Teiksim, tagad lietoju folijskābi, plānojot un mēģinot ieņemt bērnu. Zinu, ka folijskābe ir uzņemama ēdot produktus, kuros tas ir. Bet es nespētu apēst tik daudz un regulāri, lai ilgtermiņā to uzņemtu.
Liela starpība - K vai K2 vitamīns?
Anēmija pieprasa rīt ripas, tiesa, par to neviens nav strīdējies un nestrīdas.
Bet tāpat iet noteikt citus vitamīnus, ja nav problēmu... nu tad man nav ko teikt..
Kā jau atbilde uz lielāko daļu, ripas lietot ir ērtāk un ātrāk nekā reāli pakustināt smadzenes, atrast produktus kuros atrodas šie vitamīni un viņus ēst.