Atbildot uz jautājumu, vai iet pie manikīra ar tādiem nagiem nav kauns, ir kauns un kāds vēl. Vienmēr, rādot kādam rokas, ir kauns, bet labāk tas viens mirklis kauna, kas var palīdzēt tikt ar problēmu galā, nevis mūžīga kaunēšanās un problēmas vēl dziļāka ielaišana.
Man palīdzēja gela un arī līmējamie nagi, taču tas glābj tikai momentos, kad aizmirstas kontrolēt sevi, jo nepārtraukti ir jāpiedomā un jāpiespiež sevi nedarīt to, kas tiek darīts. Palīdz arī domas, ka nagu graušana bojā ne tikai roku estētisko stāvokli, bet arī roku un nagu veselību, kā arī zobus. Tāpat kā ar smēķēšanu kādam pārstāt izdodas uzreiz un bez nekā, kādam vajag visādas sevis piemānīšanas metodes un nevienā gadījumā nav viegli.