Sveikas! Vēlējos uzlabot dabīgo sejas ādas izskatu. Nolēmu neēst tad to, kas tieši aknei(izsitumiem) nāk par sliktu un ēst to, kas uzlabo situāciju, ir nepieciešams, lai būtu svaigāka, nevainojama sejas āda. Tad nu vakar tikai sāku, bet šodien turpinu un ir REĀLI dulla galva! Nu tāds kā reibonis. Savādi, jo neko baigi, šķiet, nemainīju, liekas, ka viss galvenais nepieciešamais tiek uzņemts, bet galva reibst! No kā atteicos? Kā ieteikts (kas var izraisīt akni) - visi govs piena produkti, pārāk trekns viskautkas (lielā eļļas daudzumā ceptas gaļas utt), olas, desas, kartupeļi, saldumi. Ko ēdu? Daudz zaļo lapu salātu, dārzeņu, konservētas pupiņas un kukurūza, visādi dārzeņi un augļi, sojas piens, tofu siers (gribēju parasto pienu un sieru aizstāt, bet tad meklējot info, nonācu pie secinājuma, ka arī sojas produkti nav vēlami aknei :-/), ogas, rieksti, sēnes, avokado,pilngraudu maize, rapšu, olīvu, kokosriekstu eļļas. It kā, manuprāt, vajadzētu visam būt ok? Kur problēma? (t) Šīs dienas varu vēl eksperimentēt, bet iespējams, ka nevarētu turpināt, jo darbā nevarētu padomāt un būtu bail nenoģībt.:-D
2829
