PMS klapatas

147

Reģ: 10.04.2013

Tām kam ir šis zvērs sapratīs :-/
Daudz jau lasīju pa šo tēmu,bet vēl gribu pajautāt varbūt ir kāds veids kā to mazināt?

Mana sāpe ir tāda,ka es nopietni nodarbojos ar sportu +/- 3-4dienas nedēļā,apmeklēju sporta zāli pēc sastādīta treniņu plāna,kā arī ir sastādīts uztura plāns,kam pieturos un viss ir super.
Bet tas tiklīdz nedēļu pirms mēnešreizēm sākas tas riebīgais pms,viss kaķim zem astes...visi pūliņi velti,jo šinī laikā esmu cits cilvēks,slikts garastāvoklis,viss riebjās,uz visu pasauli nikna,ēdu tik daudz sladumus un treknus ēdienus,līdz nelabumam...viss ko uztreneju pazūd,palieku resna :'-(
Esmu gājusi pie ģinekologes,izrakstija zāles,bet nekā...man tieši tā rīšana visu bojā,dēļ tā arī kļūstu nikna uz visu pasauli...ai nezinu,tām kurām ir kas līdzīgs atsaucās!
Nu kaut kā taču var to mazināt?!(t)[:Qthink(s)
Tas tak nav normali,ka nedeļas laika +8kg :'-(
Es ciest nevaru,ka nespēju tam pretoties...

05.04.2016 10:57 |

Apple_pie

12990

Reģ: 29.11.2014

Nezinu, man jau liekas, ka tavs uztura plāns sucks balls, ja var nedēļas laikā 8kg uzēsties....

05.04.2016 10:59 |

Nošatslēga

716

Reģ: 11.01.2014

Kā var nedēļā uzēst 8 kg?:-O

05.04.2016 11:03 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

Manam uztura planam nav ne vainas,jo lidz ko sakas menesreizes es pieturos vinam,needu meslus un viss tas svars noiet,varbut ari uz skidruma aiztures rekina ir tik daudz un plus vel to ko noeedu...jo edu bez apstajas...
problema tani,ka apriebas visu laiku uz vietas minaaties,pms visu izboja,visu panakumus

05.04.2016 11:05 |

minkapinka

316

Reģ: 29.01.2009

Kā var nedēļas laikā uzēst 8 kg????? :-O
Man laikam ir paveicies, citreiz vsp ēst negribas, garastāvokļa maiņas arī īpaši nav, to pat ir kolēgi teikusi.
Kāpēc tu nevari ēst pēc uztura plāna tajā nedēļā, tikai vairāk, bet vismaz veselīgāk? Kāds saldums ok, bet nevajag taču obligāti treknu.
Katrā ziņā Veiksmi ;-)

05.04.2016 11:06 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

nu re ka var...izskata zi na to ta neredz,pat virs bija soka :D
bet ir...sveru 57kg un tgd 65kg...neko neizdomaju

05.04.2016 11:06 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

Nu zinu,ka vajaga,bet kkas tani laika ar smadzenem notiek,ka vnk nekontrole sevi...un gribas tiesi neveseligu kko...cepumus,kukas,bulcinas...tad atkal salu,cipsus,grauzdinus un ta cauram dienam :'-(

05.04.2016 11:07 |

Apple_pie

12990

Reģ: 29.11.2014

Es tāpat pieturos, ka kaut kas nav ar to uztura plānu, ja nu šitā var norauties, ka 8kg uzēd.. ok, saprotu, ir vēlmes, ka gribas to trekno, var apēst, bet rīt visu laiku?

05.04.2016 11:09 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

aha...ta man ir :(
es vakardienu iztureju,gribejas saldu,pati veseligu gardumu uztaisiju...edu pec plana...bet bail,kad atkal pec menesa tas saksies,un norausos.

05.04.2016 11:14 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

Vasar jau tulit klat,a es netieku gala

man tas viss pec dzemdibam sakas :(
agrak nebija nekadu sitadu norausanos

05.04.2016 11:15 |

wee

11162

Reģ: 28.11.2014

nu nerij un viss , gribās ēst aizej paskrien , tā lai pēc tam vienīgais ko gribi ir gulēt

05.04.2016 11:27 |

Šokoprieks

3582

Reģ: 22.06.2014

un tā katru mēnesi tie +8 kg lēkā klāt?:-O

tur jau pat dažāda izmēra drēbes vajag (t)

05.04.2016 11:30 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Bikses ar elastaanu un briivi dzhemperi/topinji, un man der taas pashas dreebes gan uz 50 kg, gan uz 60 kg ;)

Pret PMS riishanu paliidz dzelzs, kalcijs, iisumaa, nopietni multivitamiini+mineraalvielas lielaa devaa. Meegini arii naktssveces eljlju un visu citu fignju. Bet nu jaa, man paliidz 2-3 dienas palietot labi daudz dzelzs preparaatu (manir nosliece uz aneemiju).

05.04.2016 11:34 |

Miss Joker

17203

Reģ: 08.05.2010

Kā var nedēļas laikā uzēst 8 Kg? Ja man tā būtu es drīzāk vērstos pie ārsta jo tas varētu liecināt par veselības problēmām!

05.04.2016 11:35 |

OneMe

147

Reģ: 10.04.2013

Palietosu nakts sveces ellu,pie arsta biju un man ar veselibu viss ok!
Katram organisms savadaks,un man der pat bikses,tik daudz apspiletakas ir...drebes nav jamaina :D

05.04.2016 11:37 |