miegs

Eju gulēt ap 23-24iem un ceļos 7:40. Ja man neskan modinātājs, tad pieceļ bērns. Labprāt gulētu vairāk.

nu man nekas neatliek kā celties 5:30 un vakarā, atnākot no darba 18.00 negribas iet gulēt jau 21.00 :D tad nu tā ir pierasts, pieceļos parasti bez īpašām problēmām.

Es esmu guļava :-D man ar 5 stundām noteikti nepietiek, jāguļ 7- 8 h, lai justos labi. Bet nu tā kā eju gulēt ap 02:00, tad ceļos 09:00 vai 10:00.

Gulēt eju ap 2:00, mostos ap 12:00. BKA it is. :-D

Kā kuru reizi, tā kā neesmu rīta cilvēks un darba grafiks ir brīvs. Bieži vien esmu augšā līdz rītam, padaru visus darbus un guļu līdz pusdienas laikam.:-)

Gulēt eju no 21:00-22:00 citreiz nedaudz vēlāk, jo viss atkarigs kad bērns aizmieg, ceļos 6:00 darba dienās. Man jānogul vismaz 8-9h tad jūtos labi.

Eju gulēt ap 23.00 un mostos 7.15.... bet gandrīz katru dienu guļu arī diendusu 1-2h ... Diendusa jo esu sportists un jo vairāk miegs jo labāk atjaunojošs pēc slodzem

Eju gulēt +\- 23:00 un ceļos 05:00-06:00(atkarībā kā spēju no gultas izkāpt). Brīvdienās ceļos kā vēlos.

Darbadienās gulēt 23:00-24:00. Augšā 6:29. Agrāk nesanāk aiziet gulēt, darba nedēļas beigās baigais miega bads.:'-(:-/ Brīvdienās kārtīgi izguļos.|-):-D Arī, lai labi justos vajag 8h miega8-)

Gulēt eju no 23:00-2.00.
Ceļos 7:40 pirmais zvans - pasnauž vēl 10min un tad pēc grafika : viss tiek organizēts ar atgādinājuma zvaniem. 9:00 dēls skolā un var iedzert kafiju 8-):-)

Gulēt eju laika posmā no 24:00 līdz 01:00. Ceļos ap 07:50-08:10. Brīvdienās guļu, cik gribu :-)

darba dienās gulēt eju no 23:00 - 24:00 , ceļos 06:15
brīvdienās gulēt eju pārsvarā vēlāk, un ceļos ap 10 vai dažreiz ap pusdienlaiku.

Standartā, parastā darba dienā eju gulēt 21;30 -22:00 , ceļos 6:00 .
Ja brīdiena , tad eju gulēt vēlā, un ceļos vēlāk. :-D Kaut gan arī nav teikts.

Darba režīmā gulēt eju ap +/- vienpadsmitiem/divpadsmitiem un ceļos 7.10/15 atkarīgs cik ļoti nāk miegs, jo man vajag vismaz 5 modinātāja signālus, lai saprast , ka jāceļās.:-D
Brīvdiens gulēt eju ap 2, citreiz ap 3 rītā, ceļos ap 12 dienā.:-D Patreiz atvaļinājuma rržīmā vispār eju reizēm gulē ap 5 rītā.:-D Esmu cikvēks, kuram enerģija ir vakaros, bet no rītiem nāk miriens virsū, tāda agonija.:-D

Ļoti dažādi, atkarīgs no darba - kur strādāju. Ja jāceļas ap pus7, gulēt mēģinu aiziet līdz 23:00. Ja vēlais rīts, gulēt eju tāpat, bet ceļos ap pus8. Brīvdienās eju gulēt ap 12iem, ja nav ballītes, ceļos ap 10iem

Darbadienās eju gulēt ap pusnakti, jo plkst.23.00 šķiet vēl par agru, bet pēc pusnakts jau par vēlu. :D
Ceļos ap plkst.8.00. Vai vēlāk... Man ir ļoti grūti pamosties. Pat nezinu, kādam būtu jābūt manam ritmam, lai pamostos "kā filmās rāda" :D
Brīvdienās viss ir citādāk - eju gulēt tajā pašā laikā vai vēlāk, un ceļos arī vēlāk - parasti ap plkst.9.30-10.00. 8-)

Gulēt eju laika posmā no 24:00 - 02:00, kā nu kuru reizi sanāk aizmigt. Darba dienās ceļos 8:00 - 8:15, sestdienās 6:30, svētdienās guļu tik ilgi, cik gribās, lai var izgulēt visu to, kas pa nedēļu nav kārtīgi izgulēts!

Darba dienās vienmēr uzstādu sev standartu, ka gulēt jāaiziet ap 23:00 vai 00:00,tā nekad nenotiek (seriāli) (t), tāpēc aizeju gulēt ap -1:00 vai 02:00, bet katru rītu ceļos 07:30
Brīvdienās viss atkarīgs no plāniem, bet visbiežāk guļu līdz jūtos izgulējusies. 8-)

Darba dienās gulēt eju laika posmā no 21:30-22:30 viss atkarīgs no tā cikos jāceļas vai nu 7:30 vai 6:00. Citreiz sanāk celties 5:15. Brīvdienās eju gulēt pēc pusnakts un ceļos ap 8-9.

Darba dienās eju gulēt laika posmā no 00:00 līdz 01:30. Ceļos ap 8:30. Brīvdienās eju gulēt, kā sanāk, bet guļu vismaz līdz plkst. 11:00, ja vien nav kas agrāk darāms.