principā jūs man varat to pašu samaksāt un es arī jums pateikšu, ka jāēd paprika un kefīrs katru dienu un nometīsiet svaru.

Draudzenei bija, teica drausmiigi apnīk vienu un to pašu ēst, vinjai tur bija kkadi salati ar pilngraudu makaroniem laikam. Pēc 2. Ned jau riebaas viss, kas tur bija. Bet es īsti nezinu par receptēm

Neticu tādām diētām. Pati jau gadiem ilgi nelietoju cukuru ne tējā, ne kafijā, ne vispār uzturā, varbūt reizi pusgadā atļaujos apēst gabaliņu kūkas, saldumus vispār neēdu (negaršo nekas salds), neēdu treknus produktus (arī negaršo), savukārt visādus našķus (čipsi, konfektes u.tml.) aizstāju ar augļu/dārzeņu uzkodām (tomāti, gurķi, avokado, olīvas, ļoti reti kāda siera uzkoda). Ar sportu nenodarbojos, jo, tā kā ikdienā pārvietojos kājām, nostaigāju pietiekami daudz kilometru. Badā pilnīgi noteikti neesmu, kā arī, ņemot vērā to, ka esmu izteikta pūce, mans vakariņu laiks ir ap pusnakti, taču svars (48kg uz 166cm augumu) nav mainījies jau vairākus gadus. Veselība ideāla. Ar to gribu teikt, ka galvenais ir ēst pareizi un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, nevis mērdēt sevi badā, sekojot līdzi visādām diētām. Pēc pieredzes saku, ka uzturēt sevi formā un nomest svaru var arī ēdot, ja vien ēd pareizi. Dzīve ir pārāk īsa, lai mērdētu sevi badā. :)

Diētām neticu :-) pārsvarā lielākā daļa diētu uztaisītas, lai zaudētu svaru ātri. Sevišķi interneta diētas. Pēc tam svars nāk klāt ar uzviju. Šo lasīju veselīga uztura grāmatā pirms grasījos parakstīties uz ogļhidrātu izslēgšanas diētu, kas ieguvusi plašu popularitāti.
Vislabāk jāiet pie speciālista un nepažēlot 35 euro. Viņš sastādīs programmu, lai droši zaudētu svaru uz ilgu laiku.

Man bija diēta trīs nedēļas, nu ticiet vai nē, bet nometu 6 kg , ja pēc tam ēd daudz maz normāli tad atpakaļ nenāk. Diēta vienveidīga, taču var izturēt to laiku. Pirmā nedēļa man liekas, ka bija visgrūtākā.

Sadie es atvainojos , bet tavs KMI ir 17.4 un spriežot pēc tā , cik "pārspīlēti veselīgi" tu ēd , tad tas ir laika jautājums , kad tavs organisms ziņos par to , ka viņam trūkst kādu vielu vai sāks izpalikt MR .

elzaelza, es pilnīgi noteikti neapgalvoju, ka ēdu pārspīlēti veselīgi. Mans uzturs nemainīgs ir jau aptuveni 7 gadus, no kuriem 6 gadus lietoju hormonālo kontracepciju, kuras dēļ arī MR ik mēnesi ir kā pēc pulksteņa. Reizi pusgadā izeju arī visas nepieciešamās veselības pārbaudes un (tfu, tfu, tfu), par laimi, viss ir labi. Bet ne par to ir stāsts.
Protams, nesaku, ka mans variants ir labs, tas bija vairāk kā piemērs tam, ka cilvēkam nav jāsāk badoties vai mēnesi no vietas ēst tikai griķus, lai uzturētu sevi formā. Man palīdz manis jau pieminētais dzīvesveids, kādam citam palīdzēs cits. Ar savu komentāru tikai centos pateikt to, ka labāk sastādīt sev konkrētu uztura plānu un ikdienā pievērsties fiziskām aktivitātēm, nevis uzticēties interneta diētu plāniem, kuri nereti sevī ietver vienveidīgu uzturu vai pilnīgu badošanos. :)

P.S. Piemēram, manis pieminētās uzkodas... Domāju, ja cilvēks vēlas nomest svaru, bet kārojas vakaros kaut ko pagrauzt, nav nemaz tik slikti čipsu un citu līdzīgu uzkodu vietā izvēlēties, piemēram, gurķus, papriku, burkānus utt.. Par sliktu noteikti nenāks. :)

Es gribu pateikt to , ka pie tava KMI "uzturēt sevi formā" ar tādiem ēšanas paradumiem ir lieki . Kāpēc tu negribi būt veselīgā svara amplitūdā , bet obligāti gribi noturēt svaru zem normas ? Tas , ka tu lieto hormonālos vēl jo vairāk nozīmē to , ka tu nezini , kā tavs organisms uzvestos tad , ja šo hormonālo nebūtu :)
un es domāju , ka cilvēkam , kuram gribas tieši sāļos riekstiņus vai čipšus noteikti viņu neglābs ieteiktie dārzeņi , kā to vispār var aizstāt ? ;) it kā dārzeņi būtu tikpat garšīgi un garšotu tāpat kā neveselīgie našķi , par saldumiem nerunājot . Tā var teikt tikai cilvēks , kuram pašam par sevi negaršo saldumi un citi našķi .

elzaelza, manā gadījumā šī visa aizraušanās ar dārzeņiem un tamlīdzīgiem produktiem nāk no bērnības, līdz ar to nav tā, ka lietoju uzturā tādus produktus ar domu uzturēt sevi formā. Pamatskolas laikā (8.-9.klase) klasē sākās apsaukāšanās un psiholoģiskais terors, jo klasesbiedrenes, skatoties uz mani, vienmēr izkliedza tādas replikas kā "Skelets!", jo priekš saviem gadiem biju tieviņa, smalciņa. Respektīvi - ar svaru man nekad nav bijušas problēmas. Drīzāk tieši pretēji: ir bijuši brīži, kad metas melns gar acīm, jo, lai gan ēdu pietiekami, svars ir nepietiekams. Ikdienā mīlu gan vīnu, gan alu iedzert, gan vakaros ceptas tostermaizes ēst, bet tik un tā, tā teikt, labumā neiet. :D Pat priecātos, ja svars būtu mazliet lielāks, bet neko darīt...
Bet jā, tas tiesa. Man, kā cilvēkam, kuram dārzeņi skaitās našķi, viegli runāt, bet pilnībā saprotu, ka ir cilvēki, kuri tos ne acu galā nevarēs ciest. :)
Katrā ziņā, paldies Tev par komentāriem! Ļoti noderīgi, jo ne tikai liek pašai, tā teikt, paskatīties no malas uz savu ēdienkārti, bet arī sniedz informāciju par kuru iepriekš nebūtu interesējusies! Gribēju Tev vēlēt jauku vakaru, bet nu, skatoties pulkstenī, drīzāk jāsaka - lai jauka nakts un saldi sapņi! :)