Galvenais ādu ir mitrināt! Dzer daudz ūdeni, var smērēt eļļu, lai uzlabotu ādas elastību, parasti iesaka kontrastdušas.
Vietas, kur strijas veidojas ir dziļi individuāli. Ja tev aug krūtis (jūtami), tad mitrini ādu tur, ja kājas, dibens, vēders, tad tur! Parasti veidojas uz krūtīm, gurniem, kājām, vēdera.
Vari pastiprināti uzņemt cinku, E, C vitamīnus, tie palīdz kalogēnam veidoties, tādējādi āda labāk "stiepsies".
Ļoti labi līdzekļi ir no Babe, Waleda un Bio Oil, tieši domāti pret strijām, gan kā eļļas, gan pieniņi.(l)