Vispar ar skriesanu ir ta ka iesacejiem pirmajos menesos tas progress naak izteikti loti aatri... piemeram ja 1. treninja vareji noskriet knapi 2km tad kautkur 15 treninja jau varesi mierigi 3-4km ... ka jau mineju totalam iesacejam 10km uztrenet izkriet zem 60in manuprat ir iespejams pat pec dazu nedelju treninja jo tas nav nebut kautkads vera nemams rezultats.. vot ja butu jaizkrien zem 50min tad jau butu ko iespringt treninos un tad jau paris menesi jatrenejas nopietni...