Forši rītu iesākt nesteidzīgi ar kontrastdušu, auzu pārslu putriņu un kafiju :)
Lēnām un nesteidzīgi uz daru! Vakarā uz kakla masāžu, šķiet, ka paliek nedaudz labāk, bet slinkoju ar vingrošanu, jo man tie visi vingrinājumi izraisa sāpes, fizioterapeite gan teica, ka netaisīt, ja sāp, sanāk, ka pagaidām gandrīz neko nevaru, bet nekas, mazliet vieglāk ir palicis.
Vakarā turam īkšķus par svarcēlāju Plēsnieku!! (1 naktī) Un 2:05 fināls Pujātam kārtslēkšanā (l)