Tu un sports

Skrienu vairāk kā pusi dzīves. Patīk. Skriešanas biežums mainīgs atkarībā no darbiem, bērna, pasākumiem u.t.t. Reizēm 1 x nedēļā, reizēm 5 x nedēļā.

Skrienu jau vairākus gadus 5 dienas nedēļā.

Es skrienu, eju uz dažādām fitnesa nodarbībām. Ja ir laiks un noskaņojums, mazliet pavingroju mājās, pagriežu riņķi. Labprāt sportotu katru otro dienu, bet diemžēl ne vienmēr sanāk kā plānots - bērni bieži izjauc manus plānus. :)

Meklēju vēl to savu.. Cenšos vienkārši daudz kustēties. :-) Mājās vingroju, nodarbojos ar jogu.. reizēm ārā skrienu, bet intervālus nevis garās distances.

Cenšos 3 x nedēļā skriet un 2 x nedēļā kikboksa treniņi, bet jūtu, ka vajag vairāk. Laikam jāskrien garākas distances.

Eju 3xreizes nedēļa uz deju treniņiem, vidēja intensitāte.

Es eju uz sporta zali videji 4 reizes nedela, parasti pirms vai pec darba. Kadreiz nevareju ciest sportosanu, tad saku sportot, jo centos atbrivoties no lieka svara (sportoju majas un edu veseligi). Kad nometu svaru vairakus gadus neko nedariju, bet nesen atklaju, ka sporta zale ir lielisks veids ka atbrivoties no stresa un atslegties no pasaules, tagad tas ir kluvis par dalu no manas ikdienas. .

Cenšos vismaz 3 reizes nedēļa tikt uz sporta zāli, nodarbojos ar crossfit vai funzionālie treniņi. Labprāt ietu katru otro dienu, bet darba dēļ galīgi nesanāk. Ilgu laiku ar sportu biju uz jūs, mani trenažieru zāle garlaikoja, skriet riebās.. Tad atradu savu fišku, nodarbības, kas mani tiešām aizrauj un patīk, tad tagad nevaru savu dzīvi vairs iedomāties bez sporta!(l)

Taisu pilatesvsjogu 3x nedēlā. Šad tad apmeklēju sporta zāli. Skriet man vispār loti nepatīk.