Vai variet ieteikt efektīvākos vingrinājumus pēc savas pieredzes kā iegūt lielāku dupsi? Vai vismaz formīgaku, kas neiekļauj squatus? Man ir ceļgala trauma, kuras dēļ squatus nav iespējams taisīt, jo pēc tam ceļgals ir ļoti jutīgs. Pēc svara zaudēsanas pēcpuse ir palikusi diezgan plakana, kas nemaz neizskatās labi apspīlētās biksēs un kleitās. Paldies :)
166
